性瘾并不可耻！中国性瘾患者比例已达3%，其中女性患者占20%

根据《壹心理》的一项调查结果显示，我国目前性瘾患者比例到达3%，其中女性患者占20%。那么什么是性成瘾？性瘾的症状是什么呢？

性瘾，也称为性欲亢进，是一种情况，在这种情况下，个人会经历持续而强烈的关于某些方面的想法、幻想或行为，而这些想法、幻想或行为是他们无法控制或限制的。这可能会导致严重的痛苦、社会或职业功能受损，以及对他们的个人和职业生活产生负面影响。

性瘾的不少症状因人而异，一般包括：

1、不顾负面后果或风险，反复进行性活动。

2、花费过多的时间思考或从事有关活动，以至于干扰日常生活。

3、经历强烈而持续的想法、幻想或难以控制的冲动。

4、从事越来越危险或危险的行为想法，以达到理想的唤起水平。

与其他成瘾性疾病一样，这种成瘾会对个人的生活和职业产生严重的负面影响。他们时常会因为突如其来的亢奋导致强烈的羞耻感、内疚感和焦虑感，进而导致抑郁和其他心理健康问题。而社会层面的不理解也会导致他们无法找到倾述的对象，特别是女性更容易让人用有色眼镜看待，而实际上这并不是她们的错。谁又愿意成为别人眼中的异类呢？我曾经网络认识这样一位女性朋友，她也一直为了突如其来的亢奋而苦恼。比如在开会的时候，在坐车的时候或者在朋友聚会的时候。渐渐的，她害怕出门，害怕与人交谈。她曾对我说这样的生活不如死去，家人的不理解，周围人群的有色眼镜都时刻在折磨着她。最终有一天，她选择了放弃人生。当我知道这个消息的时候，我沉默了很久。或许摧毁她的并不是这些症状，而是身边所有人的不理解。

实际上世界各地也有不少名人坦白自己曾是性瘾患者，例如大卫·杜楚尼：2008 年，演员大卫·杜楚尼宣布他正在寻求治疗。他后来表示，多年来他一直在与这种情况作斗争，这导致了他婚姻的破裂。泰格伍兹：2010年，高尔夫球手泰格伍兹公开承认他对妻子不忠，并且正在接受治疗。Russell Brand：演员兼喜剧演员 Russell Brand 在他的《康复：从我们的成瘾中解脱》一书中写下了他的经历以及他如何克服这种情况。

那么有什么方法可以治疗病情呢？我们可以通过治疗、药物和支持小组的结合来治疗。认知行为疗法 (CBT) 是一种用于治疗性成瘾的常见疗法。它可以帮助个人识别和改变消极的思维模式和行为，并培养应对技巧来管理触发因素和渴望。同时团体治疗和支持小组也可以帮助到。这些提供了一个安全和支持的环境来分享经验并向正在经历类似斗争的其他人学习。在某些情况下，可以寻求医院开具药物来帮助控制抑郁或焦虑等症状。生活方式的改变也可能是治疗的重要组成部分。避免触发因素并进行锻炼和冥想等健康活动可以帮助个人控制病情并降低复发风险。

面对这些难言之隐我们需要努力打破社会对患者的污名化和误解，并创造一个让个人能够安心寻求帮助而不用担心评判或歧视的社会。