准妈妈如何计算孕周？

预产期，顾名思义是预计胎儿出生的日子。虽然孕妈们不完全清楚胎儿什么时候出生，但预计胎儿何时出生却极为重要。今天就来给大家分享一下最常见的计算预产期的方法！

一、传统的孕龄计算方法：根据末次月经（LMP）

末次月经第一天日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

举个例子：最后一次月经是2023年2月1日,月份：2月+9=11月（2023年）,日期：1日+7=8日，那么预产期：11月8日（2023年）。

但是此方法仅适用于月经规律，周期为28-30天的孕妇。

二、超声法计算孕龄

对于月经不规律、记不清末次月经以及流产后或者哺乳期怀孕的孕妇，可以根据早期超声推算预产期。

早期超声的方法是通过B超测量妊娠囊、胚胎长、顶臀长来推算预产期。停经35日，宫腔内见到圆形或椭圆形妊娠囊；妊娠6周，可见到胚芽和原始心管搏动；妊娠11-13+6周测量胎儿顶臀长度能够较准确地估计孕周，校正预产期。

1、妊娠囊（GS）：

这种孕龄的估计仅适用于孕7周内的。B超所测的妊娠囊平均内径（mm）加上30即为妊娠天数。即：孕龄（天）=妊娠囊平均内径（mm）+30。例如当超声测量妊娠囊大小为4x6mm，那么平均内径为（4+6）÷2=5mm，孕龄为5mm+30=35天（5周）。

2、胚胎长、顶臀长(CRL) ：

在孕43-67天，胚胎长估算的妊娠天数较准。孕龄约等于胚胎的长度（mm）加42天，即：孕龄（天）=胚胎长（mm）+42。例如：胚胎长20mm,孕龄为20+42=62天。

在7-12周左右，测量顶臀长是估计孕龄大小的最准确方法。孕龄（周）=顶臀长(cm)+6.5。例如超声测量顶臀长4.5cm，那么孕周=4.5+6.5=11周。这里需要注意顶臀长>84mm，这种方法也不准确。

3、孕中期超声计算法：

如果孕早期没有做彩超，也记不清末次月经，那只能通过孕中期彩超，根据胎儿的双顶径、头围、腹围、股骨长等径线大致估计孕周和预产期。但是，和孕早期超声比较，根据孕中期超声胎儿大小核对孕周的可靠性就要打折扣了。

如果妊娠22+6周前没有进行超声确定或校正孕龄，单纯根据末次月经推算的的预产期为日期不准确妊娠。由于胎儿生长发育不同，孕中晚期，特别是大于34-36周的胎儿难以准确评估，我们应该对于孕晚期的胎儿2-4周进行再次评估生长参数，以确保宫内安全。

最后，再次强调，如果孕9周之前：按末次月经算出的孕周与B超核算的孕周相差5天以内，按照末次月经计算孕周;相差5天以上，就需按照B超核算孕周，相应的预产期也需要重新修正。如果孕9-14周之间：末次月经算出的孕周与B超核算的孕周相差7天以上，孕周更改为B超核算的孕周；相差7天以内，按照末次月经计算孕周。

孕妈妈们，现在你们是不是都可以自己核算孕周了。正确地核对孕周至关重要，可在孕后期逐渐观察胎儿生长发育情况是否和其孕周符合、胎儿是偏大还是偏小，可使临床医生提高警惕，以警示胎儿是否宫内发育迟缓、发育过大、孕妇营养过剩或妊娠期糖尿病控制情况等，指导孕妇整个孕期的顺利进行，生产一个健康宝宝。如果你怀孕了，一定要去做个超声检查看看是宫内孕还是宫外孕以及孕囊的大小，到了孕11周～13+6周做个NT检查，测出胚胎顶臀长，并且保存好报告单，这些对医生给你核对孕周帮助很大哦。【产一科 吴君萍】