什么样的人跑步有天赋？

想要在马拉松赛场上成为叱咤风云的精英选手，仅仅靠努力当然是不行的。可能体育生都知道，有个别同学的身体天赋真的可以让你感受到人与人是真的有些不同。

首先，身体天赋很重要，但你如果不去努力深耕的话，那可能也只是比普通人更出众一点。就以我们“乔神”来说，就以其强大的决心和自律而闻名，他曾说过：“只有自律的人才能获得真正的自由。如果你不自律，那你只能沦为个人情绪的奴隶。”

当然，每个人的天赋都是不同的，就好像苏炳添擅长短跑却不一定擅长长跑一样，基普乔格擅长长跑却不一定擅长短跑一样。据我观察身边的人发现，或多或少都有一项自己擅长的东西，只是体现在不同的地方。

《运动基因》的作者大卫·爱普斯坦（David Epstein）经过多年调查，采访了大量科学家、运动员和冠军选手，基于现代遗传学的研究成果，发现基因在精英运动员中所起的作用更加重要。

一项研究对438名马拉松职业运动员的基因组进行了调查，发现了这些运动员中某些基因变异的比例要高于普通人群，而这些基因与机体的糖脂代谢、肌肉收缩以及心肺功能相关，这些因素都会影响到马拉松运动员的运动能力。

BDKRB2基因：可以更高效地利用氧气和供能物质，提高运动员的有氧耐力。

ADRB2基因：促进脂肪代谢，为身体活动提供更多氧气和能量。此外，ADRB2基因的变异还可以促进肌肉新陈代谢的有利变化，使肌肉将运动中产生的乳酸作为供能物质循环利用。

PGC1A基因：PGC-1α蛋白存在于骨骼肌线粒体中，而线粒体是有氧供能的重要场所。更多的PGC-1α蛋白会增加线粒体数量，有利于提高骨骼肌的有氧代谢能力。

生物学，对于人类来说还有很多路需要走，那些站在体育界顶端的运动员，绝对不是仅靠上面所述基因优势就取得那么优秀的成绩，基因天赋决定了我们的上限，但平日里自律的训练决定了我们的下限。

我们无法改变自己先天的基因，但是可以通过后天的训练不断发掘身体的潜能，并养成自律的习惯和坚定的决心，在这场人生的马拉松中更快更久地跑下去。

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