近期,国内多地新冠病毒感染疫情出现小幅上升。我市新冠病毒感染监测数据显示,5月份以来,全市医疗机构每日报告的新冠病毒感染人数呈现上升趋势。中考和高考临近,为做好中高考期间新冠疫情防控工作,保障广大考生以最佳状态迎接中高考,大同市疾控中心健康提示:
一、保持良好的个人卫生习惯
考生要继续保持良好的个人卫生习惯,比如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持安全的社交距离、尽量少去人员密集的场所,做好居室、学习场所区域的通风换气和清洁消毒。上下楼梯时尽量不触摸扶手,乘坐电梯时不扎堆。
二、做好自我健康监测
如果身体出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状,要及时进行检测。如确认已感染新冠病毒,要及时休息,科学治疗,避免带病上学,争取尽快康复。如果共同居住人员有感染症状,要做好个人防护,尽量避免与感染成员接触,同时做好健康监测。
三、保持健康的生活方式,提高身体免疫力
考前要注意均衡膳食,不吃辛辣刺激重油重盐的食物,注意饮食卫生。每天进行适量的户外活动,不仅能够锻炼身体、增强体质,还能有效转移自己的注意力,消除应试的紧张心理。考前不要熬夜,早睡早起,规律作息。
四、保持良好的心理状态,科学对待
近期新冠病毒感染主要表现为上呼吸道症状,重症病例较少,以无症状或轻型病例为主。对于病毒感染的风险,广大考生与家长既不可无视,也不必过于担心,做好日常个人防护,科学对待。
五、做好考前疫情监测
学校要切实落实每日健康监测、晨午检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度、传染病疫情报告制度等工作要求,加强中高考期间学生的症状监测,加大健康宣传力度,提高学生的防护意识。
来源:大同疾控中心
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