体内有病，手指先知？手指出现4个变化，说明你的身体在”求救“

柯女士是一位家庭主妇，在孩子上学后经常会和小区里的小姐妹一起约着出去运动。大约在三个月前，她发现自己的手指莫名变粗了，但除此之外没有其他的症状，也就没有太当回事。

直到有一天，一起运动的小姐妹发现了她手指上的异常，让她赶紧去医院检查，她说自己家里有个亲戚之前就是手指变粗，最后被查出肺癌。听完后柯女士吓得不轻，隔天就去医院进行了检查，经检查发现肺部的确存在异常病灶，好在发现的及时，癌细胞还没有发生扩散。

经过手术治疗，柯女士很快就康复出院了。出院后她仍然觉得心有余悸，不过是手指变粗了，竟会是癌症的信号。

一、体内有病，手指先知？识别手指的4个求救信号

手指很多时候可以作为我们健康的“晴雨表”，当发现手指出现这几个异常时，一定要及时引起警惕。

1、杵状指：可能是肺癌先兆

杵状指因形似杵头而得名，具体表现为手指末端鼓起、指甲盖凸出/增大。因肺部疾病而导致的杵状指占比在75~80%左右，因肺部病变会引起气道阻塞、组织缺氧，继而让离心脏较远的肢体末端出现异常组织增厚，肺癌也会引起杵状指出现。

2、手指麻痛：小心脊椎病

手指上的末梢神经会通过尺神经、臂丛神经与脊椎相连，罹患脊椎病时很可能会反应到手指上，出现异常的手指麻痛表现。早期手麻一般会在做特定动作时出现，后期可能在没有做动作时也有麻痛表现，在颈椎病、肩周炎以及腰椎病患者身上都很常见。

3、指腹干瘪细纹多：提醒慢性肾病

正常情况下，我们的手指指腹应该是饱满、圆润的，一些人无缘由的出现指腹干瘪、布满褶皱，可能是由于肾脏疾病导致体内水分代谢不足引起。

4、手指震颤：或是心脏病警示

心脏功能出现异常时，日常会出现无缘由的手指震颤表现，且自身难以控制，在握东西的时候更是握不稳。

二、指甲上的半月牙是健康晴雨表？有几个最健康？

传言称月牙越少说明体质越差，以至于很多人会通过指甲上的月牙来判断身体是否健康，然而这个说法是真的吗？

指甲上有没有月牙，其实存在很大的个体差异。一些人甲基位置距离指尖较近，所以月牙也会更明显、更多一些。而一些人本身甲基的位置比较靠后，月牙会被完全或部分盖住，这样一来就会呈现为没有月牙或月牙很小。我们不能只通过月牙多少来判断身体是否健康，大部分健康的成年人手上都不会全有月牙，一般在拇指、食指上比较多见。

当然了，如果是和自身情况作对比的话，月牙在某些时候也能帮助判断健康与否。如果你本身有5个月牙，但近期在无缘由的情况下变成了10个或是没有了，都可能是疾病发出的信号，要及时去医院进行进行检查。

在月牙没有出现大小、数量重大变化的情况下，都是正常的，无需纠结它的数量。

三、指甲若长成3种样子，可能是癌或疾病的信号

需要注意的是，在身体罹患某些疾病时，可能会在指甲上出现异常症状，这几个症状一定要警惕。

1、黑色纵纹，警惕黑色素瘤

指甲上出现黑线一般是由于甲母痣引起，不会给健康带来过大威胁。但甲母痣宽度>3mm、短期内明显增宽、甲板破坏以及周围皮肤出现黑斑时，则要警惕可能是恶性黑色素瘤引起。

2、勺状指，注意缺铁性贫血

缺铁性贫血的人群，指甲一般会有中部凹陷、边缘外翻翘起的特点，且指甲表面没有光泽，与正常的指甲完全相反。在缺铁早期一般不会有明显症状，该症状会在几个月后出现，因为缺铁会导致支架内的胱氨酸量低于正常值，让指甲无法正常的生长，形成勾状指。

3、特里甲：小心肝脏疾病

罹患肝病的患者，尤其是肝硬化患者，多会出现磨玻璃样不透明的白色甲床，双侧指甲多会对称性出现，在拇指、食指上最为常见。具体表现为指甲近端为苍白色、远端为正常粉色、半月白消失，且10个手指中有4个以上呈异常改变。

四、按摩手指养五脏，手指锻炼更灵活

生活中，可通过按摩手指来帮助滋养五脏，拇指对应的是脾肺，按揉可起到促消化作用；食指对应的是肠道，按揉可帮助预防便秘、腹泻；小拇指对应心脏，按揉后可帮助提高血液循环效率，对于缓解呼吸不畅、胸闷胸痛有一定帮助。

除了按摩手指外，还可以适当进行两个动作锻炼手指的灵敏度，一是一只手比8一只手比4，快速的交替进行，在锻炼反应速度的同时，也能提高手部肌肉的协调力；二是双手交替握拳，一侧以拇指在内的姿势握拳、一侧则把拇指放在外面，快速的轮换进行。该动作可提高左右脑的协调能力，还能促进手部血管的微循环。

日常一旦发现手指出现异常的表现，要及时去医院进行检查，切不可粗心大意。

参考资料：

[1]《手指甲长这样，多半是身体在“求救”！6种变化一个比一个危险，赶紧自查~》.我是大医生官微.2022-01-24

[2]《请低头：身体好不好，看指甲！长这几种指甲的人注意了》.CCTV生活圈.2020-07-18

[3]《身体好不好，看手就知道！手上有这几种情况的，一定要注意了》.我是大医生官微.2019-01-02

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