女性一定要养成的8个好习惯

读书369

熹里话：

当你开始爱自己，全世界都会来爱你。

文 l 枳为橙

来源 l 读书369（ID：dushu369com）

听过这样一个观点：

“女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的。

成长、经历、环境，都会影响你的眼神和姿态。”

的确如此。你如何过一天，就会如何过一生。

你选择什么样的生活方式，就会拥有什么样的人生。

女性养成这8个好习惯，才能身心健康，越活越年轻。

01

干净得体，生活自律

杨澜曾经讲到：“ 没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。 ”

干净得体，是一个人生活态度最直观的体现，也是对于人生真正的负责。

往后的日子，做好这三件小事，遇见更好的自己。

（1） 保持整洁的外表： 衣着不用多么华丽，但尽量做到干净整洁；房间无需多么豪华，但要做到勤打扫、常整理，让自己住的舒心自在。

（2） 保证充足的睡眠： 戒掉熬夜的习惯，早睡早起，规律作息，用最佳状态迎接每天清晨的太阳。

（3） 合理健康的饮食： 不暴饮暴食，荤素合理搭配，少喝饮料，提升自控力。

一个自律的女人，不管到了什么年龄，都会散发无限的光芒。

02

坚持读书，永远学习

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

坚持读书，不仅能提升认知，开阔你的视野，还能丰富阅历，改变你的人生。

在变老的路上，用读书所得去生活，用生活所感去读书。

（1） 勤读书： 在书籍的世界里，给大脑充电，打破思维局限，遇见更好的自己。

（2） 多记录： 将书中所学所得记录下来，及时补充知识盲区。

（3） 常思考： 在读书的过程中，和过去的自己对话，反省自己的不足。

读书的意义，大概正是：让你哪怕深陷泥泞，也依然可以仰望星空。

03

保持微笑，知足常乐

复旦教授陈果说：“ 当一个女人对镜子微笑的时候，她在对全世界微笑。 ”

经常微笑的女人，积攒了足够的正能量，运气往往不会太差。

生活过得是心情，人生活得是心态。保持乐观，可以从这3个方面开始：

（1） 做人懂知足： 减少不必要的欲望，生活若是极简，精神便能丰盈。

（2） 遇事不较劲： 学会放过自己，别让自己陷入负面情绪太久；

（3） 处世常释怀： 境由心造，物随心转，事事都能看得开，自然会越活越通透。

以一颗平常心看待世事无常，用微笑面对余生每一天。

04

学会存钱，依靠自己

俗话说的好：世人慌慌张张，不过是图碎银几两；可这碎银几两，能解万千惆怅。

兜里有钱，心里有安全感，才能抵御生活中各种未知的风险，不至于自乱阵脚。

凡事靠自己，是一个女人最清醒的活法，这3个关于金钱的小建议，希望你能懂：

（1） 坚持存钱： 钱多的时候多存，钱少的时候可以少存。

（2） 节制物欲： 不买无意义的物品，理性消费，把有限的钱投入到有价值的事情中。

（3） 学会省钱： 无论商家说什么，当物品超出你的预算时，坚决不买。

始终记得：不管到了什么年龄，都要做好自己的避风港，给自己留一条退路。

05

当断则断，及时止损

经济学中，有个名词叫作：沉没成本。

意思是说，生活中那些已经付出并且无法收回的支出，比如情感、金钱、时间等。

而真正聪明的女人，都能做到不留恋“沉没成本”，处理好这3件事：

（1） 远离消耗你的人： 那些让你感到费劲的关系，都是错的。当断则断，远离错的，才能遇见对的。

（2） 忘记过往的烂事： 人只有和往事断的一干二净，才能迎来全新的生活。

（3） 放下过高的期望： 不高估你和任何人的关系，避免不切合实际的期待。

懂得及时止损，人生才能活得更高级。

06

享受独处，精神丰盈

随着年龄越大，越能体会到《在细雨中呼喊》里描述的状态：

“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。”

世界如此喧嚣，学会享受独处的时光，才是对自己最好的增值。

（1） 不必刻意合群： 圈子不用太大，朋友不用太多，拥有三两知己，此生足矣。

（2） 培养至少一个兴趣爱好： 一个人的时候，可以画画、练字、爬山、旅行等，放松紧绷的神经，丰富生活的色彩。

（3） 远离干扰： 屏蔽噪音，保持专注，集中注意力去做一件事，自会收获想要的果实。

余生，做一个孤独不寂寞的女人，活成一束光，过自己想要的生活。

07

拥有一颗不服老的心

人的皮囊衰老并不可怕，可怕的是人还未老，心却早已老去。

看过一个说法：人生百年，后半生，才是真正的黄金时代。

人生下半场，练就一颗不服老的心，好好活，认真过，给自己一个新的开始：

（1） 坚持运动，保养身体： 制定一个运动计划，勤锻炼，是身心保持年轻的关键。

（2） 不惧岁月，充满活力： 闲暇时光，约上三五好友，去看看远方的风景，去领略世界的美好。

（3） 强大内心，收获自信： 别太在意旁人的看法，自信且豁达的走完生命的每个阶段。

唯有活在当下，珍惜当下，享受当下，才能拥抱幸福灿烂的人生。

08

不亏欠别人，不委屈自己

电影《飞屋环游记》里提到：

“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉。幸福是每一个微小生活愿望的达成，当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”

行走于世间，只要问心无愧，不亏欠别人，不委屈自己，终会收获源源不断的温暖和爱。

（1） 保持骨子里的善良： 在人之上，不为难别人；在人之下，把自己当人。

（2） 感恩生命中所有相遇： 怀着一颗感恩的心，所到之处，皆有鲜花盛开；所遇之人，皆是命中贵人。

（3） 无法重来的一生，好好爱自己： 哄自己开心，是一个女人最了不起的能力。

请相信：当你开始爱自己，全世界都会来爱你。

09

很喜欢三毛写下的一段话：

“如果有来生，要做一棵树，站成永恒， 没有悲欢的姿势。

一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉， 一半沐浴阳光， 非常沉默非常骄傲， 从不依靠，从不寻找。”

一个女人最好的生活状态，莫过于：看得通透，爱得洒脱，活得漂亮，温润且善良，自由且富余。

点亮“赞”和“在看”，把最美的祝福送给自己，愿你活出最美的模样，过好每一天，不辜负时光。

作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。