这些年我攒下的那些带孩子妙招小锦囊，失传就太可惜了

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0-8岁的 育儿百科全书

北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路

已经很久没有写点技术性的干货文章了。想来大概因为我家的孩子们已经长得足够大，不再需要在吃喝拉撒睡这方面的事情为他们操心了。

但其实细想起来，却也不是完全如此，孩子就算大了，也依然经常会遇到一些身体上的不舒服可小意外，这些事情说大不大，不至于到很痛苦的程度，但是说小也不小，绝对会烦到让日常事务难以正常进行。譬如说他后背总是痒痒，就是睡不着，譬如说他一直打嗝儿，于是没办法继续练琴……

这类破事儿如果你不知道解决方法，那就要和孩子耗很久，但如果你知道解决办法，其实分分钟就能搞定。

所以，今天就是一个分分钟搞定大集锦，至于素材收集我得感谢果妹，总是可以因为一些小事情撒娇很久……相信你如果拥有了以下能够安抚她的所有招数，你也可以搞定任何一个娇气的小公举了。

当然这里面可能有些知识也许你已经知道了，咱们可以选择性观看哈。

有鼻屎

有些小孩可能很小就无师自通如何挖鼻屎，但有的小孩就是没办法接受自己高贵的手指头捅进自己肮脏的鼻孔里，长很大了依然不会挖鼻屎。当然挖鼻屎不是什么好习惯，但你会发现，如果完全不挖的话，后果是很严重的。就算是不感冒，鼻子日常的分泌物也会把整个鼻孔堵个严实……

能怎么办呢？妈妈倒是不介意帮娃挖，无奈大人的手和小孩子的鼻孔不匹配啊！经过多次探索，我终于找到了最简单的办法：就是往孩子的鼻孔滴一点水（买专门的喷鼻盐水比较方便，没有的话，直接往鼻子里灌几滴清水也行），然后轻轻的揉一揉，让水分将鼻屎充分软化。觉得差不多了，就可以让孩子用力的擤鼻子，如果感觉鼻屎没有松动，可以再灌几滴水，一般不会超过3次，一砣硕大的鼻屎就会被喷出来，蔚为壮观。

皮肤瘙痒

这个瘙痒所指的意思是，并不是那种挠一两次可以解决的痒法儿，而是陷入越挠越痒，越痒越挠的恶性循环。遇到这种情况，如果没有发现红疹或荨麻疹等过敏症状，那一般只有两种原因：一是汗液刺激，二是皮肤干燥，前者比较容易发生在夏天或者运动之后，后者比较容易发生在冬天，暖气开很大的情况下。

无论是哪种原因，都很好解决，如果是出汗刺激的，就简单的冲个澡，或者是用湿毛巾擦两遍，把汗液残留擦掉即可。如果皮肤干燥导致的瘙痒，就多涂些保湿霜润肤，如果避免不了日常空气干燥，就要看情况每天多涂几次。

当然如果你也判断不清楚到底是哪种原因，可以来个双保险全面覆盖，先洗一洗，再涂个保湿霜，基本可以立即止痒，老母亲再不必给小家伙挠后背了。

脚踝扭伤

不要揉不要揉不要揉！重要的事情说三遍。

扭伤本质是一种内部出血，本来毛细血管就破掉一堆，如果再上手揉，只会把内部的伤口搞越来越大，让内部出血越来越多。不揉还好些，一揉反倒要内出血过多肿得老高。

降低皮肤温度可以让毛细血管迅速的收缩止血，所以脚踝扭伤第一时间最好是冰敷痛处，没有冰块有冻肉或者雪糕也可以。实在没有零度以下的东西，用塑料袋装些凉水敷一敷也有帮助。

如果感觉非常痛，最好是连续冰敷个24小时，如果不是很痛，敷个半天也就差不多了，但是也要尽量减少伤处活动。24小时之后如果还是感觉走路会痛，可以转为热敷，加速血液循环，让内伤愈合更快一些。

