50岁李冰冰晒饮食，热水泡蔬菜无油盐，靠精神吃饭皮肤光泽细腻

减肥是女人一生的事业，特别是逢年过节时，就会因为一时没有控制住自己，导致体重增加。接下来就是开始后悔，顺便羡慕一下明星的身材，上网寻找各种减肥相关的资料。但明星为了减肥，付出了很多常人不能接受的代价。

50岁李冰冰晒饮食

俗话说上镜胖十斤，作为一代影后的李冰冰，对于减肥这方面，是颇有心得的。2月2日晚，她在社交平台，更新了关于减肥的动态，却引起了网友的吐槽，纷纷表示学不来。

对于减肥这件事，主要分成两部分，那就是管住嘴，和迈开腿。李冰冰这一次的视频重点，就是晒出自己的美食。说起来，她今年已经50岁了，但状态并不输任何30岁的女艺人，不禁让人好奇，难道是吃了什么名贵的保养品？

热水泡蔬菜无油盐

其实不然，李冰冰之所以能有现在的身材，主要是因为，她的饮食中，全都是热水泡蔬菜。这道菜可以根据食材的不同，变得丰富多样，但制作方式却只有一种，那就是用热开水，去烫切成块的新鲜蔬菜。

这道菜看起来简单，其实也很有讲究。李冰冰表示，她每顿饭中，都要保证有果蔬纤维，和足够的优质蛋白质，像西蓝花、生菜和水煮虾和煮牛肉等。最重要的一点，就是其中不能加任何调料，包括油和盐。

用李冰冰的话来说，就是品尝蔬菜的原始味道。她认为这道菜可以让她感到幸福，哪怕身处国外，只要身边有蔬菜和热水，就能做一碗这样的饭，十分简单方便。更重要的是可以完成减肥大业，前提是可以拒绝高热量零食的话。

靠精神吃饭皮肤光泽细腻

很明显，大部分人都不能理解，这样一碗“纯天然”的食物，怎么会有人吃的津津有味。李冰冰的助理也是这么认为的，所以便问出了口，而李冰冰却表示，自己是在用精神吃饭。或许她自己也有一些吃腻，但她的工作并不允许她放弃，只能用精神控制自己。

不过李冰冰这种饮食，似乎真的起到了一些作用，只见她的皮肤细腻有光泽，根本不像是已经50岁的人了。哪怕镜头怼到了她那素颜的脸上，其皮肤也没有一丝褶皱，十分令人羡慕。

不得不说，李冰冰这种营养搭配的蔬菜方法，是值得大家借鉴的，但普通人没有必要跟她一样。我们不可以长时间缺少碳水化合物，也不可以断盐。这种饮食习惯对于普通人来说是非常不健康的，再者我们没有上镜需求，比起某一个具体的数字，健康和快乐更加重要。