《墨菲定律》：想让婚姻越来越甜蜜，一定要懂得“幸福递减定律”

人的一生，按百年计算，原生家庭只有四分之一左右，自己构成的婚姻家庭只有四分之三左右。人生是否幸福，从某种意义上说，比结婚好！

谁不渴望幸福的婚姻生活？然而，婚姻是爱情的坟墓、七年之痒等说法在当今生活中越来越实现在现实生活中。

与过去父母的命媒人之言相比，今天的婚姻大多始于自由恋爱，经历过或长或短的热恋才会进入婚姻，与过去相比，婚前并不多见，按说婚姻质量应该越来越高，越来越幸福才对，相反，离婚率一直很高，而且有越来越高的趋势！

墨菲定律：要让婚姻越来越甜蜜，就要懂得幸福递减定律

婚姻是爱情的坟墓吗？

许多满腹牢骚地走上离婚这一步的男人和女人，都有着甜蜜的热恋。但是热恋可以带领二人进入婚姻，却无法保证婚姻的长期健康。

李峰和张丹是大学同学。作为校花，张丹多年来一直是校内众多男生的梦中情人，李峰也不例外，他从不敢想要和张丹在一起。

而且由于对张丹的爱慕，他也看不上其他姑娘，他大学时一直没有恋爱，直到毕业那年，张丹的对象出国，张丹陷入了失恋状态。身为同学兼同乡的李峰，看到了机会，果断地出手，在张丹最脆弱的时候扮演了知心姐姐的角色。

后来顺理成章地成为情人。

每一次张丹的笑容都能让李峰内心激动，当张丹第一次对李峰的表白做出回应时，李峰激动的眼泪都流了下来，他不敢想，这样的梦里情人真有一天会成为他的女人。

他一点也不介意张丹和她的初恋情人有三年多的恋爱史，在他看来，张丹就是天仙般的女人，有过恋爱史又怎样，他甚至对张丹的抛弃感到不满。如此美丽的女人，只能说男人有眼无珠。

他愿意为张丹做一切，为她做饭，为她洗衣服，猜测她愿意为她买可爱的礼物。

有时张丹会为他做一些小事，比如煮一碗面，他就会充满幸福。

二人毕业后结婚，张丹感动了李峰的好，也把爱转移到了他身上。结婚后，张丹也是一位温柔可爱的妻子，竭尽全力回报这位待她好的人。

本该是幸福的婚姻，但一年后劳燕分飞了。

起初，李峰很受张丹的回报，天长日久，却变得麻木，甚至有点烦躁，总为她与他在一起并非完璧之身而苦恼。

而他却压抑着不敢说出口，他有什么理由呢，张丹没有瞒他，张丹的整个爱情历史他都知道。但是他心中的刺已经生根，越来越大，开始对她挑剔，嫌她做的饭不好吃，嫌她做的家务活不够干净，甚至嫌她打扮得太漂亮，吸引了别人的目光。

总而言之，她的一切都不顺眼，再也没有快乐的感觉。

而且张丹面对这个曾经对她百依百顺的人，如今变得如此吹毛求疵，她的心也凉了，两人终于离婚了。

李峰爱慕几年不可得的女神，得到后却丝毫不知珍惜，又如此轻易地放弃。婚姻埋葬了他们的爱。

李峰的心理是典型的快乐递减法则。

幸福递减法则是幸福婚姻的杀手。

快乐递减法则，就是人的满足感和快乐感，会随着需求的增加而减少。在恶劣的环境中，一点小东西可以给我们很大的满足感，而当我们的情况逐渐好转时，同样的小东西也不会让我们感到快乐。

当一个乞丐饿死的时候，给他一个馒头，他会很开心。当他的情况变好，成为富人，给他一桌美味的食物，他也不开心。

恋爱中，爱而不得时，对方温柔的目光可以让他回味，微笑，简单的反应可以让他快乐的睡不着觉。

一旦得到，这一切都变成了唾手可及，心里麻木了。

一旦入婚姻，对方就会死心塌地，曾经的渴望甚至会成为负担或嫌弃的对象。

当李峰爱张丹的时候，一切都很好，她的过去，他并不在乎，她的美丽，他的心。对他来说，她简单的回报就是幸福。

而且结婚后呢，张丹死心塌地地地爱着李峰，像普通妻子一样温柔地照顾着他，照顾着家，他却渐渐地感觉不到幸福，反而想起了她的过去，他曾经不在乎的过去，当他的爱情像潮水一样逐渐消退时，却像一根刺在他心中。

他的表现是幸福递减法则的典型表现。

许多婚姻都是在幸福递减法则的魔掌下破裂的，并不自知。

了解了幸福递减法则，我们才能更好地把握婚姻。

理解了心理学上的快乐递减法则，我们在婚姻中，怎样才能有意识地对抗这一自然法则，从而保护我们的婚姻和家庭？

一：要满足，记住过去的美好。

人们不满足，不管生活有多好，都不会快乐，快乐是人们内心的主观感受，不是拥有多少外在的东西才会快乐。随着幸福的减少，其实是幸福的阈值提高了，同样的幸福值，你已经感觉不到幸福了。

为了快乐，我们必须认识到这一点，不要总在心里抱怨，为什么我一点也不快乐，要客观地分析，你们的夫妻关系是否变了，你们的爱人对你的方式是否真的变了，或者你们自己的感觉是否变了。

假如确定了自己心理感受方面的原因，那么，放下对爱人的不满和偏见，尽量说服自己，爱人还是过去的爱人，自己要放下过高的要求。满足就是幸福。

二：适当地让自己吃点苦，重新找回感知快乐的能力。

当你对家庭的稳定和平的感情生活感到麻木甚至不幸时，不要不要对爱人撒气，先检讨一下。

你们试图让自己回到过去，你们麻木于爱人的照顾和温柔，不但没有感觉到爱情，反而感到烦恼。你们试着照顾好自己，体会一下爱人为你们付出的代价。而且不要把最初的小麻木小烦闷，发展到大厌烦，从内心的厌恶到口角的不断发展，从口角的不断发展到分道扬镳。

事实上，我们生活中的各种行为都有心理规律可循。幸福递减法则是墨菲法则中的许多法则之一，其他法则也有许多心理效应、婚姻爱情、职场人际关系等。

理解各种各样的心理效应，可以让我们更好地解决生活中的各种矛盾和困惑，让我们避免一些错误，拯救一些错误，拯救一段感情，也可以让自己理智成熟，更好地控制生活。

控制自己的生活

如果你想和对方建立联系，首先你要从心底里喜欢对方，然后真实地表达出这种情感。

当对方感受到你对他的喜欢、认同和尊重，当他的自重感得到满足，他就会向你投以同样的感情。

总的来说，《墨菲定律》是一本心理学通俗读物，其中包含了数十条经典的心理学定律、法则与效应，涉及人际交往与沟通、自我提升与突破以及经济营销管理多方面的内容。而且，全书采用了理论与实例相搭配的叙述方式，浅显易懂，富有趣味性。