河南
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一、一个11岁胆小、自卑、不合群的小学五年级学生
小红（化名），某市小学生，女，11岁，五年级学生，性格上胆小自卑在交往方面的主要问题有：不合群，喜欢孤独，害怕参加集体活动。上课从不主动举手回答问题，即使被老师提问也因紧张而说不完整，语言表达能力较差。家庭作业经常不能完成，尤其是作文，十次有八次都不会交。父母工作经常需要加班，早出晚归。周末在家，常会约上几个朋友打麻将，与她交流的时间很少。她的成绩在班上处于中等偏下，会被一些自以为是的同学看不起，甚至嘲笑，这更加导致小红自卑且害怕参加集体活动。
二、表现特征
1>. 是否有生活、学习、人际等严重突发事件：有
2>. 不良情绪反应是否影响生活、学习、社会交往：有很大影响
3>. 不良情绪时长：40天
4>. 能否能有效控制情绪：情绪持续低落
5>. 学生本身状态：自述有一些紧张情绪，不安、焦虑
6>. 学习成绩状态：在班级中处于中等偏下水平
7>. 玩游戏状态：不常玩
8>. 上课注意力状态：很难集中
9>. 平时作业情况：一般，错误率偏高
10>.其他情况：涉及家庭、个人幼年成长隐私，不宜公开。
三、自卑、孤独、压抑心理浅析
通过多次的深入的观察与了解，发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。原因是她做错一点小事父母就大肆批评，而做的好的事情父母不闻不问，久而久之导致她谨小甚微，唯恐犯错。我们要相信只要心理咨询师和老师耐心地给予她相应的鼓励和心理疏导，促使她不再自卑，增强自信，就能让她心理素质不断提高，心理逐步健康，从而茁壮成长。
四、心理辅导教育方案
1、 积极关怀：选择了她看起来心情比较高兴的一天，和她交流，关心她的生活近况，给她一些小礼物，增加情感联结。在交流的过程中，我不失时机地抓住她的闪光点，给予及时的表扬和肯定，并帮助她的树立远大的理想。课时，选择一些她会解答的问题主动请她回答，只要答对就及时鼓励她；她的作文有困难，我就单独辅导她，一有进步就夸赞她；平时一有机会就对她嘘寒问暖，关怀备至。并且叮嘱鼓励她和同学一起玩，让她体会到来自朋友的温暖。
2、与家长及时沟通：劝说她的父母周末多陪陪孩子，和孩子多交流，及时了解她的学习、生活情况。我把她这几年来的学习情况、性格、交往的发展状况给家长听，建议他们综合考虑她的实际情况，适当地降低要求，提出一些她能够达到的目标，并帮助她实现这目标。要注意观察她实现目标后的表现，及时调整，循序渐进。建议家长对她多鼓励少批评，多关心少打骂，为她营造一个温馨、和睦的家庭环境。这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。同时也能帮她树立自信心，增强自尊心，这是促使她自信地与人交往的起点。
五、咨询辅导时长：五周
一段时间的疏导后，这位同学上课愿意举手回答问题了，作业也基本能高效率完成了；交友方面也得到了一定的提升，有了一些固定的玩伴。心理状态趋于稳定，学习效能提升，自述其自信与快乐感明显提升。（责任编辑：刘佳鑫）
仝兆景，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，博士、博士后，副教授，硕士生导师，长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、大中小学及企事业单位团体培训、讲座。
用心进步，快乐成长
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