浙江
随着互联网的快速发展，我们每天都被海量的信息轰炸着，仿佛应该知道这个世界发生的一切。然而，密集的信息流会阻碍大脑对内容深层次的处理，并最终导致记忆力的下降。
虽然有时我们想努力跟上时代的发展，但每天大量的信息从各个渠道不断输入，早上一睁开眼，手机中就有一批新闻涌入眼睛。大脑还未完全清醒，评论分析等就被发表出来。似乎每个人都说了些什么，但又几乎没人真正获得什么真正有用的信息。世界正在以一种前所未有的方式向我们逼近，我们只能被动接受这些不断涌来的信息，却无法有效的分析有益于自身的信息。
对所有的信息，我们好像都应当要给出一点反应：新冠疫情、最新剧集、教育问题、社会不平等问题等等。有一个问题不清楚，好像在与人交谈时感觉与世隔绝似的。
现在世界上最危险的按钮是什么，就是社交媒体网络上的“发布”按钮。通过这一个小小的按键，各种消息被快速地制造。“网络舆论”几乎快要成为一种新的审判方式，人与人之间、百姓与部门之间出现了前所未有的冲突、曲解等。我们不知该相信哪一方所说的话、该支持哪一方的言论，各种角度的分析，似乎都有道理，不知道该如何去选择。慢慢我们变得不加思考，随大流，失去自己的主观意识，因为大量的新闻、评论让我们的注意力分散、浪费大量的时间，没有足够的精力去深入思考。
《清空大脑》一书中写道：“数字信息的持续轰炸正逐步堵塞我们的大脑。”我们的大脑习惯了舒适模式，丧失了熟记事物、分析事物的能力。
那么，“信息节食”能够有效解决吗？答案是肯定的，我们需要时不时的进行减少信息的输入，给大脑留下一些空白区域。
我们无法逃避信息的输入，就需要换一种方式与外界沟通。每天拿出半小时的时间，把手机关掉，静下心来感受、思考，我们才能更好地消化过往的经历，整理出有效的信息，然后进行记忆。除此之外，“选择性地接收信息”：选择有限的内容，集中注意力阅读，然后加以反思、追问，也不失为一个明智之举。
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