广东
日常在选择牙膏时，你最关注的是什么？
A：价格 B：品牌C：香味D：功能
叔相信，可能不少人选了品牌和功能。
毕竟想要拥有一口健康的牙齿，除了正确刷牙外，选择一支适合自己的牙膏很重要。但面对货架上琳琅满目的牙膏，却让人眼花缭乱，无从下手。
牙膏不仅各式各样，价格差距也很大，几块的到几十块的应有尽有，究竟什么样的牙膏更好，选牙膏又有什么诀窍？
不少消费者都有这样的疑惑，明明都是牙膏，为何有些才几块，有些却要几十块？。
牙膏价格差异主要与以下3种原因有关：
一是品牌溢价。
同一个厂家生产出来的牙膏，品牌和贴牌，价格就会有比较大的差别。不少人愿意为品牌溢价买单，就是因为品牌有知名度，消费者觉得更可靠，因此很多商家也会致力于打造牙膏的品牌形象。
二是牙膏宣传的某些功能。
不少商家会宣传自己的牙膏有某种特定功效，如美白、抗过敏、预防牙龈出血、抗幽门螺旋杆菌等。先不管这些牙膏是否真的具有这些功效，只要打上这些效果，价格就不会便宜。
三是摩擦剂差异。
牙膏的主要成分是摩擦剂，比较常见的有碳酸钙、磷酸钙、二氧化硅等。
其中磷酸钙综合质量较高，对牙齿损伤小，常用于中高档牙膏，碳酸钙摩擦时硬度相对较大，易产生划痕，因此价格也会相对便宜一点。
事实上，牙膏的成分大同小异，其最基本的功能就是增强刷牙时的摩擦力，帮助去除牙齿软垢、食物残渣，减轻口腔异味等，至于赋予的功效大多治标不治本。
就拿抗敏感和号称能治疗牙龈肿痛的牙膏来说，使用后可能有一定效果。但牙齿敏感、牙龈肿痛，其实是牙周疾病的表现，依靠牙膏是无法治愈的，出现牙周疾病时，正确的做法是及时就医。
随着市场需求增加，一些“特效牙膏”也应运而生，然而这些“黑科技牙膏”很可能存在各种安全隐患，含有这3种成分的牙膏请提高警惕，勿迷信“价高者优”。
1、三氯生
三氯生（TCS）是一种抗菌成分，存在于多种商业产品中，如洗手液、牙膏、漱口水、消毒剂以及玩具等。
发表在《自然通讯》中的一项研究表明，牙膏中含有抗菌剂三氯生，可对人体肠道造成损害，进而增加肠炎、肠道肿瘤的发生风险。
此外，三氯生还会干扰内分泌，影响女性性激素。建议备孕、怀孕、哺乳女性以及儿童，都不要购买含该成分的牙膏。
2、二氧化钛
二氧化钛被称为钛白粉，是一种白色粉沫，其可以增加色泽，具有显著增白效果，添加在牙膏中，主要当美白剂使用。
不过早前法国国家农业研究所专家发现，在动物实验中，有40%的研究对象因长期接触二氧化钛发生肠粘膜癌前病变。
3、苯扎氯铵(BAC)、氯二甲苯酚(PCMX)
和苄索氯铵(BET)
这些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里，但它们对肠道菌群平衡有破坏性，同样有害肠道健康。
在动物研究中发现，长期低剂量的暴露于这些抗菌化合物中，可能会增加结肠相关疾病或肿瘤的发生风险。
牙膏挑不对，也可能存在健康隐患，除了规避这三种成分以外，健康使用牙膏，这些注意事项也别忽略。
牙膏选择上，并不是越贵越好，选择牙膏应符合自己的实际需要。
1、不同人群可选用不同牙膏
2、不要多人共用同一管牙膏
很多家庭都是共用一支牙膏的，其实牙膏最好一人一管。
共用牙膏容易导致很多口腔疾病交叉感染。比如说，家中某一成员患上感冒或患其他口腔疾病，可能会通过牙膏传播病毒或细菌。
3、提倡多种牙膏混用，避免耐药性
日常使用普通型牙膏，不用担心存在耐药性问题。
但功效性牙膏在普通牙膏基础上增加了一些功效成分，如美白、抑菌、消炎等，这些成分中含有一定药物或化学制剂。
与普通牙膏相比，它们具有一些特殊性，因此长期使用同一种功效牙膏可能会导致摄入添加成分过量，引起口腔问题。所以还是建议不同类型的功效性牙膏应该定期更换。
4、注意牙膏也有保质期
买牙膏时你可能会发现，牙膏上会标注保质期，有的长达3年之久，但其实，如果开封了，就得尽快使用，不能存放3年之久。
因为牙膏使用时间长，接触细菌的几率就会提升。其次，牙膏中的一些化学物质，经过一段时间存放，还会产生化学反应，失去效果或变质，特别是已经开口的牙膏，最好在3~6月内使用完。
总而言之，牙膏只是牙齿清洁的辅助制剂，并不是药膏，不能替代药物治疗口腔疾病，维护口腔健康，建议定期洗牙并做好口腔检查。
关于牙膏的分享就先说到这里
参考资料：
[1]Zhang， J.， Walker， M.E.， Sanidad， K.Z. et al. Microbial enzymes induce colitis by reactivating triclosan in the mouse gastrointestinal tract. Nat Commun 13， 136 (2022).
[2]《法国环保组织呼吁在牙膏中禁用钛白粉：可能致癌》.中国经济网.2019-03-29
[3]《医生都怕的3种“功能”牙膏！新研究：这些成分可能诱发肠炎》.生命时报.2022-02-17
[4]中国居民口腔健康指南[J]. 中华老年口腔医学杂志， 2010， 45(1)：4-10.
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