湖南
大家好，我是李医生
今天我们来讲一味中药，这味中药呢就是山药，说起它啊，相信很多人都比较了解它了，毕竟它可是在养生界有着举足轻重的地位，尤其是它健脾养胃的能力，对于脾胃虚弱而引起的乏力、没精神、身体消瘦、面色萎黄、大便溏稀的人群很适合参考它，但是你知道吗？山药要搭配巧妙的话，它还可以益肾气、润肺燥、补体虚，那怎么搭配呢？下面李医生就给大家分享4种搭配方法，大家快来了解一下吧！
首先第一种就是山药搭配枸杞子，可以用于肾虚的人群，如果说你小便多，夜尿频繁的情况，那这种多见就是肾虚引起的，要知道肾主水液代谢，当肾气虚之后，就会出现水液代谢异常，而导致有尿频的情况，另外这样的人同时还伴有腰膝酸软、浑身乏力、记忆力下降、精力不足、头晕耳鸣等等，而这时候就可以参考山药搭配枸杞来补肾、益气。
第二种就是山药搭配莲子，可以用于身体虚弱的人群，尤其是上了年纪，平常胃口比较差，食欲比较低，消化不好的人群，另外如果说你还有失眠，晚上睡不着觉，或者是睡眠质量比较差的情况，那这时候也可以参考山药搭配莲子来健脾补虚、安神助眠。
第三种就是山药搭配芡实，可以用于脾虚湿气重的人群，如果说你平常总是拉肚子，跑厕所的，并且大便还不成形，而且还伴有胃部胀满不舒、肢体沉重、四肢无力、伸出舌头一看舌边有齿痕，这种情况就可以参考山药搭配芡实，来健脾祛湿，收涩止泻。
第四种就是山药搭配百合，可以用于肺燥的人群，这样的人通常是因为燥邪伤及肺部，引起肺部津液不足，而出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干、尿少、大便干结、咽喉肿痛、声音嘶哑，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考山药搭配百合来润肺止咳、健脾养胃。
大家学会了吗？不过李医生提醒大家，山药虽说很好，但并不是人人都适合用的，像上火的人就要慎用，因为山药温补，这样的人食用会加重上火的症状。好了，那今天的分享就到这里了，如果你有什么不清楚或者拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。
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