把焦虑化作行动｜414分辽宁大学学硕第一｜新传考研经验帖

@TuTouSuo™️

*新浪微博：新传考研秃头研究所

*2024经验帖专栏：首先恭喜2023届的老婆们成功上岸，在经过过去如此困难的一年后仍然坚持着走向了梦校。我们一直说考研是一场「寻找浪漫，落回应试」的旅途，既要理解新传学科的价值、寻找自己的向往和期待憧憬，也要能够找到正确的学习方法，实现有效率的知识输入。这些来自前人总结的经验帖希望能够成为一盏明灯，指引在黑夜中摸索上岸道路的人们不断努力，找到前行的方向。

*2023年，秃头所也希望继续和大家一起，去更大的世界，做更有趣的人！以理想入世，对抗荒谬世界。

冷静！冷静！冷静！

不要焦虑！不要焦虑！

@TuTouSuo™️

在5月末6月初这个充满希望的时间里说焦虑，未免有些太早了，还有很多时间努力，不要把时间浪费在焦虑上。努力而非焦虑。这很老生常谈。但焦虑并非全是坏事，焦虑证明我们是想努力而非放弃。但当我在距离考研30天的早上五点半惊醒时，我是焦虑的。想起还未翻开的满满两本名词解释时，我依然是焦虑的。正如我在标题中所说的那样，冷静下来，把焦虑化为计划，把计划变成行动。

焦虑——计划——放松——行动——打卡计划——修正计划——行动。

我的方法便是做计划，焦虑了就把焦虑的原因找出来，把还没学的内容罗列出来，做好计划，以周为单位，对每日进行安排，一周后总结计划，查缺补漏，对下一周的计划进行调整。每个月的计划亦是如此。

做计划的好处是可以将待做事项更加直观的分配到每月每周每日，同时知道了当下要做什么，就可以全身心的投入进计划中，减少焦虑情绪对学习进度的影响。同时也可以安排好学习与休息的时间，劳逸结合，事半功倍。

同时我不会逼自己去做特别抗拒的事情，比如今天就是不想背单词，那我可能就不会背了，可能一连几天都不背，等到自己意识到该到背单词的时间时，就开始狂背！虽然这样做可能会把事情拖延到时间不够用时再去做，但只有自己意识到该去学的时候才能加倍认真的去做好这件事。

我是肥牛卷，上岸本校传播学学硕，初试排名第一，总分414分，政治72，英语一82，新闻传播学基础（634）124，新闻学与传播学综合（862）136。以复试第一名的成绩继续在LNU念书~因为想要研究生学历，而且不想去互联网大厂卷生卷死，便决定留在舒适圈哈哈。

择校非常非常非常重要！！！大家一定要多问问学长姐，多看经验帖，了解真题，在各个平台搜索信息，多方比较！根据考研目的来选择学校！例如希望能在北上广互联网大厂就业、为了研究生学历、为了自己的名校梦、为了回家乡等等。不同目的决定着目标院校的选择，不同院校的难易程度也决定着考研复习的强度。非常重要！！同时也不要盲目的跟随其他同学考名校或者考双非，一定要根据自己的选择权衡好再做决定。

多说一嘴，我是比较鼓励有考研想法的大三同学试一试考研。

优点：1、试错成本较低。大三课程较大一大二而言是比较轻松的，考研相当于在12月份进行的期末考试。如果考研失败，明年的春招依然可以参加，也有时间去实习。2、就业压力较大。经济刚刚复苏，大多数企业的岗位缺口较小，文科专业找工作难上加难。经过研究生2-3年的缓冲，就业形势可能会趋于明朗。此外，研究生就业肯定是要比本科生就业优势大的，大家可以努力试试。

学硕考题特征与针对复习内容

◼️ 参考书目
634新闻传播学基础：范式与流派、网络传播学概论、传播学概论、新闻理论十讲、新闻学概论（补充）、中国新闻传播史、全球新闻传播史。
862新闻学与传播学综合：新闻采访与写作、新闻编辑学、市场营销学通论、广告策划学、数字营销、公共关系学、其他补充知识、实务。

