昨晚睡前收到消息推送:李玟轻生离世。
为了确认消息的可靠性,我还特意等了一会,反复看了几个主流媒体的报道。
在确定这是事实的一瞬间,那种震惊和难以置信的感受,肯定跟全网的糟糕心情一样。
最近跌宕起伏的华语娱乐圈,此时此刻又出现一道深深的裂纹,我们曾经的熟悉的人和声音,瞬间成为了过往。
绝大多数民众对于抑郁症的了解,几乎仅限于媒体报道和网络推送,而面对抑郁症的直观感受,恐怕很少。
主要是,在我们现实生活中,很难切身体会到抑郁症患者的痛苦,甚至有一部分声音会认为抑郁症不算是病。
这次李玟的离世,让这个既熟悉又陌生的病症,近距离的冲击了我们内心,会让更多人意识到抑郁症的严重性。
对于抑郁症不了解和无法共情的人来说,也许会很迷惑。
一个如此成功的歌手,留下了很多传唱的经典歌曲,曾经亚洲顶流的明星,无论事业、金钱都到了普通人望尘不及的层面,为何还要抑郁呢?
而且,她竟然会因为抑郁轻生,为什么只是“心情不好”,就轻易离世了呢?
不了解抑郁症的人,肯定或多或少都会有上面的一些想法,甚至还会认为“纯粹吃饱了撑的”“有吃有穿的,没露宿街头,有什么可抑郁的”“抑郁症就是一种矫情”等类似的肤浅甚至有些恶毒的想法。
或许世人脑海中,只有生活中的苦难才是人生的痛苦,吃穿不愁有房有车是没资格谈苦难的。
“人生苦难”的对比,如同娱乐节目中的PK。
PK的过程中,只许互相卖惨,不许流泪,更不许有半点呻吟;只有PK到最后,PK出那个最悲惨的,才算可以“合理合规”的痛哭流涕。
在以吃苦耐劳著称的国人看来,就算是“合理合规”的痛哭流涕,也不能“肆无忌惮”,必须是“哭”而“泣”,甚至连放声痛哭,都是一种原罪。
有些人能感同身受去理解生活中的苦难、肉体上的病痛、流血的伤口,却永远选择性忽视内心中的重创。
有些人能惊呼残肢断臂带来的残疾,却永远感觉不到心中的泪水会止不住的流淌。
悲痛,是永远不需要门槛;情绪,看的到喜,也能感受到悲。
如果抑郁症患者发现周围人无法正视抑郁症时,那他的内心悲痛会几何倍增加,这种无法共情所带来的羞愧感,会转化新的悲痛。
如果大众眼光忽略抑郁症患者情绪的存在,民众对情绪疾病变化的抵触,会让抑郁症患者病情更为严重。
周而复始,他们的深渊就在脚尖前。
印度社会的“正能量”不允许随意流泪,必须路奇袖子馒头苦干,这难道不是我们应该感同身受,一起哭泣的理由吗?
我承认,很多人都无法理解抑郁症,更无法理解什么叫抑郁,甚至无法去正视这是一种疾病。
曾经,在几年前,我的生活和工作同时出现了很大的变故,几乎每天以泪洗脸。不夸张的说,每天早上都得不断的给自己鼓劲儿,鼓励自己继续好好生活下去。
我去看心理医生,心理医生说,你得了轻度抑郁症,你可以选择药物治疗、心理辅导,但最重要的是,你得自我开导,才能完成心理上的重建。
心理医生还补充道,跟一般人相比,你的想法和感悟比较多,别人的心理辅导恐怕收效甚微。
我始终拒绝药物治疗,我觉得,药物本身无法治愈,只能形成周而复始的依赖性。
在很长的一段时间内,我几乎每天都要花很长时间给自己做心理建设,甚至很多时候内心的我在不断劝慰肉体上的我。
在我不懈的努力和坚持下,有了一些缓解,虽然到现在也无法痊愈,但起码不影响正常生活,最重要的是,我学会了如何舒缓,如何坦然的跟自我和解。
我甚至很感谢年轻时候所经历的那些苦难。
人生四大悲,头一个就是少年得志。
我并不是说少年得志有多么的不好,而是觉得年少的时候,不要吃无谓的苦,但有些挫折是要经历的。
人生的成长,都是在挫折中负重前行。学会了在挫折中不断的站起,仰望天空,才会避免陷入抑郁的漩涡。
世间众人,都努力在上山的路上前行,喜欢站在山顶一览众山小的快感,殊不知,站在山顶越久越不舍得下山。
人生总归要走下山的路,迷恋山顶的风景越久,天色越暗,下山的路越不好走,避免不了摔倒。
当摔倒后,很多人没有爬起来继续下山的勇气了。
我们永远不会对浑身是血的人说,别想那么多,少想点就好了;
我们也不会对身患绝症的人说,辞掉工作去旅游一段时间就好了。
抑郁症,跟感冒发烧一样,是一种常见疾病。
可抑郁症的患者可怜在于,每当跟周围人说起自己的病情,得到经常是:别乱想了;你这不是自己跟自己过不去吗;不行喝点酒睡觉去,等等话语。
在自然界中,人确实是无法共情、无法感同身受的动物。
可还是希望全社会能认可抑郁症是一种疾病,而且是一种难以治愈、需要长久治疗的疾病。
更重要的是,这种疾病和其他疾病一样,会导致患者死亡。
作为智能物种,我们会更在意自己,而忽视他人,但还是希望大家能够对身边的抑郁症患者,多一些理解,少一些误会,多一些关心,少一些漠视。
当我们生活在这个拥挤又孤独的人世间,在喧嚣、热闹的环境中,我们不可避免还是个孤单的个体。
无人陪我们来到这个世界,更没人陪我们离开这个世界,我们很难共情、更难以与他人感同身受。
更多的却是,我们互相的不理解,互相忽视、互相诋毁、互相攀比、互相内卷。
我们静下心来想想,是不是有可能,仅仅也许是有可能,我们能够对于彼此多一些理解和宽容,多一次的换位思考。
也许,那个时刻,我们可以彼此感同身受了。
张信哲有一首老歌,叫《宽容》,我很喜欢里面的一段歌词:
我说我想要找个避风的港湾
谢谢你 陪我到任何地方
你的宽容
还有我温柔的包容
没有泪的夜晚是天堂
宽容,确实是一种力量,一种能够在关键时候挽救对方的力量。
一个善意的微笑、
一个理解的拥抱、
一个肯定的眼神,
一个坚定的点头,
这也许是在未来的生活中,还活在人世间的我们,可以轻易去做的一件事情。
愿天堂中全是幸福的时刻……
(本文图片来源网络)
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