防控新冠疫情 北京发布7项提示

6月2日下午，在北京市新冠疫情防控工作新闻发布会上， 北京市疾控中心副主任庞星火介绍，目前境外疫情呈现加速扩散蔓延态势，全球报告新冠肺炎确诊病例超过70万， 北京境外疫情输入风险持续存在，外防输入、内防反弹压力很大。

庞星火提醒市民决不可掉以轻心，要自觉做好个人防护，特别是以下几方面要做好：

一是社交活动保持距离。不要去人群密集的区域活动，避免多人聚会。在人群密集密闭的场所一定要佩戴口罩。在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持1米以上的距离。

二是保持良好个人卫生。要勤洗手，尤其是饭前便后、触摸眼口鼻前后、离开医院、外出归来等，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手。

三是自觉坚持安全出行。乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。尽量避免乘坐厢式电梯，如需乘坐应全程佩戴口罩，减少接触电梯表面，避免用手揉眼、抠鼻等行为。

四是做好个人购物防护。购物时应按规定佩戴口罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外等候，避免人员拥挤。尽量采用电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。

五是提倡使用公筷公勺。建议采取分餐制，不能分餐时使用公筷公勺，不用私筷夹菜劝食；鼓励儿童独立进食，不要用嘴吹孩子的食物、尝试孩子的食物、帮助孩子咀嚼食物、口对口喂食孩子、与孩子共用餐具等。

六是适当坚持身体锻炼。可选择人少的空旷地方或居家锻炼。在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

七是自觉避免非必要的旅行。

从以上内容可以看出，目前北京的新冠疫情形势严峻，似乎出现了小幅度爆发的苗头。北京的情况显然是全国新冠疫情发展趋势的一个缩影。现在国人对新冠疫情从看不见到看不起，希望不要再发展到看不懂，最后追悔莫及！

全国的第二波新冠疫情正在持续上升。已经由新冠首阳占多数，逐渐发展到二阳感染出现高峰。好在不论首阳还是二阳，感染者的症状都不严重，这次二阳者症状比一阳轻很多，恢复也较快，一般3至5天，体质弱的人7天即康复。

有网友称，自己5月18日确诊二阳。虽然家里其他人都没有测抗原，但是全家八个人当中有七个人出现喉咙不舒服的症状，只有一个人一点症状都没有。现在我们身边经常会听说有人感冒了，其中有相当一部分其实是二阳了！

已经二阳了，并且身体也已经恢复，这是否不用担心再次阳了，外出也不需要继续佩戴口罩？我们还需要继续防护，可以从两方面入手，一方面要规范戴口罩，勤洗手，少聚集，勤通风，另一方面是继续接种加强针疫苗。

5月13日，中国科学院院士高福在国家感染性疾病临床医学研究中心2023年学术年会上表示，新冠病毒感染次数越多，出现后遗症和长新冠的风险越高，这是有临床数据证明的，所以病人该就诊要诊断，该用药要用药。

每次感染新冠病毒，都会消耗一定的免疫力和体能，多次感染后，这种消耗就会累积起来，对人体健康造成严重危害，甚至达到危险的程度。这种危害对有基础性疾病的老年人等高危人群更加严重，因此要尽量避免第二次或第三次感染。

所以，感染新冠病毒绝对不是吃点药，几天就恢复了那样简单。即使“二阳”的症状很轻，也不能放松警惕，不做自我防护。多次感染必然累积消耗免疫力，引起基础疾病复发甚至引起新的疾病产生，这就是年前新冠疫情大爆发导致许多老年人病亡的原因。

目前北京等许多城市，乃至全国新冠疫情都处于快速上升趋势，加强自我防护已经刻不容缓！如果对即将小幅度爆发的新冠疫情掉以轻心，出行不戴口罩，被感染的风险已经越来越大了。放弃防护并不是勇敢而是对自己和家人不负责任的表现。

第一波新冠疫情大爆发时，是我们没有经验而被突如其来的汹涌新冠病毒淹没，导致突发感染。此次第二波疫情出现之前，已经给了我们足够的时间在思想上、医疗上、药品上、物资上等许多方面做好充分准备的时间。

可惜许多人却忘乎所以，认为新冠病毒已经消失，新冠疫情已经结束，对提醒戴口罩的善意恶语相向，甚至像泼妇骂街一样污言秽语。希望这些人能够对自己和家人的健康负起责任，防止被感染时悔不当初。