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什么是肝气虚？所谓肝气虚，也就是指肝脏的精气虚耗受损，患者多会有少气懒言、神疲乏力、语音低微、活动后出汗明显、或常有头晕目眩、视物昏花、面色萎黄等症状表现，那么肝气虚是什么原因引起的，下面就为大家来介绍一下。
肝气虚是什么原因引起的
1.过度疲劳
生活中若是不注意劳逸结合，长期让自己处于一个过度疲劳的状态中，那么就很容易会对肝脏部位造成一定的影响，使肝气受到较多的耗损，久而久之就会引发肝气虚。
2.情志内伤
当人平时的情绪不稳定，经常出现大喜大悲、过度惊恐或者忧思过度的现象，就很容易会导致情志内伤的出现，先伤神，后伤肝，引发肝气虚。
3.疾病耗损
- 若是原本就患有糖尿病、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿等慢性、治疗难度大的疾病，这些疾病很容易会伤及肝气，继而导致肝气虚现象的出现。
肝气虚如何调理
1.情志改善
长期的情绪低落、大喜大悲、过度惊恐或是过度忧思等，是导致肝气虚的常见因素之一，因此想要调理此病，就要注意自身的情绪调节，保持一个良好的心态，尽量避免出现较大的情绪变化。
2.劳逸结合
过度劳累也是导致肝气虚的常见因素之一，因此患者平时要注意劳逸结合，保持一个良好的作息习惯，避免熬夜，减少对肝部的影响，有利于病情的恢复。
3.中药调理
肝气虚患者须按照专业医师的指导来选择服用合适的药物进行调理治疗，常见的有当归、赤芍、酸枣仁、阿胶等药材。
肝气虚食疗方
1.梅花粥
功效：舒肝理气，激发食欲
2.炖椰肉杞子鸡
功效：益肝肾，补脾
3.合欢花蒸猪肝
功效：养阴柔肝
4.百合绿豆汤
功效：养肝，排毒去火，降血脂，降低胆固醇，增进食欲，润肺
5.山药肉麻圆
功效：滋阴血，补肝肾
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