北京
“我们希望引起人们对冥想的科学理解以及如何开发并将其推广作为更多人的主动健康行为”
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哈佛大学医学院附属麻省总医院的萨切特博士希望让所有人都更容易地进入冥想正念境界，甚至达到超然状态。
他是主持一项全新研究工作，旨在深入研究冥想的健康获益，利用更科学的方法诠释传承数千年的冥想行为各种表象和效果。
萨切特博士作为哈佛医学院精神病学专家，他自己一生都在练习冥想。他说“他可能在妈妈子宫内就受到了冥想影响，因为他的父母都是忠诚的冥想者”。
他很知道很多人，特别是癌症患者从冥想实践中获益，这也是为什么他在麻省总医院和哈佛医学院领导了有关冥想研究项目。
与任何科学研究一样，冥想研究随着时间推移也在不断发展和成熟，形成了体系化理论。萨切特博士认为第一波浪潮主要集中于实践，开始于20世纪80年代。最终证明了冥想正念对于抑郁、焦虑、慢性疼痛以及一系列持续慢病康复具有临床意义。
进入21世纪之后的十年，新一波研究重点是了解和探讨冥想的机制和临床效果。冥想如何发挥作用？涉及哪些认知和情感过程？哪些大脑区域参与其中？
现在，我们正处在冥想研究第三次浪潮或第三个风口浪尖上。这是整个领域下一个前沿聚焦点，将揭示冥想正念的效力和局限性，并了解既往历史和未来开发前景。
西医学在很大程度上忽视了那些根植于智慧传统的“根本可能性”，认为冥想是世俗实践。包括中医、藏医和蒙医也应当从历史传承到现代理念重新研究。麻省总医院建立了一个冥想研究中心，值得关注。
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