【NAD+前体有哪些？NMN又凭何从中脱颖而出？】

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20年，《Nature》杂志盘点了全球最具潜力的抗衰老物质，NAD+及其前体物质排在了第一梯队。但NAD+分子大，人工合成比较困难。无法直接补充，所以研究人员就把目光投向了研究NAD+的前体营养物质。通过补充NAD+前体物质，帮助体内细胞合成NAD+。那么NAD+前体有哪些呢？
一、【NAD+前体有哪些？】
现有的研究数据表明，NAD+总共有5种前体物质能转化为NAD+。包括：NMN（烟酰胺单核苷酸）、NA（烟酸）、NAM（烟酰胺）、NR（烟酰胺核糖）、Trp（色氨酸）。
通过补充NAD+前体，可增加NAD+的生物合成，从而增加体内的NAD+水平。因此，NAD+前体补充剂代表了一种潜在的减缓衰老和改善年龄相关疾病的治疗策略。那这五种前体物质又有什么区别及联系吗？

二、【NAD+五种前体的概念及区别联系】
1、烟酰胺单核苷酸（NMN）：NAD+的直接前体，吸收转化率高
围绕NMN的研究已经在科学期刊上发表了百余篇论文，动物试验显示其具有多种抗衰功效，且安全无毒。
从NAD＋的各类前体的转化路径中可以看出，NMN是NAD+的直接前体，它容易被细胞吸收，能够高效补充NAD+，而且在生物体内的分布和生物利用度均优于其他前体，是目前理想的NAD+补充方式。
2、烟酰胺核糖（NR）：作用有限，保健效果存疑
烟酰胺核糖（NR）天然存在于牛奶和奶制品中，于1944年首次被科学家发现。2004 年，NR 作为 NAD+的前体被用于抗衰老研究，2012 年开始产业化。天然形态的 NR 极不稳定，目前应用于膳食补充剂的 NR 都是以其氯化物形式。
NR在体内需要先转化为NMN，再合成NAD+，因此合成效率并不高。目前关于NR临床试验的研究论文，大部分都表明NR能提升血液的NAD+，但不能提升肌肉中的NAD+水平。
总的来说，NR对于NAD+的生理效果调节有限，直接补充或能提高NAD+，但不一定能在对的时间出现在对的地点，整体保健效果存疑。

3、烟酸（NA）：不一定有效，也不一定安全
烟酸（NA）即维生素 B3，是人体必需的 13 种维生素之一，属于水溶性维生素，NA 在动物体内可转化为NAM（烟酰胺）。天然的 NA 可来源于动物内脏或肌肉组织，也可来源于水果、蔬菜、种子、真菌等。很多食物富含NA，所以普通人并不缺NA。
4、烟酰胺（NAM）：转化效率低，效果随时间衰减
烟酰胺（NAM）是烟酸（NA）的酰胺化合物，在瘦肉、豆类、鱼类、花生的含量较丰富。
NAM虽然能在某些细胞中提高NAD＋，但是合成效率不高，而且效果会随着年龄、压力等因素衰减，NAM转化为NAD＋会受限速酶NAMPT的限制，并且会抑制长寿蛋白Sirtuins的活性。研究发现：与 NMN 相比NAM在大鼠体内停留的时间更短。
此外，NAM会引起恶心和脸红，据报道高剂量服用NAM会引起肝脏毒性。
5、色氨酸（Trp）：合成路径受阻
色氨酸是人体必需的氨基酸（由食物提供）之一，它是血清素的前体，存在于乳制品、肉类、糙米、鱼和大豆中。
NAD+在体内的代谢途径主要有三条：从头合成途径、Preiss-Handler 途径、补救途径。色氨酸合成NAD＋的途径是“从头合成途径”，利用从食物中摄取的色氨酸经过多个步骤后进入到Preiss-Handler 途径，再经过一系列复杂的反应后才能合成NAD+。
正因为合成路径十分复杂，从头合成与Preiss-Handler路径产生的NAD+只占人体NAD+总量的一小部分，NAD+的合成主要来自补救合成路径（NMN、NR、NAM属于这一路径）

三、【NMN凭何脱颖而出？】
在作为NAD+补充剂的实际应用中，近年来却几乎可以说是NMN的一枝独秀。目前，市场上的NAD+补充剂产品中，以NMN为核心成分的占据绝对主导优势。NMN为什么会是NAD+补充剂的最好选择呢？
1、科学研究表明:NMN是补充NAD+直接高效的物质
科学研究发现，NMN是NAD+的直接前体物质，它能够直接进入细胞转化为NAD+。此外，除NAD+的其它四种前体物质，他们在转化为NAD+的过程中，要么路径受阻要么也是先要转化为NMN，进而才能从NMN转化为NAD+。所以从这个转化的途径来看，NMN占据很大的优势，它能够“一步到位”。

2、NMN转化为NAD+的相关研究最为丰富
2013年，哈佛教授辛克莱率先在知名科学杂志《Cell》上发表了“外源性补充NMN能够帮助提升NAD+水平，进而达到改善哺乳动物衰老标识，延缓衰老的作用。”的研究成果。这项研究使得NMN成为科学领域的“宠儿”，此后，各种以NMN和NAD+为研究对象的研究在全球各地展开，而研究的结果也证明了辛克莱以上结论的正确性。
目前，在《Cell》、《Science》和《Nature》等国际顶刊上，与NMN和NAD+相关的研究论文多达上百篇，给NMN的干预衰老功效提供了权威背书，也使得NMN的知名度大涨，为人所熟知。

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