心理学：当你真正爱上一个人时，就会忍不住“自卑”

何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。

泰戈尔写下这样几句诗：

“我渴望静静地坐在你身旁，但我不敢，唯恐我的心儿会脱口而出。所以我轻松地谈天说地，并把真心藏在词语后面。”

你有没有过这样的感觉？

当你喜欢上某个人时，第一感觉并不是激动，开心，而是“紧张、自卑和怯弱”。

想要靠近对方，但总想到会被拒绝；

想要跟他表明心意，但又害怕被他回以冷漠。

实际上，这是一种正常的心理状态。

当我们遇到真爱的时候，潜意识的想法其实是自卑。

越爱一个人，你就越容易自卑；

将对方抬高到你“遥不可及”的高度，将你自己的姿态放到尘埃里。

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为什么越爱一个人，越自卑？

第一：“光环效应”

心理学上有个概念，叫“光环效应”。

也被称之为“晕轮效应”。

意思是：人们在社交关系，异性相处过程中，常常会出现“以偏概全，以点概面”的认知偏差。

在异性相处过程中，你被对方的某个优点所吸引。

比如：

对方的声音，长相，身材，个人能力和条件，性格等等。

而对方吸引你的地方，就无形之中抬高了他在你心中的地位。

一旦建立了好的第一印象，在后续的相处过程里，我们就很难改变这样的印象。

除非对方做出一些让你彻底改变想法的行为，否则你对他的好感会一直持续下去。

而光环效应，就是“情人眼里出西施”。

他的缺点，在你眼中也是优点；

他的优点，在你眼里变成了遥不可及。

就像张爱玲写下的那句话：

“爱上一个人，你会把姿态放得很低，卑微到尘埃里。”

第二：“马太效应”

什么是马太效应？

一句话就可以概括：强者愈强，弱者愈弱。

一个有钱的人，会越来越有钱，因为他有足够多的资源、社会地位以及人脉。

而一个没钱的人，只会过得越来越糟糕，做任何事情都犹豫不决，瞻前顾后，不敢轻易尝试，梦想被扼杀。

在爱情里，马太效应同样存在。

举个例子：

男女相处，男生很爱这个女生。

为了跟这个女生在一起，他付出了自己的全部，包括：物质，爱情，情绪和时间等等。

只要这个女生说一句话，他就毫无保留去做；

只要女生有什么需求，他一定会毫不犹豫地去做。

在这种情况下，男女之间的差异会越来越大，对待感情的态度也会越来越明显。

而在感情里付出越多的人，投入成本越多，内心也就充满执念。

“被偏爱的人，有恃无恐；付出爱意多的人，畏畏缩缩，直到丢掉自我。”

你说是不是这个道理？

你为他付出那么多，你当然就“低人一等”；

他接受你那么多好与爱意，当然就不在乎你的感受。

一旦他在你身上无法获取到他想要的价值，那也就是他离你而去的时候。

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如何改变这种自卑的心态？

首先，要“摆正自己的心态”。

好的，能够稳定持续下去的爱情，一定是双向奔赴，互相付出的状态。

任何关系，如果只有一个人付出，超出一定时间与范畴，也会让人感到疲惫，随后就会放弃。

你要有什么心态呢？

“我爱你，不代表我是你的工具人；我们的感情，应该是平等的，相互的。”

对方不理你，那你也不要理他；

你为对方付出，他却不愿意给你回馈，那你就停止付出；

如果你在他身上感受不到任何被爱，被关心，那就果断离开。

摆正心态，做一个“自信的人”，你才能拥有爱情。

其次，发现自身的优点。

你爱的人很不错，他有很多优点，可是你也不差啊。

你要学会发现自己的优点，发现自身的优势，只有放大自己的优点，才能增强你的自信心。

而爱情的本质是什么？

是吸引力。

放大自己的优点，提高自己的吸引力，爱情才能来到你身边。

永远不要让自己当一个“舔狗”。

毕竟，舔狗的下场往往都不怎么好，付出再多，终究是“感动自我”。

爱上一个人，你会自卑吗？

（文章配图来源网络）