在我们日常生活中，或多或少都会经历过疲劳、无精打采的情况。尤其是在忙碌的工作、学习压力下，我们很容易就会被疲劳所压垮。而趴在桌子上小睡片刻，或许能够缓解一下我们身体的疲劳。但是，我们是否清楚地知道，这种习惯对我们的身体究竟有多大的危害呢？
近日，小张因最近工作压力大，午饭后在公司睡觉，却不慎趴在了桌子上。本以为只是午睡，醒来后，小张感觉脖子发僵，转动有些不顺畅。但是，并没有引起小张的重视，也没有去治疗，基本上忍痛工作了一个星期。最后，小张才去看医生，发现自己颈椎已经出现了受损的情况。医生让小张卧床休息，并且按时按照医嘱进行治疗，才得以恢复健康。
那么，我们要如何看待这位网友的案例呢？
从专业医学角度来讲，趴在桌子上睡觉，或者睡姿不正确，会对我们的身体造成很大的伤害，比如上文小张的颈椎劳损。那么，这样的危害具体来看，有以下几点：
1.对颈椎造成伤害。睡觉时，头部是整个身体重量最大的部分，如果长时间面对着桌子或袖子，颈椎就会承受较大的压力，而危及颈椎的安全。
2.对腰椎骨造成伤害。趴在桌子上睡觉或者是弯腰驼背坐着看手机电脑等都会导致腰间盘突出风险增加、小腰背肌劳损、脊柱不正等。
3.影响心血管健康。趴在桌子上睡觉或者是过分歪。
4.影响呼吸健康。睡姿不正大多都会造成呼吸状况不良，出现窒息的情况。
当然，为了保持我们的身体健康，请大家在休息的时候选择舒适的睡姿，让我们的身体得到最好的放松。同时，要注意不要久坐不动和长时间的面对电子产品造成的过于疲劳的问题，让我们的身体健康生活起来。
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