不敢相信！每个人身体中都有癌症基因！

癌症作为当今世界最可怕的疾病之一，很多人经常会谈癌色变。

哪怕在科技发达的现代，癌症致死率还是很高的。

所以很多人都希望癌症远离自己，但事与愿违，为什么这样说呢？其实我们每个人身体中都有癌症基因。

你没有看错，我们每个人都有癌症基因！

无处不在的癌基因

早在2021年7月，我国科研人员在美国癌症研究协会在《癌症研究》期刊上刊登了一项研究，发现几乎每个人体内都有癌症基因存在。

在我们的染色体中有很多不同的基因，其中就有一种原癌基因。

一般情况下，原癌基因是不会有变化的，但遇到刺激时就会转化成癌细胞，比如辐射。、有害物质等，都有可能刺激原癌基因。

到这可能就有人说了，既然原癌细胞有这么大的风险，能不能将其去除掉。

事实上，原癌基因还是有好处的，它们平时不仅无害，还可以控制细胞的生长和分化，有着维持人体生理功能的作用。

而且我们身体中还有一种抑癌基因，它和原癌基因是相对立的，两者相互牵制维持人体平衡。

当然也不能忽视原癌基因的危险性，该做好的防护措施还是要做的。

不要紧张，不一定

虽然说了原癌基因是什么样的，但相信很多朋友还是担心一个问题：

有癌基因一定会得癌症吗?

答案是：否定的！

癌症的发生一般是由多种因素的导致的，主要与生活习惯和环境因素有关。

先天所携带的原癌基因不一定会患癌症，仅仅只是增加癌症病发的风险。

如何降低患癌风险

其实从整体上来说，健康的生活习惯对预防癌症还是有很大的好处的。

那问题来了，什么样健康生活可以降低癌症的风险：

首先，就是我们常说的戒烟戒酒，烟酒中都有致癌的物质，尤其是烟还会缩短人的寿命。

多锻炼锻炼，出出汗，这种防癌是最经济实惠的一种方法。运动时出的汗，可以促进身体排出致癌物质，比如降低大肠癌的风险。

而且运动还可以增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞的侵袭。

在饮食方面拒绝高脂肪的食物，有研究发现脂肪和癌症有着密切的关系，比如乳腺癌、大肠癌、前列腺癌等。

可多吃一些低脂食物，比如：

选购低脂或脱脂牛奶
以豆类或豆制品取代部分肉类；
少吃奶油蛋糕，吃的时候刮掉部分奶油；
多用蒸、煮的烹饪方式，少做煎炸。

除了饮食方面，情绪的控制也是防癌的一个主要方法。

很多癌症患者在最初的时候，是有消极的情绪，比如压抑、焦虑、暴躁等，都会为癌细胞的扩散提供机会。

因此建议生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。