这两天脸上痒痒的,长了红疙瘩。
爱美之心,人皆有之。
到了中年之后,还是不想变得丑丑的,还是想变得美美的。
平常的时候,我都不爱喝水,就很容易上火,为此我还买了一些菊花茶, 买的是一些胎菊。没有喝习惯茶,刚开始喝的时候那种滋味真是苦苦的,一点也不好喝。我喝的时候都是加了一些冰糖,再喝。
我上火的主要就会表现在喉咙干痒,不舒服,有时会出现耳鸣,上厕所干结等症状。
我平时也是感觉渴了才会去喝水,有时就是渴了,也不想喝水,而会想去吃某种解渴的水果,当然是便宜的那种水果。
吃了水果,喝了水就会好受很多。之后的一天也不怎么去主动喝水。在这种情况下,脸上偶尔也会长个痘痘,但是也没啥感觉。
但是今天不知道怎么回事?脸上感觉热热的,还痒痒的,照着镜子看了看,脸上长了好多红疙瘩,用手摸着的感觉,是一个一个凸起的,疙疙瘩瘩的,不知道怎么回事?以前好像脸上没有出现过这样子的情况,很迷茫。
也许有人会说,这可能是过敏,但是我从来没有过敏过,从小到大都没有什么忌口的,没有什么过敏源头。
我感觉可能还是因为喝水少,上火的原因,才导致我脸上痒痒的,起红疙瘩。有时一天下来,我可能喝的连五百毫升的水都没有,而我们身体有百分之七十是由水分组成的,那么我们每天要补充的水分,就要好几个五百毫升的水摄入身体。
当然,水果里也含有水分,但是吃水果还是没有开水来的营养健康,因为水果里面的水分多多少少都会含一些糖分,而人体则不需要多少的糖分摄入。糖分的摄入会使身体肥胖,网络宣传还说,身体里进入的糖分越多,脑子就会变得笨拙。所以糖分还是少摄入的好。
其实在吃上,我都不怎么戒口,想吃什么就吃什么,凉的,辣的等等。想吃凉菜就自己调着吃。吃辣的就会弄一些火锅调料做一些辣的食物来吃,其实我不怎么能吃辣,吃稍微辣一些的,我就会辣的流眼泪,但是,我还是不忌口,还是会吃辣的。辣的吃起来真的很过瘾。
这两天脸上痒痒的,长了红疙瘩。就是这段时间的饮食,吃的味比较重,喝水还少,就引起了上火。还是要注意一些的,中年人饮食还是要清淡一些为好。
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