北京
作者/彦方
编辑/翀子 图片/稿定设计
身体的痒和麻，不只是生理反应，它们更多和心理动因有关。哪些情绪会引发痒、哪些又和身体的麻木有关呢？如果你对心平健康学的理论感兴趣，可以点击查看课程详情。
身体的痒
我们在生活中很容易感觉到痒。比如，春天很多人到户外活动时会出现脸部皮肤痒，还有人不仅在春天，平时就会经常觉得脸上、手上、头上或者是身体某部位的皮肤痒，那么皮肤痒的心理是什么呢？
如果我们对别人表现出来某种情绪、某个表情、某个行为或某种状态等，有闹心、烦的情绪，那么就会变成我们自己的皮肤痒。我们下面简单举例来说，烦别人具体什么样的表现，会对应哪个部位痒。
比如，我们一看到别人拉长了脸，或者表情难看，就很烦很闹心，那这种很烦很闹心的情绪，就会变成我们自己脸部的皮肤痒；我们对于别人在做什么、表现出来的行为烦、闹心，就会变成手部皮肤痒；我们对于别人表现出高高在上、有很强的优越感，觉得很烦很闹心，就会变成额头痒；我们一听到某人说话就觉得烦死了、闹心，就会变成耳朵痒。
有的人一看到某个人就烦、就闹心，会变成眼睛发痒；有的人对于别人总是要在高的位置上表现出自己很强的劲，表现出往上生发，觉得非常烦、闹心就会变成头部皮肤痒。当然，头部的皮肤痒不仅是这个原因，也有可能来自对领导长辈的烦和闹心。
总之，我们对于别人具体什么样的表现、呈现，有烦有闹心，就会产生身体上某些具体部位的痒。
还有一种心理也会变成痒的感觉，那就是纠结和矛盾。比如在表现层面上，有些人就是很想表现，又怕表现不好被别人说，但是如果不表现又觉得不是很舒服，于是就在表现和不表现之间，产生了矛盾和纠结的心理，这也会变成皮肤痒。
一个自然而放松的人，如果自己想表现，那就放松地表现；如果看到别人表现，自己不想表现，那就放松地不表现。在这方面没有纠结矛盾，就不会产生皮肤痒。
身体的麻
我们在生活中经常会感受到麻，比如手麻、腿麻、胳膊麻、头皮麻、脸麻等等，有些同学在揉球的时候，也经常会出现手麻的感觉。下面我们来看看麻背后的心理原因。
在生活中，当有事情过来，我们会觉得很麻烦，这种麻烦的感受，就会变成身体上的麻。
比如有人说，我最怕麻烦，别人一找我干什么，我就觉得他在给我添麻烦。当我们不能放松地去面对生活中遇到的人、事、物、环境，总觉得太麻烦了，又来添乱了，这种不平心理就会变成身体上麻的感觉。
其次，觉得别人来给我添乱，觉得乱套了、手忙脚乱、太乱了，这样的心理也会变成身体上麻的感觉。
比如，生活中可能突然发生了什么，把我们原有的秩序打乱了，如果当下我们的身体出现麻的感觉，就说明内在有了觉得乱的心理。
另外，忙的感受也会变成身体上麻的感觉。比如说太忙了、真的忙不过来、忙死了、弄不过来等等，这些心理都会变成身体上麻的感觉。
简而言之，身体上麻的感觉主要来自于三种心理，一个是觉得麻烦，一个是觉得乱，还有一个是觉得忙。
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心平健康学：身心平衡的疗愈实践
从小到大，在我们的人生经历中，我们必然经历各种各样让我们内心不能平静的事情，不论是过去，还是现在，我们都经历了各种情绪起伏，并在各种固有的、自知或不自知的情绪模式和偏颇的信念模式中。
但大多数人不知道的是，这些内在因素都会导致我们的身心失衡，最终反映在我们的心理疾病和身体疾病中。而现代西方的身心健康研究也证明了我们祖先的智慧。身体，就是我们心灵的显示器。身体的疾病，不仅是因为内心的失衡而产生，也可以通过内心的调整而治愈。
而心平健康学正是建立在中医的“内因致病”为理论基础，通过特定的方法，找到内因，调整内因以达到治愈疾病、身心的平衡的一门实践性很强的自我疗愈、疗愈他人的方法。
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