V女王晶晶携手博创身心疗愈空间

6月11日下午,在位于沈阳中心城区的博创身心疗愈空间,一场别开生面的音乐疗愈活动吸引了很多沈城百姓的注意。这是博创身心疗愈空间和中华伉俪文化研究会辽宁分会会长、中国管理科学研究院经济发展研究中心客座教授V女王晶晶老师联合举办的一次公益的艺术疗愈活动。

随着我国经济的高速发展,中国女性的社会地位也逐步提高。但中国女性的心理健康问题一直被大众所忽略,为了呼吁社会各界增加对于女性心理健康问题的关注,沈阳博创身心疗愈空间携手V女王晶晶老师联合举办此次艺术疗愈活动。其意义在于,通过音乐、舞动、曼陀罗绘画等疗愈方式,帮助沈城的都市女性进行心理疏解的同时,结合世界先进的疗愈理念,对我国都市女性进行心理健康疗愈的创新与探索。

博创身心疗愈空间是博创国际斥资打造的艺术身心疗愈空间,它不同于传统的“反刍式心理治疗”,博创身心疗愈的参与者可以在新颖有趣的音乐、多种艺术方式的互动中,抒发压抑已久情绪、激活快乐因子、实现深度减压和深度情感链接的同时,清空身体负面能量,调理、积蓄正向能量。

现场的一些参与者表示,自己不会玩乐器,但是很喜欢听音乐。这次博创身心疗愈给了她一个机会,将自己情绪的通过乐器的演奏表达出来。“自从离开学校就没碰过乐器,再次演奏乐器真的有种放飞自我的感觉。而且这些音乐疗愈乐器跟我们平时经常接触到二胡、钢琴那种精准演奏的乐器不一样,它的演奏形式更自由,随意的拨弄、敲打,就能发出悦耳的声音。这样反而能让我们更容易地表达出内心的东西;这次疗愈让我印象深刻,是一次很愉快的疗愈经历”。

博创身心疗愈看中的不仅仅是音乐疗愈的娱乐性。实际上,音乐疗愈作为一种不受乐器限制、不受人数限制、无需音乐基础的非药物心理干预形式,在女性群体的心理减压方面有着非常积极的现实意义。

V女王晶晶老师说,现代神经科学、脑科学以及国外音乐治疗的循证研究显示,在演奏乐器的过程中,人体的多巴胺及肾上腺素会加速分泌,情绪和快乐指数会自然上升。英国皇家音乐学院对此的一项研究也明确显示:参与乐器演奏者的抑郁情况减少率高达38%;焦虑感也降低了20%;参与者整体的精神方面健康状况提升了16%以上。

随着我国经济的不断发展,不论是人际关系、性格、恋爱、家庭关系,还是就业等方面,过高的自我期待,均会对中国女性造成不同程度的心理困扰。《2022年国民心理健康调查报告:现状、影响因素与服务状况》中显示,未婚无对象群体的抑郁风险最高,抑郁风险检出率(23.6%)。25～34岁年龄组的抑郁风险检出率为12.3%,也显著高于35岁及以上各年龄组。焦虑风险检出率的年龄差异呈现类似趋势。

V女王晶晶老师告诉我们,她在十余年的心理咨询工作中发现,由于这样那样的原因(包括但不限于:由于时间等因素难以坚持长期心理咨询、羞于主动、不愿表达、不喜欢说教式沟通、不愿意回忆痛苦的回忆、极端情绪无处发泄),传统的心理咨询在都市女性群体中往往收效不明显。而艺术疗愈因其互动性、包容性和非侵入式的沟通方式,成为都市女性抑郁和焦虑的最佳防治手段。

“我们已经与多家企、事业单位,民间公益组织有过多次合作,针对都市女性进行艺术疗愈方面的服务,帮助她们借助多种艺术的力量,触达都市女性的心灵、解决都市女性心理问题。也曾为众多企业和机构带去高质量的艺术疗愈相关团建活动。每场活动参与者的反馈都很积极,甚至女性参与者认为疗愈效果十分满意的比例超过92%。”