没有松弛感的家庭，养不出幸福感强的孩子

作者 | 枫子

央视主持人李小萌曾分享过一个妈妈的故事，让我深受感触。

这位妈妈，为了陪儿子成长，一直在家务农。

家里的收入主要靠爸爸打工，最穷的时候，全家只剩几十块钱度日。

但妈妈从来没有和儿子抱怨自己的付出，谈各种大道理，反而总是教儿子往好的一面看。

她儿子高三那年，为了让自己专注学习，曾把腿绑在桌子腿上。

她看见后，便告诉儿子：

“你考上就上，考不上咱家有地，不想种地出去打工，还可以复读，不要这么难为自己。”

为了给儿子解压，她还故意转移话题：

“你最近喜欢班上哪个同学？妈帮你追去。”

在这种轻松的氛围下，她的儿子最终考上了重点大学，现在深圳大学当老师。

而妈妈在儿子上大学后，就外出做月嫂了，每天都活得很开心。

在这位妈妈的身上，我想到了一个很流行的网络热词：松弛感。

这是一种特别温暖、积极、舒适的养育方式。

不仅能滋养孩子的内心，也能让孩子拥有幸福感、安全感，拥有对抗负面情绪的能量。

对于孩子而言，拥有一对自带松弛感的父母，就是最大的福气。

遇事不指责，孩子更幸福

曾看过一个视频。

一家人给女孩过生日，姑姑不小心坐坏了女孩的蛋糕。

哪怕姑姑不是故意的，因为她不知道自己的椅子被人放了蛋糕；

哪怕姑姑自己的裙子也因此被毁掉了；

哪怕姑姑第一时间就跟女孩道歉，安抚。

但全家人却像开批判大会一样，不断责怪姑姑，好像姑姑犯了多么不可宽恕的错一样。

评论区网友感慨：太窒息了！

是啊，一件小小的突发事件，却暴露出很多家庭的通病：

遇事时，第一时间就指责，发脾气，埋怨，攻击。

想起去年有一个杂志向读者展开了一次征集：

“有没有一个时刻让你意识到，原来这样也没关系？”

许多网友的分享，让我们看到，一个家，可以没有指责、没有焦虑、没有内耗，只有徜徉在彼此间的爱。

网友@林林林，在上初中时丢了人生中的第一部手机。

那时，她家里经济条件不好，一部手机的花费相当于一家人一个月的生活费。

可想而知，她有多害怕。

所以当她战战兢兢跑去小卖部打电话告诉妈妈时，因为害怕责备，话还没说出来，她就先哭的不行。

没想到，妈妈没有半句埋怨，而是安抚她：

“人没丢就行，手机丢了就再买一个。”

她说：“那一刻的安宁与平和，像暴风雨后瞥见的盛放花朵，美好又给人带来勇气。”

什么是松弛的父母？

就是改变能改变的，接受不能改变的，再坏的事情也能看到好的一面，给孩子带去的，永远是一份心安的感觉。

网友@可可，在北京上学时，因为和同学发生摩擦起了一些冲突，结果被学校请了家长。

1000多公里的奔波和折腾，爸爸却没有骂他一句。

反而在处理完事情后对他说：

“要不是因为你打架，我还没有机会来北京，你好好接受教育，我明天去颐和园转转，别多想了。”

一句话，温暖了他很久很久。

没有疾言厉色的说教，只有润物细无声的滋养。

这其实就是家庭氛围的差距。

充满紧绷感的家庭，在小事上不断内耗，让孩子变得焦虑压抑。

而拥有“松弛感”的父母，情绪稳定、心态乐观，会营造一种平和、愉悦，松弛的家庭氛围，给孩子满满的爱和接纳。

这种氛围中长大的孩子，是放松的、舒展的，能够自由自在地探索自我，拥有经营幸福的能力。

教育不焦虑，孩子走得更远

一位博主曾在微博上说起自己读书的一段经历。

初二时，他考试发挥失常，成绩一下跌到了十名开外。

换作一般妈妈，要么劈头盖脸骂一顿，要么给孩子加压加码学习了。

但他妈妈反倒鼓励道：“这么难的题能考80多分很了不起了。”

说完还带上他去买好吃的。

为什么呀？

妈妈回答让人顿感内心一片柔软：

“为了庆祝你第一次考80多分，解锁人生新体验呐！”

高三时，他一模二模考试成绩都不理想，担心自己考不上一本，情绪一度很低落。

妈妈知道后，却这样宽慰他：

“考不上一本没关系，上个二本也可以，只要你健康快乐就好了。”

他曾问妈妈，为什么不像别的家长一样对他有所要求，有所期待呢？

妈妈一番话很感人：“你的学习压力已经很大了，我再加压，还不得把你压垮呀！”

