年卡不限次，修复盆底肌，是时候出手了！

生孩子这件事，无论何时对女性来说都不会太轻松。即使在顺利分娩之后，还会有些尴尬事难以启齿：

大笑、咳嗽、走动就漏尿了？

感觉变得“松垮垮”了？

对夫妻生活不感兴趣了？

如果出现以上问题的话，您就得关注一下盆底肌了。

案例一：江湾产后42天康复门诊 新手宝妈小凤

刚出月子的小凤最近十分烦恼，她觉得自己的身体比起产前变化很大，特别是在抱宝宝的时候，身体下坠感非常的严重，甚至在大笑、咳嗽、抱孩子还会出现漏尿。

她悄悄询问身边的闺蜜和长辈，有些人说“生完孩子都这样”，还有人说“时间长了就好了”。

感到疑惑的小凤最终选择求助长沙江湾医院专业的产后康复专家——“这样真的正常吗？会不会影响到以后的健康呢？”

案例二：江湾盆底评估康复门诊 资深美女秦阿姨

秦阿姨原本性格开朗，喜欢在晚饭后和老姐妹一起跳跳广场舞，最近却频频缺席。不是秦阿姨不想去，实在是这些年越来越“憋不住尿”啊！

有一次刚跳完开场舞，秦阿姨忽然感觉裤管热乎乎的，尿液不由自主就流了出来。这件事情过后，她在出门的时候必须用上尿垫才放心，社交生活也是能免则免。听朋友说，江湾医院的盆底评估康复门诊可以针对治疗女性尿失禁，秦阿姨在女儿陪同下挂了号。

到底是什么原因导致这些女性朋友漏尿呢？

归根结底，都是盆底肌松弛惹的祸!

盆底肌有多重要？

损伤引发尿失禁、腰腹疼、器官脱垂……

盆底肌也被称作“幸福肌”。尽管在日常生活中容易忽视这块肌肉的存在，但它却和我们的健康息息相关。盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧连接着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与排尿、排便，维持阴道紧缩度等多项生理活动。

很多人都知道，造成盆底出现问题的诱因首先是妊娠及分娩，因此在生活中产妇关注得更多一些，但从临床中来看，盆底问题存在于生命的全周期。

随着年龄的增加、体内激素水平的改变，肥胖、便秘、泌尿生殖道感染、不良生活习惯、一些疾病或者手术等因素，都会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底功能异常，表现出漏尿、便秘、阴道松弛、腰腹疼痛、盆腔器官脱垂等症状。

早预防、早诊断、早治疗

保护盆底肌，每个年龄段都很有必要！

我们常说，产后康复

黄金期是产后42天-产后6个月；

理想期是产后6个月-产后1年半；

有效期是产后1年半-各个年龄段。

也就是说，无论是哪个年龄段，进行产后康复都有作用，只是黄金期疗效>理想期疗效>有效期疗效。因此，早预防、早诊断、早治疗，更能早日康复！

对于新手妈妈来说，想要保护盆底肌健康，一定要重视产后42天体检。这个时候医生会对新手妈妈的盆底功能进行全面评估，并对需要治疗的情况做出合理的方案。

如果您错过了产后42天体检，或者已经有阴道松弛、漏尿等症状，也应尽快到医院评估盆底功能，及早治疗。

江湾产康年卡专项福利

让您紧致如初，重回少女状态

为了早日帮助每位女性特别是产后妈妈重新激活健康，找回美丽自信，长沙江湾医院盆底与产后康复中心特别推出了盆底专项年卡和产后康复年卡，自开卡之后一年有效，多项治疗不限次数！

产康医生会查看您的盆底肌肉损伤情况，结合人工评估、肌电评估、盆底彩超来准确判断损伤程度；再根据每个人的具体情况，制定个性化的治疗方案，通过神经肌肉电刺激和生物反馈训练相组合的国际新型修复方案，达到高效的治疗效果。

★神经肌肉电刺激：应用电脉冲原理，结合生物工程技术和生物信息技术，重建神经肌肉兴奋性，治疗产后/术后尿潴留、压力性尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂及子宫复旧等，从而加快产后恢复，加强盆底肌力量，改善性生活质量。

★生物反馈训练：仪器检测盆底肌电信号，将其转变为可见的图形和听到的声音，从而指导进行盆底肌肉收缩和放松训练，重建神经肌肉功能。

此外，至少有一半的女性在生完孩子后会经历腹直肌分离，首先是会导致大肚腩、腹壁松弛，其次会引起腰背部疼痛、骨盆区域疼痛、排便问题等。

如果不确定自己是否有腹直肌分离，可以自测，方法如下：

仰卧平躺、膝盖弯曲；收腹挺胸抬起头，像平时做仰卧起坐一样；之后用一只手从上向下用手指垂直下探↓

正常人一般没有深沟，腹直肌之间宽度不超过2指，如果用手指可感到有深沟，两侧腹直肌之间距离超过2手指宽，则说明有腹直肌分离。其中宽度越宽，说明腹直肌分离的情况越严重，建议及时就医。

江湾产后康复年卡包括专业的仪器治疗结合运动康复指导，不仅可以针对性解决宝妈盆底肌松弛问题，还可以解决腹直肌分离、产后肥胖等困扰。

江湾医院还针对有产后催乳、乳腺疏通、中药熏蒸、子宫复旧、子宫内膜修复、内分泌调理、产后疼痛调理、“小月子”调理等不同需求的女性，推出重磅福利——闺蜜同行礼遇，自由搭配项目，另享两人八折、三人七折惊喜折扣！（不与年卡套餐同享）。

愿您走过这段重塑与蜕变的旅程归来仍然是“少女时代”~名额有限，预购从速哦！（赵蕾）