综合排名7/初试400+/双非一战-郑州大学应用心理347考研经验

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【推荐理由】脱产备考，本专业考研一战上岸

*郑州大学347备考咨询：

个人背景

我本科毕业于某双非院校的应用心理学专业，毕业之后工作了一年备考郑州大学应用心理专业，初试成绩408分，专业排名11，综合排名7。

由于刚毕业的时候对未来的规划没有考虑清楚，浪费了大把的机会，稀里糊涂就过去了，希望再给自己一个重新选择的机会，所以在2022年9月中下旬我下定决心考研，又综合自身情况及对未来的考虑，最终选择报考郑州大学应用心理专业。

我是前期在职备考，后期脱产备考，因为前期工作不太忙，学习的任务也没那么重，很多事情可以利用零碎时间进行准备，如果可以的话，还是建议提早备考或者全职备考，这样后期会比较轻松，心理压力也没那么大。

为什么选择郑州大学347

郑州大学于2000年7月由原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并而成，是国家“211工程”重点建设高校、一流大学建设高校和“部省合建”高校。

郑州大学教育学院应用心理硕士点于2018年获批，2019年郑州大学应用心理专业第一年招生。

备考复习规划

1.备考时间安排&任务

2.具体每本书的考试方向和复习方法

《普通心理学》、《变态心理学》和《咨询心理学》是郑州大学347自命题试卷中考频比较高的三本书，大部分内容比较偏重基础，但也存在比较‘偏’的知识点，比如生物反馈技术的名词解释，也存在一些有特色的考察方向，比如：研究异常心理现象面临的挑战，也经常会出现一些综合或者开放性的题目。

所以我在简单看了书之后，找小老师约课帮我画了考察的重点，这省了很多的时间，让我很快就找到了学习的方向。下面我针对各个科目说一下我复习的方法。

普通心理学，这是郑州大学应用心理347考察的重点书目，对每一位学习心理学的同学来说也是最基础、最重要的一本书。郑州大学在考察的普通心理学的时候比较细致，一些普遍认为非重点考察的内容也会考，比如一些不起眼的名词解释，所尽量准备全面，建议直接使用参考书背诵。

咨询心理学较常考查咨询的方法和技巧、咨询关系，有些知识点比较散，所以我背诵的时候使用的是莫扎特和勤思讲义，另外咨询部分有时候会出一些开放型题目，要注重答题素材的积累。

变态心理学则比较常考查疾病的临场表现、诊断标准、病因及治疗，有时也会考察比较偏的名词解释，比如精神分裂症4A理论，所以建议有时间可以回归课本去看一下，其余的直接背诵讲义即可。

对于其他科目，虽然基本上没考察过，但是也不要掉以轻心。可以把书看一看，对躬行笔记进行一下再加工，标记好重点和关键词，即使后期想背诵也可以很快上手。

我在初试的时候没有学习实验、测量和统计，但是复试的时候要学习心理学研究方法，离开校园太久了很多内容都忘了，所以系统学习了心理统计学的内容。

我看的是勤思王老师的课程，我非常推荐这个课程，因为王老师的课程讲得很细致，很清晰，即使不看讲义，好好看课、好好理解，做好笔记就可以比较快的掌握。当然，看完课之后，一定要自己串章节小结才会记忆深刻。

公共课学习方法

1.英语

[1]10月上旬-11月中旬

唐迟老师公众号有个大概3小时的长难句课程，正式做阅读之前可以看看。之后就可以开始做阅读了，近7年真题至少刷两遍，近3年真题至少刷一遍，刷题时做好笔记、分析错题。按照从前往后的顺序写，最后三年真题可以留到11月中旬以后写。单词着重背诵真题里的。作文注意积累素材并且整理自己的模板。

[2]11月中旬-考试

每天可以加练一道小三门（完型、翻译、新题型），着重总结做题规律，然后勤加练习。每周可以进行一次模考，和之前一样做好总结，在每周模拟时把作文也要完成，可以在有道上批改。

到后期怕记得答案的话可以写两套英语一的试卷练手，主要是训练自己面对陌生的题、陌生的单词时还能平静的心态。

2.政治

[1]10月上旬-10月中旬

看马原强化课

[2]10月中旬-11月底

1000题多刷几遍，把每次的错题都认真分析，错的多的可以整理到一个小本上。（我只刷了一遍，所以后期总结错题很浪费时间）

[3]12月初-考试

i.买一本知识点手册，肖大大的知识点提要和腿姐的冲刺背诵手册都可以，如果看腿姐的技巧班的话可买腿姐的，也可以两本都购入，各有千秋。每天早晨留出早读时间翻看知识点手册，多翻几遍。

ii.做肖四、肖八选择题的时候就当模拟，掐时间做题，肖四大题可以尝试把选择的原理、答题思路简单写一下。对于错题要认真分析，并且在知识点手册上做好标记，每天抽出时间读一读。如果发现某一知识模块有很多错题，可以回归1000题复习。

iii.这时候很多名师的模拟卷也该出来了，米鹏、腿姐、杨亚娟、王吉老师的题都可以做（徐涛老师的题太偏，我没做，学有余力可以做一做），可以和肖四、肖八交替着做，只做选择题，分析题目时和肖四、肖八一样。