想起彭凯平教授的一句话：“这个社会最容易让人引起焦虑的地方，教育是其中之一。”

紧绷的家长，加上内卷的环境，很容易造就出压抑的孩子。

松弛的父母，不会在教育上太用力，让孩子承受高压力高负担，而是会给孩子松绑，给孩子支撑，做孩子的依靠。

想起《妈妈的悔过书》的作者李柳南，作为一个鸡娃妈妈，她曾经把两个孩子逼得很紧。

不管孩子们做什么，说什么，都会把话题拉回到学习上。

在她的培养下，两个孩子的成绩确实很出色，但孩子却活得特别压抑，最终双双患上心理疾病而休学在家。

她在经过一番挣扎，学习，反思后，开始放下焦虑，放低期待，放慢节奏。

之后，她不再把孩子禁锢在四尺见方的课桌上，而是允许孩子有时间发展自己的兴趣爱好。

她不再总是贬低和否定，而是常常给予肯定和鼓励，让孩子发展自我价值感。

她也不再只盯着成绩，而是关注孩子的努力和进步，激发孩子的内驱力。

在这种松弛的大环境下，她的儿女愈发地自主、自信、自律，如今都在自己喜欢的领域发光发热。

看过一句话：好的教育，不需要太用力。

学习是一场长跑，起跑线很短，长的是整个人生。

富有松弛感的教育，才能给孩子最好的滋养。

父母给予支持和包容，允许孩子按着自己的节奏走自己的路，孩子就能以最舒适和放松的状态去实现自我成长。

亲子关系不控制，孩子更愿意亲密

电视剧《爱的厘米》里有一个妈妈，她很爱儿子，却也伤儿子很深。

平日里，她对儿子无微不至地照顾，同时也管儿子又严又紧。

她担心儿子吃不好饭，就在儿子工作的医院附近租房，每天给儿子煲汤做饭。

她不想儿子一个人，就不停地给儿子介绍对象，却又在儿子恋情正浓时，觉得自己被冷落，一次次拆散儿子的恋爱。

最终儿子被她逼得都快疯了，她却满腹委屈地抱怨：

“你不听妈妈的话了？我只想做一个好妈妈......”

她不知道的是，密不透风的控制感，事无巨细的付出感，都是亲子关系的杀手。

哲学家叔本华曾提出“刺猬效应”，说的是，刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但为了避免互相刺伤，他们必须要保持一定的距离。

这个距离，其实就是关系里的松弛感：

父母是独立的个体，也要允许孩子独立地生长。

《人物》杂志就曾采访过这样一对母女。

妈妈胡永平说：“做母亲，需要付出，但不能牺牲。”

她对自己的定位一直都很清晰：是妈妈，更是自己。

所以，当婚姻生活不和睦时，她果断离婚；

不想做那份一眼就能望到头的工作，就辞工，独自北漂；

她不会因为女儿，就对生活妥协，委曲求全。

她享受自由，也给女儿足够的自由：

允许女儿早恋，可以任意决定自己的发型，可以直呼她的姓名，18岁之后可以纹身，可以在不违法的前提下，做一切自己想做的事。

她对女儿的养育，也很随性：

不会无微不至地照顾女儿的饮食起居；

女儿高中毕业要去英国留学，女儿说不用送，她就真的跟朋友去越野了。

母女间，没有牺牲和奉献，也没有控制与束缚，但也正是这种松弛的关系，培养了女儿的独立、主见，滋养了女儿强大的内心。

不仅如此，母女间的关系还格外亲密，如朋友般相处轻松，如忘年交般无话不说。

《爱与自由》一书有一句话：

父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。

好的亲子关系，都自带松弛感。

三分关爱，适度亲密，七分尊重，彼此独立。

父母有自己的追求，孩子有自己的自由，相互尊重，相互成长，不越界，不控制，孩子才能得到真正的快乐，亲子关系才能亲密融洽。

《海边的卡夫卡》中有这么一段话：

“孩子就像一棵小树苗，家庭环境就是浇灌的水。 如果水质过差，树苗不仅不会成为参天大树，还会枯死。”

父母是孩子的领路人，家庭是孩子的第一生活环境。

父母的人生态度和情绪管理，很大程度影响了孩子一生的走向。

父母不紧绷不焦躁，孩子才能乐观豁达，面对任何困难都能积极面对；

父母不焦虑不内耗，孩子才能轻松上阵，走好自己的人生路；

父母不控制不束缚，孩子才能内心丰盈，越走越远。

好的父母，不需要太用力，而是需要用爱，更需要顺其自然的松弛感。