为什么许多外国人经常喝冰水，身体依旧好好的？胃却没事？

要说中国人与外国人有什么不一样？除了基本的肤色与常用语言等，在喝水这件事上差别也很大。如果国外旅行或者在那待过一段时间的人相信就会有所体会了，他们经常喝冰水，甚至在大冬天也不例外，但是对于中国人来说，多喝热水是很多人从小就常听到的一句话，平时也是经常喝热水，特别是对于处于月经期间或哺乳期的女性来说，更会多注意。

在很多国人看来，也在一些老外看来，我们的热水是一个神奇的东西，身体不舒服似乎喝点热水就好了。特别是许多老人，更会觉得喝热水养胃，而喝冰水则会伤胃，不论走到哪都会自带保温杯。

但是很多外国人常年都喝冰水，身体依旧健康，而很多国人常年喝热水，却惹来了胃病，这到底是为什么？热水真的养胃又养生，冰水真的伤身吗？到底该怎么喝才好？看完你就知道了!

为什么许多外国人经常喝冰水，身体依旧好好的？

如果说是习惯问题，可能有的人会反驳习惯是可以改的，如果它对健康不利，自然有必要改。但对于老外来说，如果因为这样身体出现问题了，我想他们自然是会改变的，之所以总喝身体也没事，其实这和饮用水的安全性有一定关系。

以前传染病较多，而水源并不安全卫生，西方国家后来改善了这一问题，饮用水的标准严格了，从水龙头里流出来的水就是可以直接喝的。所以即使是冰的，但它是安全卫生的，对健康并不会造成太大影响。

另外，外国人的饮食结构和习惯，可能也会影响到他们喝水的方式。比如奶酪、黄油等食物是他们常吃的，而热量相对较大，这可能跟他们喜欢喝冰水有关，若是喝热的可能不如冰的舒服。

冰水伤身？

其实，很多人认同的冰水伤身这个说法比较片面，每个人的体质不一样，另外它对胃的伤害并没有大家想的那么大。虽然一杯冰水放在那是很凉的，但是人喝了之后，一步步进入到胃里，没有那么冰了，况且我们自身也有调节机制，不会因此就出现太大的变化。

一般情况下，直接说冰水伤胃，有点过于夸张了。只是对于身体健康出现问题，比如胃病患者来说，喝的话容易引起不舒服。或者在不恰当的时刻突然喝，影响则会大一些，比如剧烈运动后突然喝冰饮。

经常喝热水，养生吗？

正确且合理饮用的前提下，对于很多国人来说，其实是有利于养生的。

比如晨起后喝一小杯温水，既可以缓解口渴，还可以加快代谢，对于排便不畅的人而言，经常在这个时间段喝点，或也有助于改善。特别是对于上了年纪的人来说，早上喝点水更好。

不过，喝热水也有讲究，以下两个细节提醒大家要注意，若喝错了，反而容易伤身：

第一：不宜喝得太烫

同样一杯相同温度的水，有的人喝觉得不烫，有的人却觉得烫，前者可能经常有这个习惯，已经习惯了这样的温度。一次两次无大碍，但是若每天都喝超过65度的，久而久之对黏膜容易造成很大刺激。即使你已经耐受了觉得不太烫，但黏膜可能在承受压力。

第二：不宜用过热的水吃药

许多慢性病人群都需要长期服用药物，不少人就会用热水送服，但建议大家用温的，若温度过高，总是用60度以上的，可能会使药的性质发生变化。

为啥很多国人经常喝热水，但是胃病却高发？

其实这就和上面的第一点有一定关系，喝得太烫了。

除此之外，很多人有胃病，其实不都是喝烫水喝出来的，而是跟下面3点原因有关：

(1)情绪不外放，性格相对内敛

胃癌发病率最高的地方是韩国，日本和我国居其后。要论胃病高发的原因，很多人言必称东亚饮食重口味。

但是，其实这不是主要因素。单论饮食习惯，东亚的饮食习惯还是比较好的，饮食清淡，三餐规律，食材重天然。胃病高发，其实一个很重要的因素不能忽视，就是情绪。

情绪会引起胃肠道反应。紧张、焦虑、易努，悲观、失望等情绪会导致肠胃出现相应的反应。多数人是不是一紧张就拉肚子，肚子疼。

纵观东亚三国，有个很明显的共性，就是性格相对内敛。而所谓“内卷”的压力则在东亚则展现的还是比较明显的，紧张、焦虑已经成为了普遍性情绪。所以，这可以算是比较主要的因素。

这也提醒各位胃不好的患者，常年养胃但胃病不见好装，你要考虑是不是需要调整情绪和心态。

(2)不重视胃病，忌讳就医

很多人其实经常出现胃痛、胃胀，但却没有当回事，觉得就是吃太多了，过一会就好了，对于胃痛也经常是应付了事，随便吃点止痛药。但不是所有的胃病都是小病，有的一开始不治疗，拖久了，会逐渐加重，甚至会增加胃部癌变的风险，我认为这也是我国胃癌发病率高的原因之一。

(3)不注意饮食卫生，感染了幽门螺杆菌细菌

国人在家吃饭都是一家人坐在一起，炒几个菜大家一块吃。但是这在很大程度上会增加感染细菌的几率，而它又具有传染性，对胃部健康也有一定的威胁。这一点上，很多外国人则是一人一个盘子，自己吃自己的，可以降低感染几率。

另外，现在的生活节奏快，很多人每天吃饭很不规律，久而久之，胃部也容易受到损伤，出现各种病变。

胃不好的情况,与平时饮食无节制,方式无规律有关,这些都会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁 逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症 候

在有空的时候，到附近乡下采挖点灌南|苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好地前行！

总而言之，外国人喜欢喝冰水，我们喜欢喝热水，并没有谁对谁错，关键是看怎么个喝法。我们需要重视的或许是养成好的饮食习惯，注意饮食卫生，积极治疗胃病。