脚踝扭伤过还有一个后续的问题，就是扭伤过一次后就更容易习惯性的扭伤，甚至只要走快一点就会扭。这是因为虽然脚踝附近的神经损伤还没好，影响了脚的本体感觉，对于地面情况感知能力很差，就很容易再度扭伤，恶性循环。

如果出现习惯性的扭脚，可以买那种运动损伤专用的脚踝绷带（打篮球的男生一般都会知道）

需要活动的时候记得把脚踝缠紧固定好，就不会再扭脚了。大概只要坚持三四天没有再伤过脚踝，神经感知基本上就重新恢复了。

扎刺

孩子手指或脚丫子扎了刺，当父母的一般会想尽办法把刺拔掉。先上镊子夹，不行胶带粘，实在不行涂一层胶水，干了之后揭下来，看看能不能把刺给夹带出来。

如果以上方法全都用了，这根刺就是出不来怎么办？

那说明这根刺非常的小，其实可以忽略掉。

皮肤的新陈代谢比我们想象中的快，旧的表皮细胞会不断地死亡脱落，新的表皮细胞也会不断地浮现出来，所以只要这根刺待在原地不动，不必你做任何事，它也很快就会随着死亡的表皮细胞一起脱落。经验里这个时间不会超过三天。

当然孩子会抱怨痛，那就赏他个创可贴，告诉他痛就尽量别碰。不需要太久，那根刺就会随着创可贴一起不翼而飞。

抽泣不止

孩子如果情绪激动，哭得很厉害，会一抽一抽的很难停下来，如果抽泣的时间长了，还会出现头晕，手脚发麻、颤抖等现象。相信我们自己也有这样的童年记忆。

这其实是一种过度呼吸综合征，因为哭泣会导致孩子短时间吸入大量的氧气，血液氧气饱和度太高，二氧化碳太少，这会让血管收缩，阻碍身体把氧气输送出去，反而会产生缺氧的症状，如果持续时间过长，甚至可能导致昏厥。

所以如果想让孩子更快的停止抽泣而产生的缺氧，除了尽量安抚情绪之外，可以给他的口鼻罩上一个容器，譬如说袋子，杯子这类东西，实在没有的话，用双手拢住口鼻也可以。总而言之，让口鼻附近的空气可以重复被呼吸，导致吸入更多的二氧化碳，减少血液中的氧气浓度，抽泣就更容易停下来了，手麻头晕等现象也会随之消失。

你可能在一些欧美影视剧里看到，如果有人情绪激动，呼吸急促，会习惯找个纸袋子放在口鼻那里呼吸，也是这个原理。

打嗝儿

不知道为什么，小孩子打嗝儿总是更厉害，持续时间更长一点。不能停止的话，也是很难受。大吼一声吓一跳是会有用，但是需要真的被吓到才行，我们又很难牟足力气去使劲儿吓唬孩子，所以一般这一招不太灵。

我发现了两个对小孩子比较好操作的止嗝儿办法，亲测有效。一个是捏住鼻子连续喝5口水，喝越大口越好，喝水吞咽期间不要喘气。喝完水一般就不打嗝了。

另一个方法是让孩子含住一大口水原地转10圈，速度尽量快。期间注意保护孩子不要摔倒。转完圈把水咽下去，打嗝儿一般就止住了。

脸颊过热

小孩子经常会有这个现象：脸颊如果被冬季的冷风吹过太久之后，再回到温暖的房间，会感觉暴热，发红发烫，非常不舒服。有时需要好几个小时才能恢复正常。

这是因为小孩子皮肤角质层比较薄，被冷风吹太久的话，表皮已经轻度受损，就会格外敏感，毛细血管因寒冷极度收缩了之后，回到温暖的环境又过度扩张（室内干燥的空气也会加重皮肤敏感），于是造成脸颊皮肤过热的现象。

