出现咳嗽时，除了用药，不妨试试这5个止咳穴，或能帮你缓解

肺是最畏寒恶燥的，进入秋冬季节后，天气变得干燥而寒冷，很容易伤及肺部，出现咳嗽现象。

咳嗽有干咳和咳痰两种表现，古代人将咳中无痰称为“咳”，有“痰”但无咳嗽声称为“嗽”。

但通常大家所见到的咳嗽既有痰且有声，无法区分，因此现在统称为“咳嗽”。

导致咳嗽的原因很多，主要的为风热、风寒感冒所致。出现咳嗽时，除了及时检查治疗外，还可以通过穴位按摩来缓解症状。

身上的这几个止咳穴位，有必要来了解一下！

1、合谷穴

合谷穴很常用也非常好找，这个穴位位于手上的虎口处，也就是在手背的第一到第二指的掌骨之间。用一只手的拇指指关节横纹放在另一只手的拇指与食指之间的指蹼边上，在拇指尖下就是此穴。

按压方式为：用对侧拇指按于穴位处，均匀用力按摩，持续十分钟后换另一只手重复一遍。对于体质较差的人群，力度需轻柔一点。在咳嗽不止的时候按压合谷穴有很好的止咳疗效。

2、少商穴

少商穴处于人体肺经的最末端，在手部的太阴肺经上，拇指的末端桡侧，指甲根部角侧上面0.1寸处。按摩少商穴对治疗扁桃体炎及肺炎等疾病有良好的功效。

当身体出现咳嗽不止时，一定要想办法制止，不然持续发展会引发肺炎，尽早采用按压少商穴的方式，可预防肺炎发生。

3、按摩天突穴

按摩天突穴对治疗咳嗽有专效，经常用于治疗支气管炎、喘气及咽喉肿痛等病症，效果非常好。此穴位于胸骨上凹处的正中间，咳嗽或气喘时，气流从肺部往上冲经过天突穴。

按揉这个穴位有抑制咳喘的作用，具通利肺气之效。并且对因肺部疾病所致的其他症状也有很好治疗效果，如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。

按摩时，先找准穴位，轻轻的向内并向下按揉，顺时针按揉10圈，再逆时针按10圈，当皮肤呈现微微泛红的状态时，呼吸系统有很大的改善。

4、列缺穴

此穴位于靠拇指侧手腕的骨骼侧面，在腕横纹上大概两根手指宽处。按摩列缺穴有缓解咳嗽、气喘及咽喉肿痛的作用。

按摩时，双手的虎口相互交叉，食指伸直后可摸到另一只手腕的桡侧处的凹陷处，这便是列缺穴。

在穴位上按压5秒后慢慢放开，接着重复20次，再换另一只手做，一直到此处出现酸痛感为止。

5、肺俞穴

肺俞穴在人体的背部，三胸椎棘突下，左右两边2指宽的地方。按摩此穴对治疗呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎及肺结核等有帮助。

针对小孩咳嗽不止有奇效，按摩时，让患儿俯卧，家长用两手的拇指加食指轻揉此穴，2分钟即可。

小孩皮肤很娇嫩，按时动作需柔和，可沾取少量盐粉效果更佳。能调理肺气，补益身体，达到止咳的功效。

这便是用来缓解咳嗽最常用的5个穴位，了解清楚这几个穴位的位置及按摩方法，说不定哪天能排上用场，解决咳嗽之急。现在已进入冬季，气温渐寒，很容易伤风感冒。

大家要注意保暖，忌食寒凉之物，多饮热汤水，驱走寒气。万一感冒咳嗽，多注重饮食调理和穴位按摩，来为你的健康保驾护航。