◼️ 考题特征
2023年学硕考纲发生较大变化，总的来说学硕考察的知识较为基础，但考察内容较多，涉及传播学、新闻学（新闻史、新闻采编、）网传、广告营销，题型也逐渐灵活。从2023年学硕考题中可以看出，634增加了对网传知识的考察，对广告学知识的考察方式变得更加灵活，并对新闻史进行考察。；862更侧重于对考生综合能力的考察，在题型上删去了名词解释，增加材料分析题，考察方式更加灵活。
◼️ 针对复习建议

634须增强对网传知识的学习，对于传播学内容的考察更加细致，复习时须面面俱到，对于新闻史的考察较前几年而言卷面分值下降到20分，且考察内容是重要年份的重点内容，在复习压力较大的情况下，可酌情减少中新史的复习时间，关注重点内容即可。此外考纲中虽将广告学内容删除，但在真题上仍出了25分的论述题，建议同学们在复习时需关注广告学与营销的内容。

862须重点复习广告学、采访、编辑、与网传的内容，基础内容较多，通过背诵可获得较多分数，也要注重网传知识的应用，灵活作答。此外，学硕的评论较多考察当年的热点问题与互联网相关领域的内容，须在备考中有所侧重。例如今年的评论：围绕“导游网络视听主播”写一篇评论。

总的来说，想要报考辽大学硕的宝宝们最重要的是要在掌握好基础知识的前提下适当拔高，稍微了解学界业界的新问题即可。

专业课备考时间线

◼️ 3-5月：每日学习3-6小时

这三个月主要对专业课三本很基础很重要的参考书进行梳理，即传播学概论、新闻学概论、网络传播概论。熟悉章节内容，对课后题进行梳理。看似完成了很重要的一部分，但我把大部分的时间浪费在抄写上，事实证明，做完抄写笔记后根本不会打开看一眼！！认真的看书并勾勾画画，再加上机构（推荐扣叔——免费资源很多，秃头研究所——付费课程货真价实）的总结框架，会很清晰的掌握这几本基础书目，不要做无用功！！推荐大家在看书时可以制作书目章节的思维道题，提取一些关键词和关键知识点，这样能够辅助理解传播学和新闻学的大体脉络，也对后期的答题思路有很大帮助。

◼️ 6月：每日学习3-6小时

6月是学校课业负担最重的一个月，既要完成各种作业、考试，又要兼顾考研的学习。在6月份，我对一些内容较为浅显的参考书进行第一遍梳理，主要是总结一份简练适合背诵的版本，并制作思维导图，推荐xmind软件做思维导图，很清晰，如果要自己动手画思维导图我推荐大家画在A4纸上保存好或者无限画布软件。其他的就是抽时间每天背几个传播学名词解释，选择背考的较多的关键知识点就可以，例如一些著名的实证研究、传播效果研究的相关名词等等。

◼️ 7-8月：每日学习6-8小时

暑假便是全身心投入考研学习的时间啦！我当时每天都充满斗志，心想一定要好好利用暑假时间哈哈哈。

通过对目标院校的真题进行分析和整理，可以更清晰的明确复习的重点。以辽宁大学学硕为例，我将专业课学习分为五个部分，分别是传播学、新闻与新闻史、广告与营销、网传、实务。通过分析真题，可以进一步明确每个部分的考察比重，进而确定复习的重点。

这两个月，我报了新传考研机构秃头所的暑期班，主要是对基础知识进行梳理与拓展。对传播学、新闻学、网传、广告学的知识进行巩固。这两个月，一边学一边背，不知不觉把基础知识背了两遍。暑假真的很重要！！！一方面是进行基础知识的背诵，另一方面是学习习惯的养成，循序渐进地增加学习任务，9月份之后就不会突然觉得很累。

在这两个月，我对自己的反思是我没有制作专题笔记，导致我到了9、10月份开始练习答题时特别局促，知识记忆的很分散，我建议大家在暑假进行基础复习时就养成制作专题笔记的习惯，不需要面面俱到，只将目标院校考察频率较高的知识点进行专题总结即可。

