【心灵探探屋】 恋爱补偿效应

心灵探探屋|恋爱补偿效应

当一个人爱上的是被爱的感觉，

那么这种爱

不过是心理上的假象。

当有一个人用喜欢和爱将你包裹，将你置于棉花糖里感受甜蜜，置于真空中感受爱的飘飘然，也许你会很容易发觉自己迷恋上了这种感觉，同时，对这位喜欢上自己的人也蒙上了一层爱情的滤镜。

本来觉得对方平平无奇，仅仅是生活中一张熟悉的面孔而已，但当你知道了ta的心意，慢慢地，也许你就会发现这个人身上有很多平时被自己忽略掉的光彩。

也许是性格、小习惯，也许是做某一件事的方式，也会让你渐渐觉得对方变得“可爱”了起来。

你是否有过类似经历呢？

这其实就是心理学上所说的“恋爱补偿效应”。

恋爱补偿效应

是什么

简单来说，就是人们往往会喜欢上喜欢自己的人。一个人在与其他人交往的过程中，如果发现对方喜欢自己，往往会基于补偿对方的喜欢而产生复杂的情感。

图片来源：动画《四月是你的谎言》

为什么出现

恋爱补偿效应

1

被爱的感觉能够提供一种自我认同

我们享受被爱的感觉，因为我们知道被爱是他人对自己的一种认同，而这样的一种认同，不仅仅能带给我们愉悦，更能带给我们自信心。在当前这样充斥着各种压力的生活状态下，这样的一种认同无疑是一道光，使我们不自觉地更多地去关注光源的存在。

2

被喜欢能带来一种“情绪价值”

我们会因为喜欢一个人而苦恼，但我们往往不会因为被喜欢而苦恼，因为被喜欢是一种肯定，是一种来自外界的对自身的赞美。研究表明，当一个人被喜欢时，大脑会分泌多巴胺等递质来传递给我们一种幸福感，因此被喜欢带给我们的是一种幸福和愉悦的情绪价值。

3

“心理可视性”影响我们的判断

和别人相处就好像照镜子，我们在不断地寻找自己与他人的相似之处，同时也根据外界的反馈来改变对自我的理解和认知。

“心理可视性”告诉我们，喜欢上一个人的本质，往往是因为我们在另一半的身上看到了自己的影子。心理学家Brandon教授认为：“爱促使我们去和被爱的人产生接触和互动”。我们在与喜欢自己的人相处时，往往能够从他们身上得到更多的关于自己的积极反馈，这使得我们在加深对自我的理解的同时，逐渐喜欢上这种被加了“爱情滤镜”的感觉，而这种感觉，往往会被误认为是喜欢。

如何利用

恋爱补偿效应

“山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。”出自《越人歌》，意思是山上有树木，而树上有树枝，可是我这么喜欢你啊，你却不知。暗恋往往伴随着煎熬和痛苦，更多地会带来失落和失望。

很多时候我们不敢迈出那一步，使得故事往往以遗憾收尾，那么恋爱补偿效应的出现是否能带给你一线灵光呢？如果大胆迈出那一步能带来一种正向的反馈，你是否拥有了更多的勇气呢？

当然，这样一种的效应并不是万能的，它能带来一种积极的引导，但并不能起到决定性的作用。

恋爱关系是一种信任关系，而恋爱补偿效应的本质，也是一个双方建立信任关系的过程，如果说有时候一次两次的赞美可能更多的是一种恭维；那么长期的赞美，就是一种发自内心的真诚，是联系双方的纽带，双方在维系这条纽带的同时，距离也在一点一点地被拉近。

图片来源：影片《怦然心动》

当理性给感性让步，当超我被本我补偿，心动便产生了。

就像《怦然心动》中朱莉看到布莱斯蓝眼睛的那一瞬一样，喜欢是一种感觉，而追求喜欢是人的本性，我们不应该回避，也没有必要去隐藏，喜欢一个人很正常，让别人喜欢上你也并非登天般的难事，如果你喜欢一个人，那就肆无忌惮地对ta微笑吧，慷慨地给予ta赞扬，让ta感受到你的认可和关注，再冰冷的心也终会有融化的那一天。

图片来源：影片《怦然心动》

只愿君心似我心

定不负相思意

图文来源：权心部 马毅铖

网络编辑：竺蕾静

责任编辑：李培铨 周 涛

终审：陈怀祥