广东
糖尿病患者很容易出现便秘现象，这是由于患病之后，患者会出现迷走神经功能异常，使得胃液大量减少，从而引起胃肠蠕动速度变慢现象导致。
而一旦糖尿病反复出现便秘现象，会严重影响到内分泌，从而导致血糖值不稳。所以对于糖尿病患者来讲，一旦出现便秘现象必须快速治疗与调理。那么，糖尿病患者出现便秘该怎么办？
一、多摄入纤维素食物
糖尿病患者的饮食当中，一定要多加入一些蔬菜，尤其是含有大量纤维素的蔬菜，比如黄瓜、西兰花以及萝卜等。这些食物当中所含有的纤维素特别丰富，能够改变大便的形状，使大便变得非常松散，很容易从肠道当中排出。
除了蔬菜以外，在燕麦、藜麦以及糙米和麦麸当中也含有非常多的纤维素。这些成分既可以促使肠道蠕动，还有着辅助降低血脂、血压和血糖值的功效。
二、适当补充水分
对于出现糖尿病便秘的人群来讲，每天的饮水量应保持在1.5~2L之间。适当的补水能够使粪便当中的水分增加，使肠道更加润滑，可以起到促使肠道蠕动的作用。
除了白开水之外，患者还可以适当的喝一些苦丁茶、蒲公英茶、牛蒡茶，也有着促使排便以及稳定血糖值的功效。
三、增加运动
糖尿病患者除了进行正常的全身运动，比如慢跑或者散步之外，还应该进行一些腹肌力量的锻炼，比如收腹抬腿、下蹲或仰卧起坐等。
这些运动能够促使肠道蠕动，而且可以提升整体的血液循环，对于血脂、血压、血糖值的稳定都有一定的好处。
四、腹部按摩
在出现便秘现象的时候，患者可以适当的按摩腹部，能够起到提升排便能力，以及促使肠道快速蠕动。以肚脐为中心做圆形按摩，每次5~10分钟，每天早中晚各一次即可。
另外，在排便时，双手也可以放在腹部进行按压，也能够完成排便反射过程，并起到促使排便的作用。
五、使用微生态制剂
糖尿病患者可以使用一些针对于糖尿病便秘患者所研发的微生态制剂，这些微生态制剂当中所含有的双歧杆菌非常丰富。适当补充可以调节肠道菌群平衡，并促使肠道的平滑肌收缩，达到快速排便的作用。
六、药物治疗
对于出现非常严重的便秘现象的患者来讲，应该在医生指导下适当的使用一些副作用较小的药物，比如复方聚乙二醇电解质散。也可以适当的使用开塞露，能够起到快速通便的功效。
总而言之，糖尿病患者由于胃肠道功能减退，迷走神经也会发生障碍，很容易引起便秘现象。所以在出现便秘症状时，必须注意生活各方面的调整。
除了以上6点之外，患者一定要及时服用降糖药物稳定血糖值。并且要注意心态以及作息方面的调整，能够有效预防出现便秘现象，并且达到稳定血糖值的作用。
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