以梦为马，逐梦远航
近日，武警贵州总队
组织2023年军队院校招生预考
助力考生圆梦军校
招生预考
是院校招生工作的第一道“关口”
关系部队长远建设
关乎院校生源质量
该总队高度重视
严格按照相关制度规定组织实施
文化课目考场
配备屏蔽仪、金属探测仪
全程实施监控录像和通讯信号屏蔽
并从各单位抽调监考员实施监考
军事课目考核
采取智能设备监考
现场公布成绩并由考生确认签字
纪检部门全程监督
确保考核公平公正、公开透明
据了解
此次军队院校招生预考
为期四天
参考对象为前期经过个人申请
大（中）队研究推荐、支队考察
确定选拔出来的学员苗子
并区分生长警官考生
与警士职业技术教育考生
考试内容主要包括
语文、数学、军政知识综合
军事技能及基础体能等
期间
武警部队考核监督组
和该总队招生工作领导小组
全程指导
确保考试全程正规有序
通过预考
将拿到军考入场券
战友们继续加油
调整状态进入最后的冲刺吧
小编提前给大家准备一份
备考指南
请查收
学习篇
问：有弱势科目，拉低总分。
1、制作课表，将每一节课标注好学习科目，确保每天所有科目都能同步推进。
2、重点复习弱势科目，补足短板。
3、注重总结，每天将一天所学写下来，既回顾了知识又方便以后复习。
问：背记量大常常记不住应该怎么克服？
1、抽大块时间进行突击背诵，背诵时一定要做到精力集中，心无旁骛。
2、学会利用琐碎时间。
3、开阔视野，每天看新闻时可以做笔记，新闻中就有很多重要考点。
问：自己熟悉的学科，如何取得高分？
1、将教材仔细梳理一遍，搭建基本知识框架。
2、对比较陌生和难的题型进行强化练习。
3、卡时刷历年试卷，把测试当做最后的正式考试。
问：任务在身，复习时间不够，效率低。
1、整理好最后一轮复习资料，做详细复习计划，每天“销账”，克服拖延症。
2、知识是体系化的，可以通过思维导图帮助提高复习效率。
3、做题发懵时，可以停下无效率复习，去做些别的事恢复状态。
训练篇
问：“蛇形跑”成绩不理想，很难有突破。
1、虚心请教连队里这方面的“专家”，寻求技巧。
2、结合自身特点找到最优姿势，过杆减速，过后加速。
3、加强腿部和核心力量训练，有针对性地提高。
4、熟能生巧，每天抽出时间实战练习。
问：“三千米”课目距离满分总差一点。
1、开展体能强化计划，适当使用超量训练的方法突破瓶颈。
2、配合短跑训练，通过冲刺来提升肌肉的爆发力。
3、深蹲训练，增强腿部肌肉，提高肌肉的耐受力。
问：战术怎样才能达到优秀？
1、熟悉战术项目，要知道每个桩网的高度，保证在爬的时候不要碰到网，同时要不断地去试验，找到爬的最快的姿势。
2、对自己“狠”一点儿，不叫苦不叫累。
心态篇
问：内心焦虑，模拟考试成绩不理想。
1、劳逸结合，当焦虑烦躁的时候，可以先暂停复习，让身体放松下来，调整好状态后再继续。
2、常常回顾错题，将错题弄懂可以很好的提升自己的信心。
3、在考试前一两周，就不要再做难题，可以做些简单的题目增强自信，有效缓解内心恐惧。
问：考前压力山大，怎么调整？
1、避免受伤，在体能和文化考试前二十天尽量取消剧烈的体能训练和球类运动。
2、调整作息，严格按照连队的作息表，熄灯睡觉，让身体保持良好状态，避免生病。
问：容易紧张失眠，影响学习状态。
1、和战友或者家人倾诉，将压力排解出来的同时从鼓励中获得动力。
2、做一些解压小活动，比如可以跑步释放压力。
3、自我鼓励，内生动力才是学习的根本。
你与晨曦相伴
和深夜的月亮道一句晚安
考前冲刺
比的是心态
拼的是毅力
执笔为剑
我们顶峰相见
南部战区权威发布
监制：项建勋 田军里 编审：吴贱平 曾海祥
主编：孙炳祥 责编：段江山 张姝琪 版式：侯鲁晋
刊期：第 2417 期 投稿邮箱：nbqjh_001@163.com
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