宝宝多汗很可能是生病了！家长一定要重视！

多汗是不正常出汗的一种病症，即小儿在安静状态下，日常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓。多发生于5岁以下小儿。小儿多汗有自汗、盗汗之分。睡中出汗，醒时汗止者，称盗汗；不分寤寐，无故汗出者，称自汗。盗汗多为阴虚，自汗多为阳虚。但小儿汗证往往自汗、盗汗并见，故在辨别其阴阳属性时还应考虑其他证候。

中医一般把多汗分为肺卫不固、营卫失调、气阴亏损、湿热迫蒸四种类型。

肺卫不固

以自汗为主，或伴盗汗，以头部、肩背部汗出明显，动则尤甚，神疲乏力，面色少华，平时易患感冒。

营卫失调

以自汗为主，或伴盗汗，汗出遍身而不温，感觉微寒怕风，不发热，或伴有低热，精神疲倦，胃口欠佳，食欲不振。

气阴亏损

以盗汗为主，也常伴自汗，形体消瘦，汗出较多，精神萎靡不振，心烦少寐，寐后汗多，或伴低热，口干，手足心灼热，哭声无力。

湿热迫蒸

自汗或盗汗，以头部或四肢为多，汗出肤热，汗渍色黄，口臭，口渴不欲饮水，小便色黄。

孩子如果有以上症状，家长可以在生活起居和饮食调护两方面入手，为孩子进行调理。

【生活起居】

环境适宜房间清洁，安静，给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。汗出时一定避风，免受凉感冒。

夜卧时养成良好的作息时间，培养成一种良好的睡眠习惯。夜间注意查看内衣、被褥等情况，保持内衣、被褥干爽，避免潮湿。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

皮肤清洁给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。

【饮食调护】

饮食原则饮食注意加强营养，食物宜多样化，蔬菜瓜果要丰富，选择易消化的食物，避免食用过热或过凉的食物。勿食辛辣、煎炒、炙烤、肥甘厚味。对爱出汗的宝宝，应及时给予补充水分和矿物质。平时在饮食安排上，给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的疾病发病概率显然要比正常孩子的要高。所以，有该症状的小朋友要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况，进而造成恶性循环。

内容来源：《图说小儿家庭中医护理》

图片来源：网络

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