解决办法非常简单，就是多涂润肤霜补水，保护皮肤角质不受伤害，真皮层就不容易受到过度刺激了。最好是在出门之前预防性的涂一些润肤霜，如果忘记了，亡羊补牢也不晚，被冷风吹过了之后尽快补些润肤霜，也来得及，至少不会让脸颊烫到很难受。

如果脸颊已经开始发烫，可以先用温水洗洗脸（过冷或过热的水会太刺激），不要擦太干，让脸上的水自然蒸发带走热量，再涂些润肤霜保护皮肤修复。另外注意让孩子在室内少穿一点，尽量凉快一点。因为身体之前为了抵御室外严寒会积攒许多额外的热量，进入温暖的房间后急于散发出去，如果其他部位都不利于散热，这些热量就会集中在皮肤最薄的脸颊散发出来，这就很难受了。

耳朵里有杂音

孩子有时会抱怨说，某只耳朵里有奇怪的声音。当然这不是什么大事，但只要那个响声一直烦小孩，小孩就会一直烦你，也不得不帮他解决下。

可以给孩子捏住鼻子，让他吞咽一下口水，感觉一下响声会不会消失或有变化，如果有的话，那就可以确定这是内耳道的压力变化导致的响声。孩子比较健康的情况下，咽口水之后，内耳道压力就会重置，响声就会消失。但有些时候，这种压力的变化是由于耳鼻喉区域的炎症导致的（很可能孩子正感冒鼻塞），捏鼻子咽口水就不太好使了，这时候也没有太多办法，只能等病好炎症消失，耳朵的压力正常也就好了。

另一种原因是外耳道有一小片耳屎没有完全脱落，半掉不掉地卡在耳道里乱晃，孩子就会听见稀里哗啦的声音。理论上掏耳朵可以解决这个问题，但是非常不建议，你没有专业工具，绝对是定位不到那一片目标耳屎的，往往掏了半天把孩子耳道弄伤了，它还是在哗啦哗啦地响。

可以先拿个棉签，沾点水，在外耳道不会痛的区域抹一圈儿，无论那片发出响声的耳屎有没有被弄掉，它都会因为湿润而和其他耳屎黏在一起，就不会摇摇晃晃发出噪音了。如果这样不行的话，说明那片耳屎的位置在非常内部，可以给孩子的耳朵熏一熏蒸汽，或者直接洗个热水澡也可以，总而言之，给耳朵内部增加湿度，让那片耳屎软化一下，不要太干燥太脆了，它就不会发出响声了。

腿疼

小朋友总是无缘无故的经常腿疼，当然也不是特别疼，但是一直酸酸涨涨的非常难受，统计表明女孩子腿疼发生的情况会比男孩子更多。这个确实，毛头很少会腿疼，果果就总是抱怨腿疼。

这个就是大名赫赫的生长痛，但是生长痛的概念本身也像是个筐，小孩不明原因的疼痛就全都往里装，事实上这类腿疼和人是否出于生长发育期，也不存在必然关系，我自己在成年之后也偶有发生。

后来我经过观察询问，发现果果每次腿疼之前，一定是有过一些比较高强度的运动。于是我严重怀疑她的这种腿疼是因为运动之后，肌肉组织里积攒了很多乳酸，没有顺利地被代谢掉，于是产生了酸痛的感觉（女孩的血液循环一般没有男孩的好，可能也是女孩更容易腿疼的原因）。热敷和按摩之所以能够缓解腿疼，也是因为这两种做法促进了血液循环，把乳酸带走了的原因。

所以这种运动导致的腿疼其实是可以预防的，注意让孩子在每次剧烈活动之前，做一些拉伸和热身活动，运动之后，让孩子锤一锤大腿和小腿至少一两分钟，并且多喝水，让刚才肌肉当中产生的乳酸更快的溶解到血液里带走，就不太容易发生当天晚上腿疼的情况了。

