日常生活中,大家都喜欢喝什么茶呢?
其实茶喝对了,也是可以帮助我们养肝护肝的,如果您有喝茶的习惯不妨试试以下几种茶。可以根据自身的情况和喜好来选择。
1、加味菊花茶,平肝降火除油腻
做法:菊花5~10克,绿茶3克,冰糖或蜂蜜适量。将菊花、绿茶一同放到茶壶内,倒入适量沸水,闷5~10分钟,最后加适量冰糖或蜂蜜即可。每天服1剂,代茶饮,可以续水至味淡。
菊花有滋阴清热、平肝降火、散风解毒等功效,能清除由于压力过大而致的火气,还能在一定程度上养眼明目;绿茶能促进消化,防辐射,还能防癌,降血脂,减肥等。可以清热化痰,去除油腻,收敛肌肤。绿茶、菊花均性寒,贫血者和处在经期的女性不适合服用此茶。
2、玫瑰疏肝茶,柔肝醒脾平肋痛
做法:玫瑰花、佛手各5克,一起放到瓷杯或玻璃杯内,倒入适量沸水,浸泡10分钟左右即可。每天1剂,随喝随泡。
玫瑰花既能疏肝理气又能解郁,适合肝胃不和引发的胁痛脘闷、胃脘胀痛、经前乳房胀痛等症。佛手能和中理气、消痰利膈,用于胃痛胀满、痰饮咳嗽、呕吐少食等症。佛手既能助玫瑰花之力,又可以行气导滞、调和脾胃,二者一同泡茶,即可达到解郁、宽中理气的目的。
3、五味养肝茶
做法:取适量乌梅、山楂片、菊花、枸杞子、栀子,放到锅中煮沸后转成中火继续煮20分钟左右即可。
此茶具有非常好的健肝养肝、明目之功。非常适合长痤疮、怕热出汗、视力降低的人群饮用。
大家还有哪些养肝护肝的茶饮,可以在评论区留言交流。祝大家都能有一个好身体!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.