iv.肖八大题时间充裕可以背，肖四大题一定背，网上有很多考研博主免费带背的，自己记不住可以辅助一下。

备考中遇到的困难

[1]背书慢

因为备考时间比较短，所以后期背书的时候经常陷入“背不完了”和“再背一个吧”的极限拉扯之中。

我的方法主要是和研友交流，倾诉会让我放松心态。并且当我们知道自己的状况大家都会有，这是一种常态，慢慢这种状态就会被我们自己接受。

另外我还咨询了专硕班班主任纪老师，老师非常耐心，还专门打电话过来告诉我应该怎么调整，所以我根据老师的建议，定时定量规划背诵任务，先抓重点内容，从源头上解决了我的问题。

我还根据勤思公众号发表的文章，查找了自己背书的误区，进行了调整，不再一字一句去背诵，而是结合逻辑和关键词去更有效率的背诵。

[2]时间不够用

很多人都会觉得时间不够用，本质上是关于对自己没有准备好的一种焦虑。首先端正一个心态：我们都想尽善尽美，但是时间有限，如何在短时间内做更多有意义的事才是我们的目的。

我也经常焦虑，但是我一想到“悟已往之不谏，之来者犹可追”就会好很多。如果现在不调整，不行动起来，情况只会越来越糟糕。

但是只要行动起来，每一个时刻都可能是转机。其次，从任务的角度讲，有些任务比较适合整块的时间，比如背书。

而有些任务零碎的时间就可以完成，比如背单词。分析好任务的特点可以更合理利用时间，我的研友说她在休息时间会背背单词，我试了一下觉得还是比较有用的，提高了时间的利用率，精神也得到了放松。

[3]书写速度慢

我一直属于书写速度比较慢的选手，所以在模考之后发现自己可能写不完的时候，就每天抽10分钟或者20分钟练习写字的速度，最后我还找小老师约课分题型进行了答题练习，练速度的时候也练习了答题的规范。

我一直担心自己考试写不完，和小老师沟通了我的情况和担忧之后，我们决定最后三次课合并上，进行了一次完整的模拟，这增加了我的信心。

所以在正式考试中，即使我觉得时间不够用了，我根据平时训练的情况，先把大的采分点写上，再一个一个补充，最后把能答的内容都答上了，并且也保证了卷面的整洁。

[4]答题不规范

我在后期的时候每周六会自己定时模拟，写好的模拟题会发给小老师，她会根据我作答的情况给我提供一些建议，我会把每次的建议写在一个笔记本上，并且在后期背书的时候有意识的去练习，比如：假如这是一道简答题要怎么回答呢？这样每次都相当于一次考试，所有的经验和教训都印象深刻。

复习中的注意事项

①对于考的偏的题目：尽量答一些基础的得分点，要完成一道题目的解答。

23年真题也出现了我们平时不太注意的题目：比如精神障碍中的“器质性”和“功能性”的区别，这比较看对课本内容的理解，没看过书的话，平时多思考也可以答上基本的两条。

另外不可能有人把书背完，大家的能力是一个正态分布，极出色和极差劲都是少数，大家都差不多的。尽全力把自己会的全部答上，不会得也要尽量去写，完成比完美更重要。

②考察书目及考察方向变化：郑州大学每年其实考察重点书目没有怎么变化，但是不可以掉以轻心。

因为前几年的题目已经出现了区分度不太高的现象，2022年真题考察的重点很明显的在书中分布的范围发生了一些变化，有些偏向“怪”的方向了，2023年的真题题型发生了变化，减少了名词解释，增加了综合题。

其实也是院校为了增加区分度、提高题目的科学性而进行的改变，所以题目其实每年都是静中有变的，我们既然不能猜到变化的方向，就尽量准备全面，以不变应万变。所有的变化和困难对所有考生来说都是一样的，不要心理压力过大。

③题目比较发散如何拿高分：对于比较发散的题目，关键在于答题有层次，以及联系心理学知识和生活实际。

首先要对于核心概念给予解释，然后思考总结出几个要点，答题时先答出来，再分点结合生活实际或者材料所阐述的现象进行解答，如果可以的话，还可以结合心理学知识进行解释。

④做好每日复盘、对每天学习的内容记得回忆。第二天复习好前一天背诵的东西，多重复就好了。

⑤公共课也很重要，其实看官网公示的名单可以发现能考上的同学政治、英语没有很差劲的，所以在准备专业课的同时不要忘记对公共课的重视，郑州大学考英语二，难度不大，即使英语不好，掌握了阅读方法论之后搭配单词和基本语法也可以在短时间内提高。

对学弟学妹们说的话

不管准备的怎么样，一定要坚持到考完，尽全力把自己会的全部答上，不会得也要尽量去写，完成比完美更重要。

我们总要学会在有限的时间内，匆忙的整理出一份属于自己的“最佳答案”，交出人生的答卷。放轻松，每一步都尽力做好，结果不会太差。这段话在考研期间一直鼓励着我，希望也能给学弟学妹们带来一些鼓励。

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