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人们总是认为生命是强大而美好的，但有时它是如此脆弱和渺小。
不久前，运动员王一博因患有中枢淋巴瘤，凌晨1点在医院抢救无效死亡。
年仅27岁。
可惜以这种方式认识了运动员王一博。
年纪轻轻，突然去世，实在令人心痛。
回首王一博短暂而灿烂的一生，更令人痛惜。
14岁开始学冰壶。
17岁进入哈尔滨市冬季训练中心冰壶队训练。
22岁正式成为试训运动员。
训练期间获得无数奖项，多次获得全国冠军，正值大好年华，前途无量。
可惜命运无情，病魔残酷。
由于身体不适，2022年7月，王一博在北京天坛医院被诊断为脑炎。
经治疗后，病情好转出院。
不过，美好的时光并没有持续。
接下来的日子里，王一博的病情不断重复。
2022年11月，病情更加严重，最终被诊断为中枢淋巴瘤。
在此期间，他与病魔苦苦挣扎，从不放弃生命的希望。
直到2022年12月25日凌晨1点，医院抢救无效，永远离开我们…
谁能想到，从身体不适到不幸死亡，竟然只有半年。
青春，优秀，荣誉，一切在病魔面前显得如此微不足道。
人生无常，明天与意外，你永远不知道哪一个先来。
也许前一秒还健康健康，下一秒就有可能患上癌症。
人生只有一次，与成功相比，也许健康度过人生的每一天，才是人生真正重要的事情。
健康的身体，比什么都重要
女孩张某霏，才22岁，正是青春正茂的年龄。
一天早上一点半，她结束了加班，终于可以回家休息了。
可是在下班的路上，她突然捂住肚子，晕倒在地，不幸猝死。
平常熟悉的回家之路，此刻却成了她人生的末路。
亲朋好友怎么也没想到，她还这么年轻，竟已经英年早逝。
36岁的王江(化名)被发现猝死在出租屋。
警察排除了刑事案件，没有人知道死因是什么。
但是他的打卡记录却清楚地显示，他生前一个月连续上夜班，每班12小时。
昼夜颠倒，作息混乱，暴饮暴食，缺乏锻炼...各种因素和意外造成的悲剧，最终汇集到医院。
有些人手里拿着圣经，跪了8个小时祈求上帝的祝福，只为母亲手术平安。
有些人倾家荡产，割肝救女，女儿却依然生命垂危。
她只能跪下痛哭，希望女儿能活下来。
在ICU门前，到底是绝望还是希望？
没有人能说清楚。
但是当绝望来临时，那将是生命无法承受的重量。
记得米兰·昆德拉说过一句话：
"这个世界很受欢迎，但我们都不擅长说再见."
在这个世界上，我们总觉得有很多告别仪式。
但后来才知道，生活中的大多数告别都是无声的。
时光残酷，生命短暂，生命脆弱，不堪一击。
原来，有一天的相遇，竟然是最后一次，之后就是天人永隔。
原来，健康的身体，比什么都重要。
人类的幸福
只能在身体健康和精神安宁
的基础上建立起来
根据《财富》杂志（Fortune）一份报告显示，苹果CEO库克每天早上4点起床，然后去健身房锻炼1小时。
当被问及为什么如此重视运动时，他认真地说，如果他不重视运动和整体健康，他就不会像现在这样成功或快乐。
锻炼不但可以帮助他缓解压力，而且可以让他保持精力充沛，头脑清醒。
实际上，越成功的人，越能认识到保持健康的重要性。
王健林还说，在鲁豫有约的节目中，他是一个很自律的人。
由于在部队待过，受过良好作风的影响，他把这种严格自律的习惯带到了生活和工作中。
睡觉，工作，运动，吃饭，都有非常严格的时间规定。
有一次，他还被拍到在酒店健身房健身，每个动作都非常标准。
虽然已经60多岁了，但是身体素质一点也不输给年轻人。
不只是库克、王健林，还有许多成功的人坚持锻炼，重视健康。
搜狐主任张朝阳沉迷于登山，只要有空闲时间，就会变身户外达人参加运动。
69岁的时候，万科创始人王石早上跑了5公里，平均速度达到5分28秒，70岁的时候还设定了2000公里的目标运动！
马云热爱太极，甚至把太极拳定为阿里巴巴内训项目。
为何这些成功人士即使再忙，也要保持规律的作息，抽出时间锻炼，跑步？
正如作家欧文所说：
"人类的幸福只能在身体健康和精神安宁的基础上建立起来。"
健康状况是1，其他的都是后面的0，1没有任何东西。
健康的身体是我们最宝贵的财富。
假如没有健康的身体，再多的钱，再响亮的名声，再高的地位，都没有意义。
失去一个健康的身体，一切都无从谈起。
从今天开始，早睡，早起，少熬夜，多运动，控制饮食。
不要等到生命警示灯亮起，你才意识到生命本可以如此脆弱。
人生在世，能够平安生活，健康老去，是我们最好的生活方式。
2023，不求富贵，希望你能把健康放在最上面，顺利无忧。
▍来源：教之音（zgjyzx）综合整理自网络
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