为什么中医说“精不足多欲,气不足多食,血不足多眠”?今天贾医生一次给你讲清楚!
先来说精不足多欲。
可能很多人都觉得,只有肾精充足的人才会老想着那档子事,但现实却往往是,肾精亏虚的人,会更容易多欲。
为什么呢?
因为肾精亏虚的人,他往往意志力不是很坚定,肾精不能上济于心,压制不了心火,心神就容易被扰动,虚火妄动,就管不住自己的欲望。所以当你欲望频繁的时候,千万不要沾沾自喜,这是肾精亏虚的表现之一。那应该怎么办呢?一是要节制,二是要补充肾精,让肾精去压制虚火。
再来说气不足多食。
当一个人气虚的时候,身体就会命令他吃很多食物来补充能量,因为气是维持我们生命活动的原动力。气不足的人,就像一辆电车快没电了,再怎么努力也跑不快。而我们的身体为了保持足够能量储备,就会自发去摄取更多的能量来源。但是这些多出来的食物超出了脾胃的负荷,就会积攒在体内,进而影响气血化生,这就陷入了一个恶性循环。
最后来说血不足多眠。
血虚的人啊,往往会非常的贪睡,一天睡十二个小时也还是很困,没有精神。这是因为啊,我们的思维活动和精神都是由心神来主宰的,而心神又需要血液的濡养,如果血不足,不能濡养心神,人就很容易感到疲惫,只能靠更多的睡眠来恢复。
并且这类人的睡眠质量往往也不是很好,容易半夜醒,或者老是做梦,这些都是血虚的表现。
以上症状是否有之?对照自检,无则继续保持,有则须咨询医师,留意一下相关的养生之道。
最后祝诸亲身体健康,吉祥如意!
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