脑梗复发率高达40%，该如何预防二次复发？

脑梗不仅有“发病率高、致残率高、死亡率高”的特点，脑梗并不是一次性的疾病，并非出院后就完事了，它很容易二次复发，有的人可能不止复发一次。

据统计，脑梗五年内的平均复发率在40%以上，往往复发一次病情就加重一次，致死率、致残率会更高。

随着复发次数的增多，出现后遗症或者死亡的几率就越大，给患者自己和家属带来的负担也越大。所以，对于发生过脑梗的人来说，日常非常需要注意的就是做好复发预防。

脑梗治愈后，为何还会复发？主要是4点原因在“作祟”：

01

“高危因素”仍然存在

一般来说，脑梗塞的常见发病诱因就是“三高”：高血压、高血糖和高血脂，如果这些高危的发病诱因持续存在，那么很有可能会再次发作脑梗塞。

02

颈动脉斑块脱落

如果在治疗首次脑梗塞发作时，未能及时发现和彻底清除颈动脉内的斑块，那么在各种因素刺激情况下，颈动脉斑块不稳定时就会脱落，继而继续梗塞脑血管，发生二次梗塞。

03

康复治疗不到位

有些患者在首次脑梗塞治疗出院后，因为身体僵硬、肢体麻木等原因，可能不愿意接受痛苦的康复治疗过程，这样长时间的保持一个僵硬的姿势很有可能造成静脉血栓形成。特别是久病卧床的患者，这样就更容易发生脑梗塞的二次发作。

04

不良生活习惯仍在

脑梗的高危人群，或者已经出现过一次脑梗的患者，如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，同样会增加脑梗复发可能性。

会导致脑梗死复发的危险因素有些是不可控的，比如年龄、基因、性别，但更多危险因素是可控的，日常注意这些可控因素，可以有效降低脑梗死复发的风险。

1、正确降压

高血压是导致脑梗复发的直接诱因之一，常年的降压是这些患者必做的一个动作，但是降低血压不能过渡，要循环渐进，如果降压不当，很容易诱发脑梗。

2、规律作息

劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学改变，从而引起脑梗塞形成。要坚持作息规律，避免熬夜。

3、戒烟忌酒

抽烟是脑梗死重要且独立的危险因素。抽烟喝酒会导致人体血管的内膜受到损害，导致血管收缩，血管腔跟着变细，极其容易诱发血栓。想要降低脑梗死的复发风险，就必须戒烟，并且要远离吸烟的人群，被动吸烟也会给身体造成危害。

4、保持良好情绪

情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是脑梗塞的重要诱因。患者应该及时调整悲观情绪，家属也应多陪伴患者，给予患者安抚和鼓励。必要时还可以进行专业的心理辅导。

5、合理饮食

合理控制饮食是预防脑梗死复发非常关键的一步，长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂升高，血液黏稠度增高，容易导致脑梗塞复发。所以平时就要多加注意，少吃饱和脂肪酸的食物，多吃清淡的食物。多吃植物蛋白，补充多种微量元素，避免肥胖。

6、按时服用药物，定期体检

脑梗塞的病理基础是动脉粥样硬化。在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成。所以，不能中断抗动脉硬化、抗血栓形成的药物，要按照医生的要求按时服药。还要定期体检，检查心脏、血管、血脂等情况，一旦出现异常，要及时治疗。

最后，脑梗患者要明白一个事情：预防永远重于治疗！

如遇脑卒中疾病相关问题，可前往深圳市第二人民医院神经外科门诊就诊咨询。