你以为痛风只是富贵病？看看这里！

现代人亚健康问题突出，殊不知很多疾病诱因就是来自于不良的生活习惯。如何科学认识、预防和应对这些“生活活习惯病”呢？

就像网上一段很扎心的话：“当你面对一种疾病、一个癌症病人、一个终末期病人束手无策、摇头的时候，你会在想什么呢？当今时代，医学技术越来越发达，可是有多少疾病能够治愈呢？

人生最宝贵的是什么？健康、金钱、权力吗？你是否想过什么才是最重要的？你是否想要改变生活方式花1元来预防疾病，还是想要生病了再到医院花100元呢？”

如果可以提前了解我们的身体，注重平时养护，远离疾病并非痴人说梦般遥不可及。

《人体疾病图解大百科》由日本多位权威医生编写，由专家医生执笔、编校，收录了现代人几十种常见疾病，从病因、病症、病程到预防、检查、治疗以及保养的方法，深入浅出、面面俱到，很好地帮助我们非医学专业的人了解这些疾病的原理、症状和应对措施，还可以增进医生和病患之间的相互了解，是一本非常实用的家庭必备医学宝典。

能把复杂的事情讲得通俗易懂，是科普作者最重要的能力。这本书没有太深奥的理论，依旧是按照身体构造-疾病-生成原因-治疗方法的顺序讲述。用通俗易懂的文字和直观的绘图，让我们对身体结构及常见的疾病有了一些简单的了解，完全图解，让人一看就懂。

01 痛风真的是富贵病吗？

“风吹过身体就会痛”用来形容痛风发患者一点都不夸张。什么是痛风？痛风是血液里过剩的尿酸形成的结晶，堆积在拇指根部等部位造成的炎症。

造成痛风的主要因素——尿酸，是嘌呤分解的代谢产物。人体细胞反复进行新陈代谢。但当细胞核遭到破坏，嘌呤不断由肝脏分解，就会制造出尿酸。当尿酸过剩无法排出体外时（尤其是肥胖者更难排出），导致血液里尿酸含量增多，呈现出高尿酸血症。

导致高尿酸症的因素：

1、吃太多含有嘌呤的食物：比如动物内脏、猪里脊肉、牛腱、鸡胸肉、鱼、虾、裙带菜、海带等；

2、剧烈的运动，尤其是无氧运动时，肌肉消耗了大量的能量，使得尿酸越来越多；

3、不良的生活习惯：过量饮酒（尤其是啤酒）和高强度的压力等，都会使嘌呤分解量增加。

由此可见，痛风跟美食脱不了干系，还真是富贵病啊！在这个丰衣足食的年代，痛风已然成了任何人都可能出现的生活习惯病。

据数据显示，痛风偏爱男性，30多岁是痛风发作的高峰期，面对来势汹汹的痛风困扰，千万不能置之不理，否则很有可能会引发高脂血症、尿路结石和肾脏方面的问题。

02、腰痛时该如何应对？

据说80％的人曾经都有过腰痛的经历，血液循环不良也是引起腰痛的原因之一，出现急性腰痛该怎么做？

1、保守疗法：除了保持安静以外，服用止痛剂、贴药布的“药物疗法”、温热痛处促进血液循环以去除肌肉的痉挛和僵硬感。

2、锻炼腹肌与背肌保护脊柱的“腰痛体操”。

3、牵引疗法：固定上半身将下半身向下拉以去除腰椎压迫感。

4、辅助疗法：穿上能固定腰部的束缚带等手术以外的治疗方法。

现代人不爱运动、经常久坐、浑身血液循环不畅，归根结底也是不良生活习惯引发的。

我们平时在日常生活中，注意多动少坐，工作间隙起来走走，舒缓舒缓筋骨，促进血液循环，可以避免急性腰痛。

03、写在最后

”上医治未病”，如果能在“未病”的情况下预防疾病的发生当然是最理想的状态，但随着现代社会形形色色的压力席卷而来，各种疾病的患病人群也在变得越来越年轻化，越来越多的90后、00后也开始关注“健康养生”的话题。

在大环境的驱使下，普通人对想要掌握基础医学知识的需求越来越迫切。

人体内部构造复杂又精良，依赖着器官组织协调运转，只有了解自己的身体，才能有的放矢、正确对待。

我们可以把《人体疾病图解大百科》当成就家庭健康工具书，放在枕边，对身体做简单的定期检查，保持良好的生活习惯，从而预防各类疾病发生；即便真有疾病发生，我们也不置于束手无策，需要就医时，我们也可以更有效地与医生进行交流沟通。

《人体疾病图解大百科》系统地介绍了人体各系统器官组织的运行机制，每章内容均分为“器官的结构与功能”和“疾病的知识”两部分，通过对前者的介绍引出后者，让读者不仅“知其然”，更“知其所以然”。

愿你收获健康，愿你幸福快乐！

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斜阳叶：一书一世界，一叶一乾坤。愿与你一起，在文字中潋滟岁月波光，在阅读中浸润心灵成长，感谢爱阅读的你在此路过！