当然如果已经开始腿疼了，除了热敷和按摩缓解，也没有其他更好的方法，比较严重影响休息的话，只能简单粗暴吃个布洛芬来止痛了。

头发打结

给女儿养长头发就是当妈妈的试炼，尤其是果果这种发量爆炸的类型，不给留长了人家不高兴，给留长了，又会陷入梳头地狱，熊孩子每次梳头的时候都要尖叫若干次，我再怎么试图轻柔，都一定会扯到她头发。但凡哪天稍微偷懒没给梳头，下一次一定会达到鬼哭狼嚎的程度。试过让她自己负责梳理，结果就是搞成一堆乱草还得我给她收拾残局。

经历了多年探索（折磨），我终于找到了一种相对不太痛苦的长发疏通法。

最重要的，你得买这种有气垫的梳子

因为这个气垫让梳齿是有弹性的，会缓冲拉扯头发的力道，就算是梳子不小心被打结的头发卡住，也不会导致薅头发的效果。

梳的时候要有耐心，先把所有头发均匀分成5-8绺（看头发厚度），然后一绺一绺的分批疏通。梳的时候不能像梳短发那样，一次性从发根撸到发梢，那样很容易会打成死结。要先把发梢疏通好了，再一点点的往上疏通。

如果头发打结过多，甚至有黏在一起的感觉，可以先喷点水，把头发弄湿了再继续疏通会更顺利。

另外在每次给娃洗头发的时候，用一些护发素，让头发更加顺滑不干涩，梳头发就事半功倍了。

手上长小水泡

去年夏天比较燥热的时候，果果的手上长了一些很痒的小水泡，过一阵就会爆开脱皮。

这个东西我太熟悉了，因为我小时候夏天也会长一模一样的东西，每个夏天手上要爆三四遍的皮才能过得去，被这玩意折磨了很多年。

长大之后了解到这个东西叫做汗疱疹，一种不传染的皮肤病（虽然叫做汗疱疹，却和出不出汗没啥关系），由于发病原因至今搞不明白，所以也没什么专门的治疗方法（如果过于严重去医院，也只能用激素治疗），能在网上查到的办法基本都是未经科学验证的偏方。

所以我在这里也只提供对我和果果有用的方法，也算是一种偏方吧。但是不麻烦也对身体无害，试一试无妨：

到了夏天，只要感觉手掌燥热，就把两只手泡在凉水里一两分钟，没有凉水可以弄一瓶冰镇的矿泉水冷敷手掌，只要感觉到手上凉爽下来了，就可以结束。

总而言之不要让手掌感到过热即可，坚持这样做，一夏天也不会长汗疱疹。

如果已经开始长汗疱疹了，可以再频繁一点的给手降温，已经长的水泡也不会爆开，会自行消失。感觉这种疱疹爱热怕冷。只要手掌温度不太高，它就不会出现。

喝牛奶拉肚子

毛头大概10岁的时候，果果大概8岁的时候，都出现了喝牛奶拉肚子的现象。当然少喝点没什么问题，一喝多了就不行了。

这是因为我们东亚人群大多都有不同程度的乳糖不耐的问题，也就是身体缺乏分解乳糖的酶，牛奶里含有乳糖，摄入到一定量就会不消化拉肚子。

小婴儿是都有乳糖酶的，因为他必须得消化母乳，但是随着年龄的长大，受到基因的限制，乳糖酶就越分泌越少了。到了一定年龄，就会开始乳糖不耐，具体在什么年龄每个孩子不一样，反正只要观察到孩子喝完牛奶出现不消化的问题，基本就是乳糖不耐。

解决乳糖不耐也很简单，就是改喝“无乳糖牛奶”（lactose free milk），国内也叫做“舒化奶”，喝多少都不会拉肚子了。

另外酸奶是无乳糖的，也可以放心吃。奶酪的话要看种类，有些不含乳糖，有些依然残留一些乳糖，如果不是乳糖不耐得很厉害，吃少量奶酪也没问题。

好了，现在暂时只能想到这么多了，以后我家娃们再发生什么新情况，我再继续补充哈。也欢迎大家留言提供类似素材或问题。

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