浙江
欢迎来到星球妈妈说，这是一档分享妈妈们真实经验的栏目。
不少妈妈都会在孕期购买孕妇枕，好用的孕妇枕可以增加幸福感，提升睡眠质量，各位妈妈们都有入手吗？大家都是怎样使用孕妇枕的？
一起来看看丁香妈妈星球的妈妈@木樨的分享吧。
孕中晚期随着肚子越来越大，睡眠质量真的会直线下降。虽然各种孕育指南都会建议你左侧卧睡，可是左侧卧的时候肚子会坠着，腰也会很酸，加上腿会浮肿，反正哪哪儿都不舒服。这时候孕妇枕就可以派上用场了，据其宣传，首先是能托住肚子，其次长枕头可以夹在腿中间，而且还有一条枕头可以托住后背。
然而！托肚子那块儿对于我来说太高了，不能托住肚子只会抵住肚子。后背的枕头又太软太低支撑不住我的背，两个枕头之间的距离虽然可以调节，但毕竟不是无级调节，调到最紧对于我来说还是太宽。夹腿的枕头可以稍微改善腿部不适，但弯曲度不能适应我的每一个姿势，而且一晚上保持一个姿势我是很难做到的。
看起来如此鸡肋的孕妇枕为什么我还建议大家入手呢？因为经过调整改造，孕妇枕的使用体验是可以大大改善的。
根据自身舒适度，调整受力位置
托腹问题
孕妇枕通常会附带一个小型月牙枕，这个东西真的是神器，因为它小，里面的填充物不会像托腹那块大枕头一样很容易挪位，所以可以用来塞在孕肚下面，真正起到托住腹部而不是抵住肚子的作用。
图片来源于网络
撑腰问题
在孕妇枕后面撑腰的枕头那里再塞入一个比较硬朗的枕头，这样腰部就能被抵住，而且枕头不会后溜。
图片来源于网络
腿部问题
再找一个小抱枕夹在腿中间，然后两条腿都搭在孕妇枕上，这样既可以把腿部抬高，又可以让腿方便活动。
图片来源于网络
总结起来就是以下几点：
1. 抵住月牙枕，让它不会被肚子挤走。
2. 抵住腰部的枕头并且让它保持一个合适的角度给腰部更好的支撑。
3. 把腿部垫高。
4. 把老公隔开。
一枕多用，宝宝出生也不闲置
云宝三个多月的时候学会了翻身，很喜欢侧睡，但又很容易侧卧睡不稳，经常睡着睡着啪一下翻成平躺把自己弄醒。我就用神器月牙枕来塞在他背后，他就能安安稳稳侧躺着睡了。对于新生儿来说仰卧是最安全的睡姿，但晚上睡觉的时候没有大人盯着，还是不要给他塞枕头啦。
另外侧躺着喂奶的时候，为了让宝宝身体侧过来，一直搂着他，手很容易酸，我也会用神器月牙枕来塞在他背后，立即解放双手！
最后也祝各位孕妈妈们都能拥有良好的睡眠！
星球是一个学习型妈妈的经验交流社区，为你提供真实靠谱的孕育经验和感同身受的理解陪伴，欢迎你一起来交流。
直接参与话题发帖
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