◼️ 9-10月：每日学习8-10小时

下半年我选择在家备考，主要进行三个任务。重点来了，9月份各大高校的考纲会在官网发布，因此我们的学习计划也要随之调整，灵活变动。

首先在梳理真题的基础上对专业课基础、常考知识进行第三轮的背诵。

其次报名了秃头所的答题班，答题班主要是围绕某一类型的题目设问或围绕某个知识点展开。刚开始练题的时候很不适应，一道名词解释都要写40分钟，一道简答题可以写2小时，论述题写一下午，通常分数还不高。但只要坚持下去，多多练习，掌握各个类型的答题方法，同时也能对知识点进行复习，练习答题框架，是很有必要的！！

第三个任务是开始了每周一篇的评论练习。因为目标院校考纲的变化，实务的比重上涨，因此我紧急将各种实务类型都练习了几次。

◼️ 11月-12月：每日学习7-11小时

11月主要进行专题笔记的梳理以及专业课的背诵，并参加了一次模拟考，获得了了惨痛的教训：对题目思考时间过长，3小时只能答完一半的卷子。因此我开始有意识的掐着时间进行答题练习。我会在其他院校的真题中寻找与目标院校风格接近的题目进行答题练习，并参加背书小组，每日打卡完成背书任务。

12月仍然是背书背书背书，并进行答题练习，至少一天一道论述题。

公共课备考

关于政治，我的成绩是72分。政治学习分为两部分：选择题与大题。每天学习的时间大概在1-2小时左右。

选择题只要听课，记住知识点，反复刷就可以了 在暑期可以听徐涛老师的课程，以及刷两次一千题，一直到十月份。等到各个老师模拟卷子出来后，就开始反复刷选择题，并用手机小程序抽空复习。11月建议听腿姐的技巧班，内容扎实，时政很全！12月份开始政治大题的背诵，选择肖秀荣老师或者腿姐的都可以，选择一个背就好！我以自身惨痛的经历劝大家早点背诵，但是由于新传是背诵内容非常多的科目，我选择在考试前一周开始背诵，导致大题背的很不熟练，考试前一天被到了三点钟才睡，考试当天很困很困呜呜呜。虽然我不推荐大家和我一样很晚才开始背，但如果真的没时间，加上高中政治的基础，其实是可以拿到70左右的成绩（前提是选择题好好练习！！！）。

关于英语我的成绩是英一82分，我个人的英语基础是四级600分，六级550分，在整个备考过程中没有放特别大量的精力在英语上。英语的学习主要分为两部分：单词与真题。3-6月，每天花2-3个小时背单词。7-12月，每天花2个小时做真题。

英语单词的背诵是特别特别重要的！！！3-6月是英语单词背诵的大块时间，这几个月专业课的学习任务不重，我在这几个月中将红宝书背了两遍，基础打得比较好。7月开始每天写两篇英语阅读真题，写完会进行生词整理+听唐迟老师的课程，在考试之前，英语真题写了2遍。

关于英语作文，小作文我是十一月中旬开始背王江涛老师的范文+按照建议、推荐信等不同类型总结模板，大作文则是跟着周思成老师的押题班。关于七选五和完型，我没有听课，从10月开始，每天交替做一篇，然后总结生词、词组和技巧。

我认为考研是一个先松后紧、循序渐进的过程，同时也要给自己留喘息和休息的时间。也要善于调整自己的情绪，压力大想哭就哭出来，想倾诉就朋友或者上岸学长姐聊聊天，比如几朵花、几瓶酒、一顿火锅、几句关心的话语，都会让我们从低落的情绪中走出来，恢复元气，再次投入到学习中去。

在考研期间，我无数次崩溃，无数次失眠，偷偷流泪，却从未想过要放弃，已经走了很远，不如再试试，再多学一点，你一定是那个能幸运上岸的人！

夏天一定是个开花的季节，谁也不能枯萎。

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