艾灸要想效果好，必须解决三个问题——1根本：艾绒

第一，艾绒。
一般要求是三年以上的夏季叶绒。
看似很简单，其实市场上想买到真正三年的夏季叶绒几乎不可能。
因为：
1.现在所有艾厂收购的几乎都是连叶带杆的艾。这样打出来的绒里面夹带的就是木质化的杆丝，可以增加艾绒产量。
2.按传统的艾叶采摘时间，春季三月三，夏季五月五。三月三的艾叶是食用的，五月五的艾叶是药用的。
再讲究一些，要五月五太阳之前割倒下来的。民间有五月当五不见太阳的说法，其实这个应该是起源于《荆楚岁时记》。在《荆楚岁时记》中说：“鸡未鸣时，采艾似人形者，揽而取之，收以灸病，甚验。”
之所以要采摘新鲜的，没有被太阳晒过的艾草，是因为被太阳晒过以后，里面的汁液就少了，味道也就减弱了。所以现在民间还有端午节大早上去割艾的人。很多采摘艾草的时候，一般选在太阳还没有出来之前。
夏季正是艾的生长期，所以这个时候采割的艾，效果最好。
3.艾生长和效果的关系。一般来讲，野生艾和旱地种植的艾，效果好，一般一年采摘两次，夏季艾效果优于秋季，野生艾自不必说，但是一来野生艾其实并不多，而来凡是野生的不是行不成规模采割费时间，就是处于莽荒之地费力气，所以不能使用化肥的旱地艾就称为首选。现在有很多地方把艾草种植当产业在水浇地种植，大量使用化肥催长三次采割，这种药效肯定差很多。
4.背阴的艾没有向阳坡的艾效果好。这个不用接受，稍微懂点中医知识的人都应该可以理解。还有类似于艾叶的几种蒿类也会被一些人拿来冒充阔叶艾。
5.艾分两种，入药和艾灸的是阔叶艾。那种窄叶的一般在民间不能入药，而是熏蚊子用的。
6.一般来讲阴干的艾叶比晒干的好。
7.制绒。纯手工艾有两种，手搓，把艾叶搓干净，艾灰搓出来，基本上就是3:1的。还有一种方法是把干燥艾叶在石臼里面捣碎筛灰，留下艾绒。另外就是机械加工，粉碎机打出来的，切忌高温，否则效果就会差很多。
制绒的时候一定要戴口罩，艾灰艾烟都是有害的。但是艾灸过后的烟灰一定不要扔掉哦，它的用处还有很多。艾灰也不要扔，放在卫生间可以点燃做熏香用。
8.干艾叶每年都会折去部分重量。打比方来讲，当年干燥的艾叶十斤放到第二年也许就剩下八九斤，再放一年就只有七八斤。所以三年艾的很珍贵，真的很少见价格也高。
大家愿意用艾灸来调理自己的，最好是自己在端午节去采割或者买艾叶，存起来备用，一年买一些，做成艾绒以后不仅干净而且很容易保存，随时可以使用。