#这是把硬核养生局#五味子是一种同时具有酸、苦、甘、辛、咸五种味道的食物。由于它有五种味道，因此它能够同时滋养五脏，非常有益于身体健康。
据《神农本草经》记载，五味子主要的功效是益气、补不足。经常服用五味子可以补益五脏之气，补益身体，安神，使人精力旺盛，增加岁数，延长寿命。
五味子泡水喝还有宁心安神的作用，能改善心悸、失眠等情况。研究表明，五味子能加强心肌细胞的代谢，保护心肌，预防心脑血管疾病，扩张血管，降血压，降血脂。
此外，五味子还有滋养肝血，柔肝、疏肝解郁的作用，适合肝血不足引起的心情郁闷、眼睛干涩、视力模糊、脱发、掉发、失眠多梦的人。
五味子还能保护肝脏，增强肝脏解毒的功能，促进胆汁分泌，加快排出肝脏内的有毒物质。五味子中含有的有机酸还能保护胃肠道粘膜，对于脾虚、肾虚、肺虚等情况都有很好的功效。
总之，五味子是一种非常有益于身体健康的食物，可以起到多种滋补作用。下面就给大家介绍几种五味子常见的搭配方法。
五味子配合天麻、菖蒲、合欢皮、酸枣仁、夜交藤等可以治疗失眠。
五味子和麦冬、丹参、生地、酸枣仁搭配，具有补益心肾、宁心安神的功效，可以治疗阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的虚烦心悸、失眠多梦。
五味子和枸杞一块泡茶喝，有养肝明目、补肾的效果。
五味子和核桃搭配，可以治疗肾虚、耳鸣等。
五味子和山茱萸、熟地、山药搭配，能敛肺益肾，治疗肺肾两虚。
五味子还可以辅助治疗病毒性肝炎，可以和茵陈、板蓝根等搭配使用，并且辅助用于治疗肝硬化、肝脾肿大的效果都很好。
五味子和麦冬、山茱萸、熟地、山药搭配，具有补肾、涩精、止遗、治梦遗的作用。
五味子和麻黄根、牡蛎搭配，可以敛肺止汗。
五味子和补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸搭配，可以涩肠止泻，治疗五更泻。
五味子和人参、麦冬搭配，具有益气、养阴、生津的功效。
五味子和麻黄、细辛、干姜搭配，能敛肺止咳，治肺有寒饮引起的咳喘。
五味子的功效这么多，大家有没有尝试过呢？大家有更好的搭配方法，欢迎在评论区留言分享哦~~!
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