福建
我们都知道或听说过离婚对孩子的伤害有多大。
离婚子女的恶劣影响可能包括：
· 困惑
· 不信任
· 失去安全感
· 作为中间人
但父母冲突的影响也比这更深、更持久，其后果可能会改变每个人的生活。
自我否定是离婚的结果？
你有没有想过自我否定是离婚的结果？
留在不健康的婚姻中自我否定怎么样？
这是严肃的，也是真实的。
既然我引起了你的注意，让我解释一下我们是如何到达这一步的。
在情境治疗领域，有几个主要主题可以指导我们建立健康的关系，其中之一就是忠诚度。
忠诚度是人际关系中一个非常重要的方面，因为它有助于调整我们的优先事项。从本质上讲，家庭关系往往是第一位的。
例如，为了参加孩子的体育赛事而提早下班的父母表现出了适当的忠诚度。
反过来，孩子们会把父母看得比其他所有关系都重要。
当存在对同一忠诚度位置的竞争时（即父母对父母），孩子通常会体验到所谓的“分裂忠诚度”。这是事情变得非常混乱的地方。
根据定义，分裂忠诚度是指“一个人必须以背叛或不忠于另一种值得拥有的关系为代价，对一种值得拥有的关系表现出忠诚。”
父母所说的导致忠诚度分裂的事情
想象一下父母告诉孩子以下内容：
· “你妈妈既不负责任又自私；难怪你在她家不开心。”
· “我不理解你父亲；他总是反对我，一切都是他的错。”
· “我真的应该离开你妈妈；我们都会更快乐。”
· “呃，你就像你父亲一样！” （大喊）
· “和你妈妈玩得开心。” （用讽刺的语气）
· “这就是我和你爸爸离婚的原因！”
这样的例子不胜枚举。
离婚对孩子的伤害最大
这些孩子每次听到这些评论时会发生什么？
他们被置于分裂忠诚的位置。
从本质上讲，这些父母要求他们的孩子拒绝一半的自己，因为所有孩子本质上都是一半父母 A 和一半父母 B。
您可以想象，这种分裂会导致内部冲突和动荡。而来自父母一方的评论，日复一日，年复一年，只会让分裂的沟槽越来越深。
拿一张打印纸，干净，白色，上面没有标记。
想象这是您孩子的灵魂，像他们出生那天一样纯洁。
你看不出哪一半来自父母 A 或父母 B，对吧？接下来，将纸从中间撕成两半。
这是最好的分裂忠诚，将你的孩子撕成两半。
那么，您如何才能避免忠诚度分裂，我们又如何才能修复已经造成的损害呢？
许多人无法忍受这种痛苦，这就是为什么你会在大多数自我否定的根源上找到分裂忠诚的历史。
作为父母，您可以通过以下 11 种方式帮助您的孩子避免忠诚度分裂：
o 让另一个成年人倾诉/发泄。
o 把孩子的幸福放在首位。
o 认识到您的孩子是一半的父母 A 和一半的父母 B。
o 告诉您的孩子另一方父母对您很重要，因为如果不是他们的另一方父母，您的孩子就不会在这里。
o 与您的孩子分享他们从另一方父母那里获得的积极品质。
o 鼓励您的孩子玩得开心，并与他们的另一位父母共度时光。
o 不要让您的孩子决定何时见另一方父母（责任太大）。
o 对您的孩子与另一方父母所做的事情真正感兴趣，就像您对他们的学校活动感兴趣一样。
o 不要用另一方父母威胁你的孩子作为惩罚（“如果你不听话，我就把你送到你爸爸那里……”）
o 让您的孩子将他们的物品带到任何一个家。
o 如果争吵随之而来，请始终做大一点的人并记住，这是为了您孩子的幸福。
您还可以通过参与这些确切的活动来修复已经造成的损害。
任何时候改变都不晚——您孩子的生命可能取决于此。
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