史小诺：优雅从容的背后，主持1个半钟准备三天，忙得顾上不吃饭

史小诺：优雅从容的背后，主持1个半钟准备三天，忙得顾上不吃饭

不知道大家还记不记得，就在2023年的中国第七个品牌日前一天，央视举行了“5·10中国品牌日媒体行动”线上直播活动，主持人是央视新闻联播主播潘涛和央视财经节目主持人史小诺。当时潘涛和史小诺的表现获得很多网友的肯定，整体状态没有紧绷感，一个儒雅随和，一个端庄优雅，一对50岁以上的主持搭档，有经过岁月沉淀之后的从容和淡定。

最近史小诺在某短视频平台个人账号，分享了关于主持中国品牌日直播活动的幕后花絮。真没有想到，一场时长一个半小时左右的新媒体直播活动，主持人台下却要花费很多的时间和精力做准备，而且直播完也不是马上就能回家。看完史小诺的工作日常，感叹主持人还真不是什么人都能干的，除了必须记忆力好，还得有健康的身体，能适应无规律的作息。

仅以主持5月9号下午的这场直播活动为例，史小诺7号下午才拿到主持词的完整文字稿内容，8号就到了实地参加彩排，9号下午3点半直播才正式开始。史小诺上午10点半就到了活动现场，化妆时都在熟悉文稿，下午5点直播结束，但一直到晚上快9点才看到她往回赶，边走还边复盘总结。身心俱疲，忙得没有按时吃饭，都饿过了头，人已经感觉不到饿和渴了。

在化妆间化妆时，史小诺还透露了一个很多网友都关心的问题，那就是央视主持人参加大型活动晚会的服装，都是自己准备的。不过，台里有服装费，只是一般都不够用，尤其女主持人，服装多了就分不清哪些是置装费买的，哪些是花自己钱买的。主持活动晚会，穿合适的衣服对主持人是加分项，可见服装对于主持人的重要性，具体到每位主持人，就不会只拿置妆费买衣服了。

史小诺还介绍了自己主持活动晚会，不紧张，发挥好的秘诀。一是提前做足准备，文字稿肯定要先背熟，尽可能多的想到意外状况应对预案。二是笑意盈盈的上台，自己给自己提气，主持得多了，自然就会积累一些经验。当然，无论事先准备做得有多足，每次实际在场上都会遇到新的问题，主持考验的就是随机应变、临场发挥的能力，处理好了又会增加一个新的体验。

史小诺不是央视最忙的主持人，其中一项主持任务都如此辛苦，那些比她忙的主持人就更不用说了。同时也明白主持人绝不仅仅是照着稿子念词那么简单的工作。尤其新闻主播，大众普遍都有误解，总觉得不过是照本宣科，读稿子而已。其实，主持人需要承受的压力，相比其他行业，只多不少，主持人需要具备的素质更是全方位的。

史小诺，1972年生人，2002年加入央视财经频道，至今已工作21年，代表节目《全球资讯榜》、《经济信息联播》，主持风格亲切自然，娓娓道来。目前担任《遇见大咖》制片人兼主持人，专门跟拍、采访商界行业大咖。