杭州纯画室丨画画的时候怎么打破自我否定？

事实上，这一问题我想不仅我们普通人存在，就连大师们也肯定存在这一问题，经常深陷于自我否定的旋涡之中。

我们画室里有一些同学和我一样吐露了她的苦恼：无论是集训时，还是美院读书时，都能听到同学们对他人画作说“你画得很好，画得很棒，觉得你画得比我好多了。”

但是在看了他们的作品后，能够感受到，其实大家的作品都是非常优秀的，甚至感觉大家都是差不多的水平。由此可以看出，大家对自己的要求总是很高，总是会习惯性的否定自己。

除此以外，大家谈论得最多也是遇到得最多的是瓶颈期问题。画师一位考入央美的同学在分享学习经历中提到，高三美术集训期间，她遭受了两次较大的冲击。

第一次，速写对她造成了重创。与许多人比起来，她更具有美术方面的天分，这使她对自己总是名列前茅充满期待。但集训开始时间不长，速写对她是个不小的冲击。或许是因为自己不重视，在集训前她速写基础不是特别牢固，在天赋的微弱加持下，没试过让她的优势很快灰飞烟灭，这时就会有种“我是不是根本做不到”的感觉。

虽然说她自认是一个比较摆的人，但是她经常会去反思自己。于是从被击中的第二天开始，每天起早贪黑地练速写，傍晚课后还在画室里画速写直到熄灯，如此单纯地坚持一个星期，速写才回到靠前的位置。时间虽已过去，但让我感触最深的是第二次是她遇到瓶颈。那是百日誓师大会的日子，却又是同样出奇制胜的日子。在看到她退步很多的成绩后，我和她聊了很久，她在所有同学们的高声加油声中，默默流下无力感所刺激而出的眼泪。

这次就不同了，她明白自己的这一成就并非是没有努力的结果，那种无力感比第一种有着改变走向更要命。但是这种无力感实际上高手们都是有的，都在思考:如何再不能创作过去那样优秀的作品？你怎么画也逃不出条条框框？因此，自我否定同样会由无力感所导致。那么，她是如何摆脱这一窘境的？

第一是多看自己画过的画，多思考。

多看看他们之前的作品，就可以总结他们的长处与短处，对美术高考也有很大帮助。当你发现你照片中存在的不足时，你要多多考虑你如何修改才能使你的照片更出色。不参加美术高考的话，只想让自己的画面得到提高，发现怎么画画也画不上去，也就无所谓了，这个是自己的瓶颈，只需要多看看高手的画作就可以了，多钻研图片，那经过这一阶段后，您的图片肯定会有阶段性的进步。

第二是多看别人的画，老师的、同学的。

多看看人家的作品其实是借鉴学习。看老师的画就能看到更好更完美的图片，看学生的图片就是能看到与自己水平相当的图片，把学生的图片与自己的图片放在一起就能很容易地发现自己图片中的不足之处。

画画有个自我否定过程是再平常不过的事了，但我们应该知道究竟是什么原因使自己想去画，而不是为了一点点自我否定而放弃画。