家人如何与精神疾病患者相处？

亲人有精神疾病，你是一种怎样的感受？

也许你很疑惑，好端端的人为什么会得这病；

也许你很无助，不知该如何更好的帮助他；

也许你很恐慌，不知生病的他什么时候又会暴怒和失控；

也许你很疲惫，照顾他耗费太多的精力和金钱；

也许你很抓狂，经常感慨“跟他这样相处下去，我自己都快崩溃了”。

事实是，家属学会与精神疾病患者和睦相处，不仅关系到患者病情的康复，也关系到他们自身的身心健康。那作为家属，又该怎样做呢？好心情健康小编专门为大家做了这期《家人如何与精神疾病患者相处？》

首先要明白患者需要什么？

家人对于生病的患者而言极为重要。

他们往往希望家人能够给予陪伴、理解和支持。

他们不希望听到家人喋喋不休地责备、谩骂和唠叨，也不希望看到家人对自己不在意的态度。所以，很多时候家人的言语、行为和态度，往往会影响患者的康复。

家属与患者相处的6点建议

1. 学会正确看待精神疾病

家属应主动学习一些精神疾病相关的知识，了解疾病的常见症状。只有这样，才能在患者出现某些情绪或行为时，作出正确的处理：

当患者比较烦躁，不想与人说话时，家人尽量不要打扰他，让他安全的独处比你任何言语的关心或安慰更有用。

当患者情绪激动、生气甚至暴怒时，家人不要直接与患者争辩，正确的做法是“凉拌”，在确保患者安全的前提下，家属可以先不理睬他，待患者情绪平静下来再沟通。

当患者情绪低落时，家人可以给予一个大大的拥抱及耐心倾听，让他感受到家人的关爱。

2. 在相处中读懂患者的一言一行

家属要关注患者在生活中的一言一行，慢慢学着摸清他们的脾气、喜好，通过眼神、表情、神态甚至一些无意识的动作读懂他们的内心，不要等到情绪爆发出来或言语表达出来的时候，才弄明白是怎么回事。

另外，家属尽量不让患者独处，尤其是精分的患者，要警惕他们有可能在幻听的支配下实施自杀行为。

3. 学会赞赏

对精神疾病患者来说，最排斥的是对他们百般挑剔，给他们设置很多条条框框，要求这不能做，那不能做的家人。患者会视这样的家人为“仇人”一般，相处起来很不愉快。

为了不让患者把自己当“仇人”对待，你可以多关注一下患者身上的“闪光点”，当患者表现不错时，适时的给予肯定，这样不仅能让患者变得自信，而且相处起来更融洽，还能增进你们之间的感情。

4. 改善家庭成员之间的关系

家人因日复一日的照料患者而背负沉重的身体、心理及社会压力，容易感到无助、沮丧、失望甚至心生怨念，这些负面情绪容易诱发或加重家庭氛围的不和睦。而一个不和睦的家庭又是疾病的不良刺激因素，不利于疾病的康复。

因此，在对患者的治疗及护理上，应该是家庭所有成员一起分析，寻找患者的发病诱因，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员不良的沟通模式，创造一个和睦的家庭环境。

5. 鼓励患者参加社交活动

对病情较轻或处于稳定期的患者，家属应鼓励他们去参加一些力所能及的活动。当患者完成某项任务时给予鼓励，以增强他们的生活信心，提升价值感。

鼓励患者回到亲朋好友的社交圈中，与人多交流倾诉，有助于患者的情感表达，获得更多的社会支持和安全感。

鼓励患者学习感兴趣的课程或培养一些爱好，如健身、摄影、绘画、烘焙、舞蹈等。

家庭成员也可以选择患者感兴趣的话题进行交流，逐渐引导患者表达自己的感受和看法。这个过程中，有些患者反应会比较慢，作为家属不要着急，要允许患者有足够的反应时间，尽量多倾听而不是讲大道理。

6. 家属要避免以下行为

● 认为精神疾病是一种很可耻的病，刻意回避精神疾病这个话题，这样做会给患者造成困扰，认为自己不被家人所接受。

● 说带有伤害性的话语，如「你是不是有病啊？」、「你看世界多美好啊，你怎么就想不开呢？」等。

● 逼迫生病的家人做决定或是做事。

我们常说“家和万事兴”，和患者之间的和睦相处，其实并不难，主要取决于家人是如何看待患者，以及想要为患者做什么。这个过程即便再辛苦再困难，也要好好生活，给自己一些时间和空间，保持自己的身心健康，才能与患者共同迎接康复的曙光！

参考文献：

[1] Labrum T, Zingman MA, Nossel I, et al. Violence by Persons with Serious Mental Illness Toward Family Caregivers and Other Relatives: A Review. Harv Rev Psychiatry. 2021 Jan-Feb 01;29(1):10-19.

[2] 甘照宇. 双面人生——双相情感障碍解读.广东科技出版社. 2018: 049-051.