每两秒钟就有一个人需要输血，一次无偿献血可以挽救3个人的生命；您献过血吗？

2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液，分享生命”。

图源：壹图网

要知道每两秒钟就有一个人需要输血，而一次无偿献血可以挽救3个人的生命。在第20个世界献血者日到来之际，春雨君也参与了人生中第一次献血。今天和大家分享春雨君献血的故事——

@春雨君

这一次是在我们八百年来只发电信诈骗的群里收到的献血信息。心动的原因，除了是为了选题，也是为了社区给发的一兜吃的（大概比在献血车上献血后给的要丰富一些）；但，献血的时间就被无限拉长...原本可能30-60分钟就能结束的献血；硬生生被拆分为：提前2天领检查单；单日献血共耗时2个多小时。

第一步：填单子、录入信息

第二步：量血压、脉搏（在这一步上就折损了很多人，除了真正的高血压外；部分人出现了“白大褂高血压”，在边上歇一会以后血压就恢复正常了）

第三步：抽血化验是否符合要求（这一步主要是检查血型、血红蛋白含量、血清总蛋白含量、丙氨酸氨基转移酶、乙型肝炎病毒表面抗原、.丙型肝炎病毒（HCV）抗体、人类免疫缺陷病毒、梅毒螺旋体抗体、血清/血浆电泳）

第四步：正式献血。躺在踩血椅上，静握拳头——取血针扎入抽血化验留样外的另一条胳膊，有一些痛...因为我的血液流速太慢，护士就找了一个没有拆封的棉签袋让我捏捏（保持握紧、放松状），企图让血流变快。我就躺在凳子上，看着血被抽离我的身体。大概过了10分钟，一袋200cc的血抽完了；（护士帮我绑上了弹力带和一大块海绵？）让我在这休息15分钟观察，没有问题就可以回家；30分钟后就可以拆下弹力带。

图源：自己拍的

看，献血也没有很恐怖！重点是献血以后，完全没有网上说的那种头晕眼花、变虚的感觉。看完以后，你是不是也想尝试下人生初次献血？那我们来看看，你是否符合献血的条件——

什么样的人可以参与献血

根据《献血浆者须知（2021年版）》，为保障献血浆者的身体健康和原料血浆质量，在献血浆时须遵守以下规定：

年龄：

18-55周岁；既往无献浆不良反应、符合健康检查要求的固定献血浆者主动要求再次献血浆的，年龄可延长至60周岁。

时间间隔：

两次献血浆间隔不得少于14天，一年内累计献血浆次数不得超过24次。

献血量：

全血献血者每次可献全血 400ml，或者 200ml。

单采血小板献血者：每次可献 1 个至 2 个治疗单位,或者 1 个治疗单位及不超过 200ml 血浆。全年血小板和血浆采集总量不超过10 L。

注：上述献血量均不包括血液检测留样的血量和保养液或抗凝剂的量。

体重：

男≥50KG，女≥45KG。

血压、脉压差、脉搏：

血压：12.0 Kpa(90 mmHg)≤收缩压<18.7 Kpa (140 mmHg)；8.0 Kpa(60 mmHg)≤舒张压<12.0 Kpa (90 mmHg)；

脉压差:≥30 mmHg/4.0 Kpa。

脉搏：60次/分钟～100次/分钟，高度耐力的运动员≥50次/分钟，节律整齐。

一般健康状况：

• 皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。

• 四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。

• 双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤。无静脉注射药物痕迹。

• 献血前血液检测，全部符合才能献血

ABO 血型（正定型）

血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L；女≥115g/L。如采用硫酸铜法：男≥1.0520，女≥1.0510。

单采血小板献血者：

除满足血型检测和血红蛋白测定外，还应同时满足：

血细胞比容（Hct）：≥0.36

采前血小板计数（Plt）：≥150×10⁹/L 且＜450×10⁹/L

预测采后血小板数（Plt）：≥100×10⁹/L。

若您符合献血条件，在献血前后还需注意

献血前

1、一定不要熬夜

2、清淡饮食，不要饮酒

3、证件要带好：一定要记得带上本人的身份证等有效身份证件。

献血后：

1、一定注意休息：在完成献血后，一定不要在1小时内用采血的手臂提重物和揉搓东西。献血后24小时内避免进行剧烈运动，如踢球、打篮球、跑步、游泳、长途驾驶等。

2、多喝水，别大补：有些人在献完血后，担心伤身体，往往会通过饮食大补的方式来补充营养，但其实大可不必。

3、献血后按压针眼，并在献血点就地休息15分钟以上：期间如有感觉身体不适请立即告诉工作人员，确保无不适后方可离开献血点。

图源：壹图网

4、献血后工作人员会为您绑上弹力绷带加压止血，献血后半小时请将绷带解除，创可贴应保留12小时后方可去除，并保持针眼干燥、清洁，二十四小时内不沾水以避免感染。

5、献血后若针口附近有瘀肿现象，是血液渗入皮下组织所致，可于献血24小时内用冰袋敷于相应部位，24小时后可用热毛巾敷于相应部位促进瘀血消散。瘀青逐渐好转，不会对身体造成影响。