哪种灯光有助于睡眠?促进睡眠的灯光颜色!

　　什么灯光对睡眠有帮助?在低照度光环境中，我们的情绪往往会逐渐放松，更加容易入睡，而这个其实是借助光线促进荷尔蒙褪黑激素释放。褪黑素 ，是调整我们人体机能的生物钟，这种物质能够调节我们什么时候入睡，什么时候醒来等等。当光的亮度比较低时，会刺激身体产生比较多褪黑素，使你进入一个睡眠状态。反之，灯光的亮度比较强，身体褪黑素的产生也会相应减少，就不容易入睡。

　　所以，我们的卧室空间照明可选择整体照度偏低，局部偏高的布光手法，使用低照度，一般照度选择150lux以下，构建柔和不猛烈的休息环境，促进睡眠。

　　光的颜色对人的知觉能力也产生了巨大的影响。

　　红色能够激发食欲，使人更加兴奋，蓝色能让我们保持冷静。而在暖色调的光线下，人们会觉得身边的人更有吸引力、彼此间的对话也会变的更加有趣。

　　在卧室的休息环境，长时间使用白炽灯不仅无法达到入睡的灯光条件，更是会容易引起眼睛不适等系列问题，而暖黄色的灯光本身就会给人舒适放松的感觉，营造出温馨、舒适、放松，在卧室的床头最好放置一盏可以发出温暖的黄色或米黄色的灯具。

　　仙踪云智能睡眠灯

　　仙踪云智能睡眠灯的灯光就可以改善睡眠问题，仙踪云智能睡眠灯多种灯光及颜色可调，无极调光模式，颜色随心配置。在夜晚开启昏暗柔光，营造睡觉氛围，困意自然来袭。

　　RGB调色系统技术

　　采用RGB调色系统技术，用户根基自己的喜好，随意调节颜色，还可以通过输入颜色的数值来调节，只要你想要的颜色都可以调节，是小夜灯还是幻彩灯完全由自己定义。

　　仙踪云智能睡眠灯由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方案来适应昼夜不同的节律照明需求，给人以更健康的照明方式，不伤眼又助眠。它的无极调光模式，可以任意调节光的颜色跟亮度，也支持幻彩流光色。可根据不同的场景来调节自己想要的颜色。

　　白噪音音乐

　　想要助眠效果更好的话，还可以开启仙踪云智能睡眠灯的白噪音音乐，它里面有34首不同风格α白噪音音乐(自然音、环境音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，帮助入睡困难、多梦、早醒的人群缩短入眠时间，提高睡眠质量。

　　这个冬天，希望大家都能找到让自己安然好眠的一盏灯!