北京
当当云阅读第48期共读
五一节后，又回到繁忙的工作中来，时不时的内耗让我们的情绪起伏不定。读一本励志成长类的书籍，或许能让我们找到心灵的归宿。第48期共读社精选了15本治愈内耗的好书，希望在共读的过程中，你能找到成长和治愈的力量。
这15本书籍在5月份期间，仅限当当云阅读的会员免费读！ 不止如此，每天阅读10分钟以上，可得7天悦读卡！
如果你也有想要共读的书，欢迎留言告诉我们~
活动时间：2023年5月04日-2023年5月15日（共计12天）
阅读书单中的任意1本，每天阅读10分钟以上；累计坚持≥5天，可获3天悦读卡；累计坚持≥10天，可获5天悦读卡；连续坚持12天，可获7天悦读卡；悦读卡将于5月17日23点59分之前发放；
本期共读书单速览
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★ 本书是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间/精力管理手册，尤其适用于“想躺躺不平，想卷卷不动”的当代年轻人。
★ 两个月看到变化，半年内获得收益，第三年人生阶……从身心俱疲的上班族到身兼5种身份仍活力满满的斜杠青年，作者的改变实绩掀起“晚间计划”热潮，YouTube频道累计观看突破400万次！
★ 1个改变人生的观念：晚上并非为了迎明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。
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★ 6000万用户信赖的樊登博士重磅新作 樊登博士反复钻研《孟子》多年，重磅推出《人生的底气》第二部。
★在考虑问题时要有菩萨心肠，在解决问题时要使用金刚手段！樊登围绕认知格局、个人修炼、成事方法、识人用人、凝聚善意、正向成长、有效决策七个方面，选择《孟子》中的经典篇章，从当下生活的实际应用出发，具体阐释处事的智慧和成事的秘诀，每个人都能从中获益。
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★ 继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册之后，老杨的猫头鹰2023年走心之作。
★ 一本写给当代年轻人的窍指南，直面25个越早解决就越早受益的成长难题，独处、评价、边界感、心态、控制欲、婚姻、父母、遗憾……送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你。
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★你害怕被拒绝吗？如果是这样的话，其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是，如果你的恐惧非常严重，以至于让你无法抓住新机会，创建新的人际关系或是去尝试新的事物，那么，显然有必要去改变这种状况了。
★ 无论是在恋爱关系中，还是在与同事或朋友的相处中，拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量面对未来挑战所需要的心理工具。
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★ 所有负面情绪——绝望、抑郁、痛苦、焦虑……都源于我们内心冲突，可以被分析、理解、治愈。
★ 特邀李松蔚导读推荐，李孟潮全书伴读，为读者解析创作背景、厘清重要概念、勘误过时观、分享阅读体验，伴读者从头读到尾！翻本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！
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★ 这是非暴力沟通领域又一部里程碑式作品，将冥想术与非暴力沟通理论结合，形成新一代非暴力沟通法则，更有效，更简单。
★ 本书有近百个非暴力沟通的练习技巧和实践法则，覆盖各种沟通场景。
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★ 中国为什么要实现碳中和？新能源汽车行业，是颠覆还是泡沫？反垄断背景下，互联网巨头应该何去何从？用结构性思维看清商业世界，把握未来方向。
★ 在本书中,作者不仅详细阐述了结构性思维的好处和使用方法，还运用这一思维方式，将其对于当前社会问题、中国经济未来走向、资本市场运行逻辑、现代企业管理以及未来行业机遇的观察与思考和盘托出。
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★ 一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推指南，帮你完成内心的重建，做一个情绪稳定的成年人。我就是去做，不担心结果，在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。
★ 你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。
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★ 内卷社会年轻人的精神解放日志。爱自己，比任何事情都重要。
★ 作者通过叙述、采访“独身一族”践行者等方式，让世人更透彻的了解“独身一族”这种新型生活方式，同时提供了大量可行性方式，让更多人以积极乐观的态度享受独处。
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★ 为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？ 为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？
★ 即《优秀的人都有一段孤独时光》后，又一部帮助你走出孤独与低谷的治愈小书。
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★ 现如今是一个需要与人工智能共存的时代，如果我们停下了提升思维能力的步伐，就很难在职场中创造出更多价值。只有通过思考不断拓创新，才能让自己在未来社会中立于不败之地。
★ 本书中筛选出33个商务实用性的核心思考工具，并将这些工具分为构建思考框架、提高思考效率、寻找有效启示和获取灵感4大部分，每个部分都兼具逻辑性思维和创造性思维。
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★ 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。
★ 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。
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★ 在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。
★ 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，能让你成为———不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。
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★ 这不仅仅是一本献给女性的法律科普读物，更是一本女性生存和成长之书。
★ 龙飞律师通过大量真实的案例，分享肺腑之言：婚前，请你树立正确的婚恋观，学会识人看人，保护好自己。婚后，请你经营好感情，守护自己的财产和爱。希望你在婚恋、家庭、人际关系中保护好自己。不再被他人所左右，不再“恋爱脑”，拥有底气和资本。
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★ 非常在意他人对自己的看法；不知道如何处理与另一半的关系；经常失眠，睡不好觉；回想自己的人生，似乎毫无价值……只要掌握对的方法，立即行动起来，解决这些烦恼并不困难。
★ 本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发，介绍90%的人都会遇到的共通烦恼，运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法，让你不仅能够获得强大的内心，还能掌握立即改变现状的技能。
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