女人，一定要逼自己练这九样东西

有句话说得好：“人生没有虚度的旅程，每一步都算数”。

对于女生来说，最好的状态就是努力改变自己，不断完善自己，学会爱自己。

只有这样，我们才能遇见最好的自己，我们的生活才能更加从容。

女人，一定要逼自己练这九样东西

1、气质训练

气质不是天生的，而是后天习得的。

优秀的女生有她独特的魅力和气质，即使看起来平凡，也掩盖不了她的光彩。

很多时候，良好的气质往往会让人突然失去她那不完美的外表。

气质培养建议：

▲每天坚持背靠墙10分钟

▲坐姿正确，不要跷二郎腿

▲走路时挺胸抬头

▲衣服简洁、干净、大方

▲在镜子前练习适合自己的微笑

2.练习脸部

现代社会，脸皮厚的人比脸皮薄的人更受欢迎。

“放下脸才会有面子”这句话很现实，脸皮太薄的人更容易吃亏、更容易受委屈。

▲我们必须为自己的利益而奋斗

▲不要让别人利用你的善良

▲放下所谓的面子，专注提升自己的气场

3.练习闭嘴

俗话说：“沉默是金”。我们说话时一定要“三思而后行”。

注意什么可以说，什么不能说。

“祸从口出”从来都不是说说而已。

尤其是以下事情，面对外人一定要学会闭嘴：

▲自有资产

▲与家人的矛盾纠纷

▲自己的目标和计划

▲出门在外尽量保持低调，学会默默发财

4.练习和指导

一个人有良好的教养，对未来、人生非常重要。

你可以没有才华，也可以没有美貌，但你一定要受过教育。

教养是我们的基础，如果我们想受到别人的尊重，我们就必须有良好的教养。

教育表现：

▲有礼貌并尊重他人

▲不要迟到

▲公共场所低声交流，不影响他人

▲进入别人房间前要先敲门，如果搬动别人的东西要提前告知

女人，一定要逼自己练这九样东西

5.坚持自律

自律可以生出自信，自信可以帮助

我们克服很多困难，实现我们的目标。

人生总有一些收获，我们必须强迫自己放弃一些不必要的人和事。

▲下班后看书、看纪录片，停止一些无效的社交活动

▲下班后可以思考学习，充实自己书籍推荐：

《活着》《清单人生》《思考，快与慢》

6.控制冷静

控制情绪是我们的必修课之一。

无论遇到什么情况，都要稳如泰山，不要动不动就发怒，遇到问题要冷静。

▲控制自己的炫耀欲望，无论你有钱还是有能力

▲无论在任何场合，少说、多听、多想

女人，一定要逼自己练这九样东西

7.练习自己的格局

格局决定结局。

有大格局的人，才会看得更远，追求更长远的利益。女生必须有一个格局，认识自己，接受不完美的自己。

正因为如此，你才能走得更远，爬得更高。

不计较得失，而是用长远的眼光和心态来看待事情。

书籍推荐：

《断舍离》《平凡的世界》《追风筝的人》

8.练习自己口才

说实话，谁能说话，谁就赢了。对于我这个不爱说话的人来说，我很羡慕那些能言善道的人。

虽然我们不如他们，但至少我们可以在面对别人时清楚地表达自己的需求和建议。

你可以找到一个学习对象并模仿他的言语、语速和肢体动作。

女人，一定要逼自己练这九样东西

9.锻炼

拥有健康美丽的身体，更能提升我们的气质。

当然，并不是要求大家减肥，而是让大家践行一个真正健康、强大的自己。

塑造好身材不仅让我们赏心悦目，也让我们更加自律。

@小张的随笔录

专注自我成长，专注自媒体写作

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